是太极拳套路中的一种步法,主要用于练习太极拳的身法和步伐。具体步法如下
1. 起势双脚并拢,双手自然下垂,身体保持放松。
2. 左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。
3. 左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。
4. 左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。
5. 左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。
6. 左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。
7. 左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。
8. 左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。
9. 左右分脚将右脚向右边迈出一
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