如何选择适合自己的乒乓球底板的重量？

一、如何选择适合自己的乒乓球底板的重量？

首先要明确的是，乒乓底板的重量其实是因人而异，可以说放眼国内外的一流选手，用多少克的都有。但是太轻的肯定不行，因为太轻的底板击球质量不高，很难打出强有力的球。

底板的重量要结合三点来选

1、自身的打法

这里特别要说的就是直拍的选择，因为直拍横打很流行，但这个技术动作对手指手腕的负担比较大，业余爱好者的爆发力肯定和专业队员有很大的区别，所以在挑选直拍横打的底板时，考虑到正手狂飙套胶比较重，反手目前也都流行蛋糕海绵的产品也不轻，所以底板的重量限定的85克左右比较合适，最好不低于85克，最高不超过88克。

横拍的打法，对手腕更加的解放，负担也要小一些，所以为了击球的威力，可以选择更重一些的底板，所以推荐业余爱好者选择87克到90克左右的底板，不要小看这几克的重量，乒乓球是很细腻的运动，多一克少一克都会有很明显的手感区别。

2、自己的发力水平

第二个要考虑的就是自己的发力水平，因为越重的底板，就代表这底板的密度越高，对发力水平的要求也越高，毕竟只有打透底板才能最大化的发挥底板和套胶的性能。有些人天生爆发力很强，所以选择重一些、厚一些的底板也没关系，但是有些球友天生的发力水平就比较差，开始练习乒乓球时选择轻一些的底板，能够提升一些摆速，更好的练习技术动作。

3、肌肉的强度

手腕手指是很精密的关节，常常会听到一些朋友打完乒乓球说自己的手腕疼，这一方面是应为发力方式有问题，另一方面就要考虑是不是底板的重量太重了，虽然肌肉的强度通过后天的锻炼可以提升，就像用握力计可以提升握力一样。但业余爱好者一般都不具备这样专项练习的条件。所以如果新配置了底板，打了几局球就感觉手腕发酸的话，就要考虑是不是底板太重了。

如果底板太重，打球也会成为一种负担，但是爱好者的底板都是花自己的真金白银买的，这时候就可以考虑从套胶方面进行减重，比如2.2厚度的套胶换成2.15的，反手换更软一些的轻质海绵产品。

二、如何选择适合自己的乒乓球底板和套胶？

做为一个乒乓球爱好者选购一款适合自己的乒乓球拍底板是一件很不容易的事，常常被的种类繁多的品牌、各种专业术语、相差巨大的价格弄得眼花缭乱，到头来也不知道什么球拍底板更适合自己。

乒乓球爱好者通常有一个误区，认为贵的、国家队用的底板就是好的。实际上乒乓球对个人的技术要求很高，专业选手在基本功非常扎实的基础乒乓球接触球拍的0.0几秒的时间内就完成整个击球动作。所以专业选手通常选用加碳、加纤维的高弹性底板，在能控制住球的前提下尽量加快出球迅速以提高威胁性。业余选手的基本功普遍不扎实，没有细腻的手感，一旦用专业选手使用的球拍，在0.0几秒的时间内根本来不及做击球动作，球就已经飞出去了，所以根本控制不住球，更谈不上用这球拍打好比赛了。所以乒乓球爱好者选择底板，要根据自身的水平来选择，不能以为贵的、国家队用的底板就是适合自己的。

初学乒乓球爱好者由于基本功没有定型，手感很差，所以一定要选择纯木底板。纯木底板弹性小，出球迅速慢，需要自身主动发力，在初学乒乓球的阶段是最好的选择。国产品牌入门级的七木底板可以选银河N4底板，高端一些可以选蝴蝶的科贝尔。等打两三年以后乒乓球基本功比较扎实，比赛中发现出球速度太慢，打不死人，这时候你可以考虑换底板了。

