静坐八法口诀：
1.要独坐静室，2.要盘腿掐诀，3.要宽衣解带，4.要摇身搓手，5.要裹膝周全，6.要平胸直脊， 7.要出气和顺，8.要明师指导：
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2024-01-14 12:14
admin
静坐八法口诀：
1.要独坐静室，2.要盘腿掐诀，3.要宽衣解带，4.要摇身搓手，5.要裹膝周全，6.要平胸直脊， 7.要出气和顺，8.要明师指导：
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