哪种太极拳可用于实战和防身？

客观地讲哪一种或是哪一个派别的太极拳都是即具有实战也兼有防身的。只是在推广的过程中，为了兼顾大多数人的身体状况、适应能力，把具有实战性的一些功法、对抗性的一些动作，放缓了，不再枯燥的单独练那些危险性、力量性的动作了。这样也是为了更好的、更具有推广性的去让更多的人了解太极拳（先把太极拳这个宝贵遗产继承下来，让更多人知道她、了解她、练习她，才能有个好的环境更多人去更深入的学习和研究）。太极拳功夫的出现是在反复的练习、深入的体会、针对性的纠正错误中一步一步的进步。把这种不停的进步，不停的纠正错误，反复的体会中功夫慢慢的就增加了，身体的反应能力从被动的感知、有意识的感觉、到自然的反应，一步一步，一层一层上升。太极拳更多的是身心的修炼，意识的感知和升华，从内心深处反复锤炼，他是一个慢慢的渐进升华过程，越练越有味道，这就是太极的魅力！我是从二十几岁开始接触太极拳，买的《陈式太极拳》书看，也没有找到老师或者视频（那时还没有现在这么先进有网络上传的视频可学），结果看不懂！等到三十几岁机缘巧合之下，认识了陈式太极拳济南架（现在叫洪式太极拳）老师，看到这个很适合自己，把这个拳的道理和为什么这么练讲的清清楚楚，每个式子叫什么名字，为什么这么叫法，这个动作怎么来的，都讲的比较清楚，我个人比较喜欢洪式太极拳，网上有书也有视频看。仅代表个人观点，仅供参考。需要学习资料的都可以联系，免费