如何练习太极推手？

如何练习太极推手?答：在太极拳跟着练习一到三年后，感觉拳架已比较规整。并能在自己练习太极拳中能做到有意识的放松或绷紧，感觉松紧如意，可以说在练习太极拳的套路过程中能用意识来操纵了，也就是初步的做到了懂己的过程。而这时可以在老师的指导下练习推手。在练习推手时不要老想着把对方推倒，而是要明白练习推手的目的是听劲，听对方的劲路大小，听对方用劲的方向。只要在练习推手中把自己在练习太极拳时不圆的地方而划圆，把对方所来之力划掉既可。这就是懂己劲到懂彼劲的过程。只要自己感觉能在推手中，不论对方劲力大小，何处来的力都能如意听清和随手划掉既可。这就说明已到]懂劲的过程。在推手练习时一定不要在意胜负。在意胜负往往就会用上拙力。这是推手中的大忌。如还想提高能实战，那就要一边继续的认真练习太极拳，把那种真正的松柔透与太极拳拳架套路练习融合到一起。还要练习真正的散手，不是那种把手搭到一起的合着眼推手的散手。而是双方在走动不定，距离不定，拳脚不定，方向不定，部位不定的突然袭击出手的散手，如再经过此一阶段的训练，方可亳不脸红的称自己是太极拳的修练者。回答完毕。