走路内八字，跑步鞋选择内翻还是外翻？

一、走路内八字，跑步鞋选择内翻还是外翻？

外翻。因为内八字已经是双脚向内了。所以要是选择的话，肯定是需要矫枉过正。所以当然是要选择外翻了。才可以纠正过来走路的姿势。请采纳。

二、松狮犬眼睑内翻

松狮犬眼睑内翻：原因、症状和治疗

松狮犬是一种可爱而受欢迎的犬种，拥有一副明亮而美丽的眼睛。然而，这些可爱的狗狗中有些可能会被眼睑内翻问题所困扰。眼睑内翻，也被称为内兴胬或内翻眼睑，是一种常见的眼睛问题，会引起狗狗的不适和眼睛感染。

什么是松狮犬眼睑内翻？

松狮犬眼睑内翻是指狗狗的下眼睑向内翻转，导致其眼睛的眼睑边缘接触到眼球。这种情况会使眼睛暴露在外界刺激物和细菌的风险中，进而引起眼部感染和其他并发症。

症状

如果您的松狮犬患有眼睑内翻，以下是一些常见的症状：

眼睛湿润： 内翻的眼睑会导致眼泪无法正常排出，从而让眼睛湿润。
红肿和疼痛： 内翻的眼睑会刺激眼睛，并引起红肿和疼痛的感觉。
眼屎增多： 内翻的眼睑会导致泪水不能正确排出，使眼屎增加。
角膜溃疡： 长期的眼睑内翻可能会导致角膜溃疡，并引起更严重的症状。

原因

导致松狮犬眼睑内翻的原因可能是多方面的，包括：

遗传： 松狮犬的眼睛结构可能与其他犬种有所不同，使其更容易发生眼睑内翻。
眼部结构异常： 狗狗的眼球和眼睑结构异常也是眼睑内翻的可能原因。
年龄： 年龄是眼睑内翻的一个因素，年幼的松狮犬更容易患上这种问题。
外伤： 眼部外伤可能导致眼睑内翻。

治疗

如果您发现您的松狮犬患有眼睑内翻，及时就医是非常重要的。以下是一些可能的治疗选择：

药物治疗： 在早期或轻度情况下，眼药水或药膏可能有助于减轻炎症和不适。
矫正手术： 矫正手术是根治松狮犬眼睑内翻的最常见方法。手术可以修复狗狗的内翻眼睑，使其恢复正常位置。
其他手术： 在某些情况下，可能需要进行额外的手术来修复眼部结构异常。

值得注意的是，手术治疗是一个复杂的过程，需要经验丰富的兽医进行操作。因此，您应该选择一位专业的兽医来为您的松狮犬进行手术治疗。

术后护理

在手术后，您需要为您的松狮犬提供适当的术后护理，以促进康复和预防感染。以下是一些建议：

用药： 遵循兽医的建议，按时给狗狗使用处方药物，如眼药水或抗生素。
避免擦眼： 在术后的几天内，避免擦拭或碰触狗狗的眼睛，以防止感染和进一步的创伤。
遵循兽医指示： 注意兽医的术后护理指示，如避免狗狗过度活动或接触刺激性物质。
观察： 细心观察狗狗的眼部恢复情况，如发现异常或持续问题，请及时就医。

预防措施

尽管松狮犬眼睑内翻可能是由遗传等因素引起的，但您可以采取以下措施来降低狗狗患上眼睑内翻的风险：

定期眼部检查： 定期带您的松狮犬去兽医那里进行眼部检查，以及时发现并处理可能的眼睛问题。
保持眼部清洁： 温和地擦拭狗狗的眼睛，去除污垢和眼屎，以减少刺激和感染的风险。
避免外伤： 尽量避免给予狗狗的眼睛外伤，尤其是在活动期间。

