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简述太极拳对健康的价值？

288

2024-01-11 21:05

admin

1.生命在于运动，更在于适当强度的运动；

2.保持内心安宁，不心浮气躁、不动肝火。

通过太极拳做到以上两点，就基本可以保持健康了

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