爬山相对于跑步更容易伤害膝盖：
1. 爬山属于负重运动，膝盖承受力更大，容易出现磨损和半月板损伤。
2. 跑步属于平地运动，膝盖受重量轻许多，相对而言伤害较小。
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2024-01-21 15:01
admin
爬山相对于跑步更容易伤害膝盖：
1. 爬山属于负重运动，膝盖承受力更大，容易出现磨损和半月板损伤。
2. 跑步属于平地运动，膝盖受重量轻许多，相对而言伤害较小。
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