高水平的乒乓球爱好者可以借水平高些的球友球拍试打，以找到适合自己的底板。推荐的话，尼塔库大鸟底板综合性能十分出色，击球很容易透板，能充分感觉到球与球拍间的接触变化，容错性高、底板击球面积大。小力量击球时感觉柔和容易控制。发力攻球时手感清晰，能明显感觉透板但又不震手。近台、中台、远台没有什么缺欠。

总而言之，无论多么出色的底板都需要有相应的技术作支撑。乒乓球爱好者换任何底板都存在重新适应的情况，都需要技术用适当调整以适应底板，不可能存在百分之分底板适应人的情况。一般情况下乒乓球爱好者认为是底板的问题，有九成可能是自身乒乓球技术的原因，所以还是继续尽量提高乒乓球技术吧。

三、乒乓球横拍底板的选择？

题主是新手吧，我想是这样的。

首先说明，600元人民币，完全可以买一套上乘的乒乓球拍。接下来请听我推荐。

乒乓球拍这个东西，胶套要勤换，底板一块可以用很多年。当然这只是相对而言。

首先我推荐底板

斯蒂卡oc 估价320左右 〖中价位底板的王者〗

胶套

正手：银河月球〖速度不是一般得快〗 估价70元左右

反手：银河木星〖球感沉稳 性能全面〗 估价70元左右

这样下来你的预算还剩几十块钱，可以买一些球拍的保养用品，譬如清洗剂，海绵和拍套。 贴胶皮一定要找专业的教练，不要擅自贴。

还有，不要盲目跟风去选购红双喜系列的产品，等你对自己的打法有充分的了解之后再去选择，没有为什么，自己体会。

还有什么疑惑和意见请提出。

四、乒乓球底板选择原理？

选底板要看你的打法而定。 底板分为四类，即快胡，胡快，快攻，防守。如果按照制作材料分，又分为纯木和碳板。而纯木又根据层数，分为五木和七木等，而碳板也可以根据层数分为如五木加二碳像拍立奥的TNT底板等等。 选底板还是要看打法，比如削球选手可以选防守型底板，便宜的有银河980，lq-1，贵的可以选朱世贺，松下浩二等等。通常新手选可以选入门级底板，比如银河n系列底板，它属于纯木底板，有助于学习和掌握新技术。待有了一定基础，在选择高一级底板。最后说明一下，套胶的选择和底板有很大关系。原则是软配硬，硬配软。

五、如何选择乒乓球底板？

底板挑选小攻略之观察

根据自己使用过的底板的一些经验，这样木纹的更脆弹，对提升手感和速度都有帮助。而且脆些的面材手感更清晰。因为套胶的形变在这样支撑较强的面材上表现的更好。所以非常建议然后看内层，像七夹，以CL为例，内三层被压板后厚度是不一样的，一般内软的中心层会显得薄一些，而内硬的中芯层和两侧的染色层看起来差不多，或稍厚一点。

底板挑选小攻略之听音

接下来底板挑选，敲板听声音，先是敲拍面。在拍面正中心稍稍偏上一点的位置敲，主要听两个方面，一是听音调的高低。声音越高说明形变越小，声音越低说明形变越大，形变小的不一定一速快，但形变大的则基本都吃球，。听声音除了高低，还要听声音的密度，这个怎么理解呢，打个比方吧，拿出一只子，当你敲空杯子侧面时，声音的音调会较高，比较清脆。而添了水之后，再同样的位置敲，声音就会变低沉一些。

底板挑选小攻略之密度

这个密度，其实拍子敲多了的朋友会有感觉，有些板的音调虽高，但声音较空，感觉是从板芯里透出来的像和弦一样的声音，这是底板会吃球的表现，但还是不建议选过空的板。而底板挑选要选声音听起来紧凑密实的，就好比弦类乐器用一手压着部分琴弦再弹的声音，就会变得更集中和高亢。

底板挑选小攻略之称重

重量和重心的选择，一般横板选手的重比直板稍重些，自己的经验，直板平均重量是85，横板平均重是88.然后在此基础上越轻则速度逐渐变慢，控制感提升。越重则速度越快，力量越足。

