练太极拳要求身子不起伏，不光是杨式太极拳其它门派的太极拳也一样，其目的是为了能气沉丹田，步法更稳，重心平稳，动作轻灵沉稳，两膝运动能更圆活。
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2024-01-11 01:08
admin
练太极拳要求身子不起伏，不光是杨式太极拳其它门派的太极拳也一样，其目的是为了能气沉丹田，步法更稳，重心平稳，动作轻灵沉稳，两膝运动能更圆活。
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