松狮犬眼睑内翻是一种常见且需要及时处理的眼部问题。如果您的松狮犬出现眼睑内翻的症状，务必及时就医，与专业兽医讨论最佳的治疗方案，并提供适当的术后护理。

三、穿户外徒步鞋跑长跑行吗？

不知道题主说的“长跑”是“路跑”还是“越野跑”，如果是路跑，那就没必要了，何必自己给自己找麻烦呢，市面上各式各样琳琅满目三六九等的路跑鞋，再怎么选也不会选到徒步鞋呀。如果是“越野跑”，徒步鞋有一定的性能优势，记得第一次越野跑的时候穿了双高帮徒步鞋，刚开始跑的时候觉得还不错，各种山石路况通过性都很强，抓地力，防滑，防崴脚，都让我安全的越过一个又一个山石碎石细沙。因为是有氧运动，脚汗较多，大概跑了5公里后，感觉脚十分闷热，10公里开始，脚底有点磨，有点不适，速度也提不上来。20公里行程结束后，双脚其实很疲惫，中途还把鞋脱了休息了两次。后来买了越野跑鞋，再去越野跑，脚舒适度很高，20公里下来双脚不疲惫，感觉还能再跑个10公里。但是相对于徒步鞋，抓地力和防崴脚还是要弱一点点，可能是与地面的接触面积越野跑鞋比徒步鞋要小一点。所以，怎么说呢，越野跑还是选择专业的越野跑鞋吧，不会出错。如果遇到那种路况特别复杂，对脚上功夫心里没把握的，穿徒步鞋先熟悉和适应路况也是很好的选择，因为脚上功夫不到位，特别是体能下降的时候，脚下没力，真的很容易崴脚，况且安全回来才是户外活动的第一要旨。

四、哪种跑步鞋好跑？

跑鞋品牌有耐克(Nike)、阿迪达斯(Adidas)、索康尼、Brooks。最好的是索康尼的Ride 9。

索康尼作为全世界四大知名跑鞋品牌，在今年推出了他们专业跑步鞋中的经典款式Saucony Ride 9。作为Saucony旗下的缓震系列跑鞋，Ride 9是一款完美融合该系列惯有设计元素和最新技术的标志性跑鞋。

Ride 9鞋面采用FlexFilm无缝脉络支撑技术，将一种轻质和极富动态弹力的薄膜材质应用于鞋面缝合部位，打造无缝贴合感，高透气性的网布保持足部干爽舒适。鞋面多处都有反光条，加强夜跑的安全性。

前部和两侧鞋面使用热帖合设计作为支撑材料，这里使用的便是FlexFilm技术，所谓FlexFilm技术最初来自于Saucony跑道专用鞋款，缩减了传统支撑材料的负重，通过热熔工艺将热贴合材料与鞋面结合至一起，增加鞋面的支撑和包裹性。当你穿上鞋调整好鞋舌与鞋带后，从脚跟到脚背再到前脚掌能充分感受到跑鞋给予你的包裹感。

这一次的Saucony Ride 9以高性能训练鞋为设计灵感，与Ride系列跑鞋本身超凡感应性能相结合。在保证了该系列缓震与及时响应的特性后，耐久度与舒适度上再次提升。如果你希望拥有一双千元级别的缓震跑鞋，这双Saucony Ride 9再合适不过。

五、400元内跑步鞋推荐？

乔丹飞影属于一款价格在四百元左右的全掌碳板跑鞋，和它同级别的有李宁绝影、匹克UP30等跑鞋。乔丹飞影采用轻薄型FLEXING网纱材质，重量极轻，UP30用的是延展性不错的琉璃纱，整个鞋面其实是按照慢跑鞋来设计的，并不是特别薄，李宁绝影鞋面采用梭织拼合MONO纱制成，两侧MONO纱非常透气，整个鞋面非常轻。

碳板tpu作用大部分是提升鞋底的稳定性，增强扭矩。碳板跑鞋的好处这个还是要看跑步者的需求，一般来说有人能跑的非常快，有人则是以慢跑为主，如果是快跑的话碳板跑鞋当然是很有用的，能帮助我们快速回弹，对我们跑步帮助还是很大的，可以减少不必要的速度损失

六、小儿脚内翻？

如果孩子在比较小的时候就出现内翻的情况，有可能和遗传因素有一定的关系，可以通过矫正来慢慢恢复的，比如说可以反穿鞋，这样时间长慢慢是可以得到矫正的。如果脚内酸是后期发现的，那么需要检查一下，孩子有没有出现脑瘫的情况，因为脑瘫的孩子容易造成这种症状。

七、内翻外翻区别？

内翻和外翻有多重情况和部位，一般有足外翻和足内翻，还有手外翻和手内翻，也还有膝外翻和膝内翻，不知道您具体指的是哪种。一般膝外翻指的就是X型腿；看起来小腿肚朝外。而膝内翻则指的就是O型腿，也就是老百姓俗称的“罗圈腿”年纪轻一些，可以使用矫正器。

八、跑步鞋入门跑者推荐？

入门级跑鞋推荐 1.缓震系跑鞋推荐亚瑟士GEL-CONTEND 4(入门级) 适合脚型:正常足/高足弓/内翻。希望以上内容对你有所帮助

九、新生儿足内翻？

写这篇回答是想记录一下我们家足内翻宝宝的经历，希望能帮到更多的家庭。最初你可能被排山倒海的担忧压倒，但是只要行动起来，一切都会越来越容易。现在看着孩子一天比一天机灵可爱，越来越爱笑和好动，我好庆幸把他带来到世上。如果产检中不幸发现问题，一定要积极寻找治疗方案，好好和另一半商量。其实小孩子往往比大人想象得要坚强，这段旅程只是孩子人生中微不足道的一小段。