六、怎么选择合适的乒乓球拍底板？

选底板要看你的打法而定。

底板分为四类，即快胡，胡快，快攻，防守。

如果按照制作材料分，又分为纯木和碳板。

而纯木又根据层数，分为五木和七木等，而碳板也可以根据层数分为如五木加二碳像拍立奥的TNT底板等等。

当然选底板还是要看打法，比如削球选手可以选防守型底板，便宜的有银河980，lq-1，贵的可以选朱世贺，松下浩二等等。

通常新手选可以选入门级底板，比如银河n系列底板，它属于纯木底板，有助于学习和掌握新技术。

待有了一定基础，在选择高一级底板。

最后说明一下，套胶的选择和底板有很大关系。

原则是软配硬，硬配软。

供你参考

七、乒乓球底板与胶皮的选择？

乒乓球底板与胶皮选择方法。1、乒乓球底板大致分为纯木的和纤维的。纯木板手感细腻，底劲足；纤维板手感清晰，甜区大，容错率高。故业余球手都喜欢纤维板，而专业队大多数都是纯木板。

2、纯木板又分为五层和七层，五层较薄，偏软，适合弧圈打法；七层较硬，适合快攻弧圈。

3、七夹现在是主流底板，因为禁用有机胶水，胶皮弹性变小，需要底板给它更多支撑

4、纤维板：说道纤维板最经典的莫过于蝴蝶王了。芳基碳素混编，桐木大芯，几乎是现在纤维板的标配！

5、其实这么多经典球拍每个都非常好，你感觉不好用主要是你没配好胶皮。我们都知道“软拍配硬胶，硬拍配软胶”，其实真的配起来完全没有这么简单。需要考虑重量，需要考虑整体形变，需要考虑面材硬度，需要考虑出球速度

八、如何根据自己的专项素质特点来选择乒乓球底板？

根据自己的专项素质特点来选择。爆发力强的应选择板质较柔和的底板，以弥补自己手感控制的不足；手感控制较 好的应选择板质较硬的底板，以提高攻击的杀伤力。

九、乒乓球长胶打法最适合选择哪种底板？

1、世奥得 长胶魔专业级乒乓球底板。

2、Sword世奥得 怪拍王4代 两面异质乒乓底板 长胶怪拍王茵专用！王茵用他的“怪拍王”再一次夺得了男子单打冠军，世奥得公司为他特别研制了一款攻击性更强的纯木底板，

这款底板依然保持了长胶“怪拍王”两侧弹力迥异的特点，并且用于正胶或反胶一侧的进攻力提高了23%。

3、银河T-9 异质王长胶专用底板 T9削球专用球拍：适合打法：建议正手（碳层那面）贴反、正、生胶。反手贴长胶。

特点：T-9特点：银河公司与全国冠军、中国第一怪胶国字号陈晴女士联合推荐产品，专为长胶选手设计的超轻球板，正手位美洲桧木结合单碳设计提高进攻速度。

十、怎样选择适合自己的乒乓球拍呢？

制作适合自己的乒乓球拍，选择“DIY”球拍、发球机、胶水、套胶,然后自制底板，根据自己的打法、风格，从淘宝网店上购买材料为自己量身定做。比如制作的“神器”是仿斯蒂卡的“蓝芳碳”（七夹板）其配置如下：印尼黑檀面材 + 云杉力材 + 蓝芳碳 + 桐木大芯 + 蓝芳碳 + 云杉力材 + 桃木芯面材厚度：8mm,底板重量：103.5g，正面云雾Ⅲ单胶皮，反面狂飙Ⅲ普通套胶，总重165g。手柄采用中空方式，用旧斯蒂卡拍子上卸下来的手柄，品相很漂亮！成本：印尼黑檀面材10元 + 云杉力材7.5×2=15元 + 蓝芳碳15×2=30元 + 桃木芯面材5元 加运费（12元）总计72元（桐木大芯是用法国卡柏莱红酒包装做的，没花钱）试打效果：轻重适中，底劲足，脱板速度快，击球感通透（透板），适合快攻、弧圈打法。