正确的乒乓球抽球姿势？

一、正确的乒乓球抽球姿势？

乒乓球正确的抽球还是扣球，我们的身体姿势都应该是，右手持拍为例说明，左腿在前右腿在后，这样的球一般大多数都是上旋球，那么我们在抽球还是扣球时，我们的拍一定对准球中上部去击球，这样我们就能完美此次的动作和目的。

二、乒乓球直拍抽球的正确姿势？

正手拉球：由下往上的击球方式。玩的次数多了熟练后，球拍会由垂直自然的向前倾斜。变换球拍角度由推挡变为提拉，大臂带动小臂将球击回，是最常用的对攻方式。

5/6

扣球：当球达到一定高度时可以选择扣球，击球时球拍正面向下的角度比拉球更小，由拉球的握拍方式向内翻腕进行扣杀。

三、乒乓球怎么抽球？

1.

直板正手抽球

判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形前倾。向左上方挥拍，左脚向前方迈出，重心由右脚向左脚转移，并以腰部带动手臂发力。由于发力大，随势动作也会稍微大一些。击球后迅速还原。

2.

正面半身：引拍的时候前臂自然伸开在身体后方。

3.

横板正手抽球

动作描述：

判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚。向前上方挥拍，重心转移到左脚，并用腰部带动手臂发力击球。击球后迅速还原。

4.

侧面全身：为了更好地击球，我们需要灵活的肘部和腕部。

四、乒乓球如何准确抽球？

、如何拉好弧圈球 要拉好弧圈球除勤学多练外，还应注意如下各点：

1、切球要薄。可以想象成用一把锋利的刀从球的中部或中上部切去极薄的一片，而球还不泄气。

2、提速要快、力度要大。要充分调动全身的力量，除手臂、手腕要有爆发性发力外，腰、髋腿要协助发力。其中手腕的旋拍尤为重要，在触球瞬间，给球的旋转以一个加速。

3、随挥要充分。击球后手不要停，要把随挥动作做充分，这点就如同网球击球动作要求一样。

4、球拍粘性要大，球拍粘性越大，摩擦球的效果就越好，就越容易把球的旋转加强。除专业选手有条件在每场比赛之前更换新海绵胶皮以保持其良好粘性外，乒乓球 爱好者要注意保护好自己胶皮的粘性，每次练习完应用湿的软泡沫擦去灰尘，自然干燥后用塑料薄膜覆盖上。

5、尽量延长击球的力臂及球与拍摩擦的距离。为了最有效地延长击球的力臂，最简单的办法是击球点尽量靠近拍头，而延长球与拍摩擦的距离则应尽量打在拍的下部 。所以拉弧圈球最理想的触球点应是拍头的下部。 五、如何练习反手拉弧圈球 由于拉弧圈球需要很好的身体协调性及爆发力，所以传统直拍选手即使是正手位的弧圈球要拉好也不容易，何况反手拉弧圈球。 首先建议你从来球下降期低点往上慢慢抽击练起，其技术要领是：球从台面弹起后不要急以往上拉，要等待来球降落到最低点，此时，以微后仰拍型，向上略向前抽击球的中下部，并注意摩擦力要大于撞击力（方法是仔细听拍击球的声音，声音清脆是撞击声，说明球是撞击为主；声音沉闷是摩擦声，说明球是摩擦为主）通过练习逐渐过渡到在来球上升期最高点往斜上方抽击，并在触球瞬间手腕迅速外展，这样就成了威力强大的反手弧圈球了。

五、如何打乒乓球抽球？

1、首先就是站的位置，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立。

2、打乒乓球的时候做到重心低，适当的弯曲背部和腿部力量，达到一个可以看球的目的。

3、抽球的力量是从腰上来的，接到球后要学会下压。

4、向上拉球这个是比较重要的，感受你的拍子在刚触到球的时候就向上拉动，将球拉起来，同时又有一个下压的力，防止球飞的过高，这样可以压到对面台子上。

5、乒乓球一定要联系自己的手臂画出来的形状，一般情况下是一个半椭圆形的，这样主要是压球以及加速，这样打过去的球不是直来直去的，会有弧度。

结合上面的步骤，和别人多多练习，找到感觉。

六、乒乓球横拍抽球方法？

1.

横板正手抽球：判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚。向前上方挥拍，重心转移到左脚，并用腰部带动手臂发力击球。击球后迅速还原。

2.

侧面全身：为了更好地击球，我们需要灵活的肘部和腕部。

3.

直板正手抽球：判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形前倾。向左上方挥拍，左脚向前方迈出，重心由右脚向左脚转移，并以腰部带动手臂发力。由于发力大，随势动作也会稍微大一些。击球后迅速还原。

4.

正面半身：引拍的时候前臂自然伸开在身体后方。

七、乒乓球怎么快速抽球？

1、首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立。

2、打乒乓球的时候一定要做到重心低，这样是为了便于移动已经方面球来的方向，这时候最好适当的弯曲背部和退步，达到一个可以看球的目的。

3、腰部的力量和拉球的角度，这个是至关重要的，力量是从腰上来的，接到球后要学会下压。

4、向上拉球这个是比较重要的，感受你的拍子大概触到球的时候就向上拉动，将球拉起来，同时又有一个下压的力，防止球飞的过高，这样可以压到对面台子上。

5、乒乓球一定要联系自己的手臂画出来的形状，一般情况下是一个半椭圆形的，这样主要是压球以及加速，这样打过去的球不是直来直去的，会有弧度。

6、最后就是手腕球，这个要做到拍子就是你的手的一部分，然后能随时抽出去，打球的时候拍子的角度也要适当调整，不同的抽球是不同的角度。

八、乒乓球横拍抽球教学？

抽球属于快攻类技术，动作幅度大、力量大、攻击性强，是打机会球的有效技术。     ① 直板正手抽球     动作描述：     1.判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形前倾。

    2.向左上方挥拍，左脚向前方迈出，重心由右脚向左脚转移，并以腰部带动手臂发力。

    3.由于发力大，随势动作也会稍微大一些。击球后迅速还原。

九、乒乓球如何抽球快速？

1.

首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立。

2.

打乒乓球的时候一定要做到重心低，这样是为了便于移动已经方面球来的方向，这时候最好适当的弯曲背部和退步，达到一个可以看球的目的。

3.

腰部的力量和拉球的角度，这个是至关重要的，力量是从腰上来的，接到球后要学会下压。

4.

向上拉球这个是比较重要的，感受你的拍子大概触到球的时候就向上拉动，将球拉起来，同时又有一个下压的力，防止球飞的过高...

十、乒乓球直拍抽球教学？

两脚两脚前后站立，用腰带动手臂，瑶瑶后面向前上方挥拍