从某个fb group里看到的图

出生前

孕三月第一次做早唐筛查B超。第二天产科医生电话通知我，宝宝疑似右足内翻，建议我再做一次更精细的B超检查。一周后我从公司请假去做了level II的B超，检查依然是右足内翻。那个时候是怀孕第14周。这个结果给我们很大打击——我和老公都不抽烟喝酒无遗传病史，第一次当爸妈，想不通怎么会发生在我们身上！好在足内翻是唯一的发现，其他结构都很正常。B超医生说不能完全排除染色体异常的情况，让我去做基因检测：无创或者羊穿。如果足内翻是由染色体异常导致的，很多都连带先天心脏病，所以医生又帮我预约了更精细的心脏B超。医生安慰我说单纯的足内翻并不是严重的问题，美国有很多名人有足内翻，其中还不乏运动员，治疗后和正常人一样生活。我选择了做无创，最后结果也是好的。不过如果让我再选一次，我可能会选羊穿和基因芯片获得确切结果，因为无创1%的false negative让我整个孕期都十分忐忑。

回到家后我疯狂查找关于足内翻的原因、治疗和预后，加了很多Facebook Group。Group里大多数孩子都健康地长大了，看到了很多照片和视频，让我有了一些安慰。我们又联系了本地该领域最有经验的医生，知道现在治疗方案已经很成熟，80%的情况都能被治疗。后来无创、心脏B超和中唐的结果都出来全部正常。我是个很容易担心的人，很怕运气不好出生之后除了足内翻还有别的问题。我老公乐观的多，坚持认为既然治疗方案成熟，宝宝其他指标都正常，我们可以把他生下来。最后在双方爸爸妈妈的支持下，把孩子生下来了。足月生产，右足内翻没有翻盘，万幸孩子别的一切健康。出生第二天在产房里，我就预约了一周后见骨科医生。

治疗经过

从骨科医生和Facebook Group里了解到在美国基本都用Ponseti潘塞缇治疗法治疗先天足内翻（潘塞缇治疗法：https://global-help.org/publications/books/help_cfponsetichinese.pdf）。这个治疗法分三个阶段：（1）打数周石膏把脚矫正到正常位置。每周换一次；（2）做跟腱切断手术（achilles tenotomy），再打三周石膏；（3）穿矫正鞋预防因为跟腱变紧而复发。先一天穿23小时，穿满三个月；再一天穿10-12小时，主要晚上睡觉穿，穿到3-4岁；其间每天给孩子做足部按摩保证跟腱的灵活性。

骨科医生说我孩子的右脚是mild case，虽然脚不能自然会到外展位，但筋还算柔软，使劲掰勉强能掰正。他认为只要打石膏就够了，不需要做跟腱切断手术。跟腱切断手术是为了让足后跟下降，但是它的一个弊端是让原本相对细的患腿肌肉更少。他说只要保证跟腱弹性，它就不会牵制足后跟的生长，足后跟会慢慢长下去。

然后我们当天就打了石膏。打了5周，之后穿起了矫正鞋。现在脚已经在外展位置。到目前为止孩子大运动发展都正常甚至超前。6个月爬，7个月坐，8个月自己扶站，13个月独走。

打石膏的那5周护理起来不太方便，要防止石膏遇水，所以不能泡澡，只能擦洗。换尿片洗屁股也得小心翼翼。最后一次石膏连穿三周，拆下来的时候孩子腿肿得不行，还有些地方破皮。老母亲心都碎了，哭了两天。好在宝宝给力，恢复得飞快，也很快适应了矫正鞋。我自己的心态也好了很多。到了12小时穿鞋的阶段，其实护理起来已经很容易了，穿脱鞋也成了日常的一部分。

最后一次石膏拆除前

最后一次石膏拆除后

一周岁拍摄

互助资源

偶然刷到下面这个回答，了解到国内普遍通过QQ群和其他家长互助。

如果你产检时发现孩子有严重的病，你会留下他还是打掉？

因为答主在美国，所以主要通过Facebook Group寻找和学习足内翻小朋友的治疗护理知识。因为Ponseti方法在美国治了很多年，是标准的治疗方案，所以FB上能看到世界各地的家长们多年以来丰富的提问和解答帖，比如矫正鞋穿着要点、足部拉伸按摩、不同矫正鞋的比较、遇到特殊情况该如何应对等等。如果有条件翻墙的话，我建议家长们去这些群里看看。

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