为什么马拉松冠军都是肯尼亚？

一、为什么马拉松冠军都是肯尼亚？

肯尼亚长跑明星大多生长在两千多米的高海拔地区，肺活量过人，体内的红血球数量比常人多，因此他们在快速奔跑时心搏率出奇的低。而且当地气候温和，全年都适合跑步，此外，肯尼亚人善跑还与他们“鸟一样的腿”有关：肯尼亚运动员普遍身材瘦小，有着细长像杠杆一样的腿，因而他们比欧洲人跑得快。有学者在进行比较后认为，肯尼亚运动员小腿的重量平均比欧洲人轻400克，因而每跑1公里能节约8％的能量，是“节能型”选手。

除了先天条件，后天环境更是造就肯尼亚长跑王国的重要原因。在肯尼亚，所有孩子都跑步上学，不知不觉就打下了跑步基础。跑步更是该国青少年脱贫致富的一条捷径，他们不乏成功的偶像可供效仿。

二、肯尼亚四大马拉松名将？

埃鲁德·基普乔格，尼斯·基梅托，伊曼纽尔·基普车车·穆泰，丹威尔森·克伊普

尼斯·基梅托(Dennis Kimetto)，1984年1月22日出生。2014年9月28日创造的2小时2分57秒的男子马拉松世界纪录已经获得认可，他是历史上第一个跑进2小时3分的马拉松选手，把世界男子马拉松正式进入2小时2分时代。

肯尼亚马拉松之王埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge），1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员。2019年，在“1:59挑战”赛上，基普乔格以1小时59分40秒的成绩顺利完赛，成为全球第一位马拉松跑进两小时大关的选手。

伊曼纽尔·基普车车·穆泰在2014年9月28日柏林马拉松上取得2小时03分13秒的成绩。2013年在伦敦马拉松上因身体疼痛而减慢速度，以2时6分47秒29获得亚军。2011年则获得过伦马冠军，并在纽约、伦敦、芝加哥都拿过亚军。作为马拉松最快的男人之一，他曾透露了自己的训练情况：周跑量177至201公里，一般在海拔2500米的高原练习。

威尔森·克伊普2016年9月25日在柏林马 拉松取得5. 2小时03分13秒的成绩，而在2013年，他在柏林马拉松上取得了2时03分23秒的成绩，是当时的世界纪录的成绩。克伊普曾在2010年和2011年获得过法兰克福马拉松的冠军，也赢得了伦敦马拉松和柏林马拉松，之后又在2012年伦敦奥运会上获得马拉松季军。

三、为什么肯尼亚人马拉松跑得那么快？

一、肯尼亚长跑明星大多生长在两千多米的高海拔地区，因此肺活量过人。而且当地气候温和，全年都适合跑步。

二、训练认真。因为贫困，很多肯尼亚人从小就要跑步上学，不知不觉就打下跑步基础。其中天资较好者会加入训练营，与其他高手共同刻苦训练。

四、非洲肯尼亚马拉松运动员每天训练什么内容？

1.上午:1小时10分钟跑(3分30秒/公里) 下午:1小时轻松跑

2.上午:20分钟准备活动,7*2公里(3分6～10秒/公里),穿插恢复1公里(3分40秒/公里)(专门马拉松耐力练习)

3.上午:1小时恢复性轻松跑 下午:1小时恢复性轻松跑

4.上午:1小时恢复性轻松跑 下午:1小时轻松跑+10*100米。上坡冲刺跑(最大速度)。

五、为什么男子马拉松世界纪录保持者不是来自肯尼亚，就是来自埃塞俄比亚?

除了天生的红白肌比例这些天生基因决定因素之外，我倒认为还有很大一部分原因来自东非地广人稀的地理与全年四季如春的气候。

因为专家说过，25度以上的户外已经不适合长跑了，按照这个标准，我国大部分城市在大部分时候都不适合进行户外长跑训练，而练跑步机，不仅压抑效果也不好。

埃塞和肯尼亚这俩国家，除了雨季，基本全年保持在十几度到三十度之间(最高三十度)，加上地广，这就提供了一个很好的天然户外训练环境。

六、肯尼亚国花？

肯山兰是肯尼亚国花，肯山兰的叶片又宽又厚，像一条条碧玉雕成的带子。娇小洁白的花朵由六片椭圆花瓣组成，花朵中心有一个娇媚的小红点，由几十朵小花组成一串长的花序上，两侧排列着整齐的红心小白花，轻微地悠悠下垂，显示出肯山兰特有的魅力。

位于赤道线上的肯尼亚，有一座著名的赤道雪山，就是肯尼亚山，山上生长着一种著名的兰花，这就是现代肯尼亚的国花--肯山兰。肯尼亚人民热爱兰花，还专门成立了肯尼亚兰花会。愿肯尼亚的兰花开得更加绚丽，肯尼亚人民生活更美好。

七、肯尼亚旧称？

肯尼亚的旧称是东非十字架。

肯尼亚的东非大裂谷，从高空看，就感觉是一个很大的十字架一样，所以被人称为东非十字架。

肯尼亚因肯尼亚山而得名，肯尼亚地处非洲东部，由多种不同的地形组成，造就了丰富的资源。肯尼亚被东非大裂谷一分为二，并且非常巧合的是，它和赤道交叉汇合，所以，肯尼亚还有一个名称，那就是:东非十字架。

八、肯尼亚母语？

斯瓦希里语为肯尼亚国语，和英语同为官方语言。

九、肯尼亚面积？

肯尼亚共和国（The Republic of Kenya）位于非洲东部，赤道横贯中部，东非大裂谷纵贯南北。东邻索马里，南接坦桑尼亚，西连乌干达，北与埃塞俄比亚、南苏丹交界，东南濒临印度洋，海岸线长536公里。国土面积的18%为可耕地，其余主要适于畜牧业。

全境位于热带季风区，但受其地势较高的影响，为热带草原气候，降水季节差异大。全年最高气温为22—26℃，最低为10—14℃。

十、肯尼亚长度？

1300多公里。

肯尼亚共和国位于非洲东部，赤道横贯中部，东非大裂谷纵贯南北，东邻索马里，南接坦桑尼亚，西连乌干达，北与埃塞俄比亚、南苏丹交界，东南濒临印度洋，海岸线长536公里，南北长度1300多公里，全境位于热带季风区，但受其地势较高的影响，为热带草原气候，降水季节差异大。