乒乓球，反手拧拉，好处？

一、乒乓球，反手拧拉，好处？

反手拧拉是一种用球拍反面主动发起进攻的一种击球方式，主要用于接不出台的球。

1、可以先上手，造成对手来不及退台或来不及跑动，导致回球过高，甚至直接得分；

2、可以对付不太擅长的接发球，比如不转球的摆短，稍有冒高就会被攻；

3、角度和旋转可控性强，拧拉主要是运用手腕的力量击球，灵活多变，且轻快。

二、乒乓球反手拧拉的要领？

乒乓球反手拧拉技术要领有反手拉弧圈球两脚基本平行，手要配合步法，先去找点，再上去拧，然后还原，手的运动找到感觉之后盯球，然后上步、挥拍、还原。

拧拉的技术动作要领分为两种，一种是正拧，还有一种就是侧拧，一般情况下正拧是处理不太转的球或者是侧旋球，侧拧是在处理侧下旋球或下旋球两种情况下进行的。

三、乒乓球新手怎么反手拧拉？

乒乓球新手是不可能打出反手拧拉的打法。因为反手拧拉是建立在反手推挡，反手提拉的基础上，再加上手腕拧腕动作的反复练习。

以上这些基本功，结合拧腕动作的反复训练，才能初步打出拧拉的球。因此在没有这么多种基本功的情况下，要打出拧拉球是不现实的。

四、许昕反手拧拉慢动作教学？

引拍： 准确判断来球旋转是前提条件。拧拉技术的先进性在于能有效应对多种复杂旋转，这就需要我们能够迅速做出准确的判断。根据不同旋转方向和旋转强度，决定引拍高度、引拍角度和引腕幅度，有效提高拧拉的准确性。

挥拍击球： 应在来球的上升期或最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，否则都会借不上力而造成回球下网。细分拍子击球部位，实践体会证明：拧拉侧下旋时，注重更多地应用拍头部位触球；拧拉侧上时，可更多地应用拍子中部触球，可有效提高拧拉的稳定性。

五、在家怎么练习乒乓球反手拧拉？

可以利用镜子，做徒手转体引拍练习，提高身体右转动意识，做到重心转换带动小臂，最后反手拧拉的目的

六、乒乓球直拍反手拧拉脚步要领？

乒乓球反手拧拉技术动作要领及注意事项反手拧技术特点是摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好并且带有强烈的旋转，从而使得乒乓球选手在接发球过程中变被动为主动。

第一、反手拧技术动作要领

步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。

引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。

击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

第二、注意事项

1.在调整步伐时，根据对方发球的落点而略有不同，如果发球偏反手在引拍前左右两脚应大体与球台边缘平行，若发球偏正手，右脚上步应靠前于左脚。

2.在引拍时肘要尽量往前抬起，其位置应略低于肩而高于手腕。并且在手腕内敛一定要充分，手掌与前臂的角度大体为90度。在挥拍的时候，一定要控制住大臂，主要以小臂发力为主，从而提高回球的稳定性。

七、乒乓球横拍拧拉基础教学？

球拍垂直于台面（甚至可以超过90度），在触球瞬间用小臂带动手腕，使球拍在击球时把球拍强烈的向左侧拧拉（左手运动员相反）。同时根据对方的站位，决定把球打到哪里。

八、乒乓球左手横拍拧拉教学？

左手横拍拧拉和右手横拍拧拉是一样的，只是方向全是反过来的。左手选手有天然的优势，他（她）们经常和右手球员打球，而右手球员也是经常和右手球员打球的。这样左手选手较熟悉右手选手的打球习惯，而右手选手就较少和左手选手打球，开始时总会有些不适应。

九、霸王拧和反手拧拉区别？

区别在于

在接球时准确判断到对方的发球落点，果断使用反手拧，直接拧穿了对方。这板拧就是平时业余球友所说的霸王拧。力量和弧线几乎都控制到了极致。拧拉时，首先学习如何调位和控球，在多练多用之后，质量自然会慢慢提高，量变到质变，千万不要急于求成。

霸王拧这个动作指的是反手拧拉的技巧，因为这种技巧可以在接发球中起到主动进攻得分、破坏对方来球旋转、直接更改来球路线等多种霸道而有效的作用，一旦熟练掌握后成功率很高，因此得名霸王拧。

十、什么是反手拧拉？

乒乓球反手拧拉技术要领有反手拉弧圈球两脚基本平行，手要配合步法，先去找点，再上去拧，然后还原，手的运动找到感觉之后盯球，然后上步、挥拍、还原。

拧拉的技术动作要领分为两种，一种是正拧，还有一种就是侧拧，一般情况下正拧是处理不太转的球或者是侧旋球，侧拧是在处理侧下旋球或下旋球两种情况下进行的。

正拧的时候右脚要插到球台里面去，身体协调跟进，还有就是手肘在摆放的时候要在前面，手的位置尽量放低，弧圈球引板向后引，位置低于肘关节，用力的时候拧拉用的幅度和手臂的力量都要大一些，重要的是肘关节的幅度要大一些。

侧拧是板头朝下，球左侧中下部是触球位置，侧拧的用力方向和正拧是有区别的，侧拧是环绕式用力，顺序是左、右、前，这样可以增加避旋转，球的侧旋转力就会增加，上台率也就变高。

需要注意的是动作发力要充分，手肘要顶起来，手腕要想内收，可以更好的发力和摩擦。