儿童强身健体练什么？

儿童强身健体可以练习以下运动和活动：1. 流行的体育运动，如足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球等。2. 健身操、有氧运动和舞蹈，如跳绳、有氧操、广播体操、舞蹈课程等。3. 自行车骑行、滑板、滑旱冰、滑雪等户外运动。4. 游泳和水上运动，如游泳、潜水、冲浪等。5. 登山、徒步、露营等户外探险活动。6. 武术、跆拳道、空手道、柔道等格斗运动。7. 健身器械练习，如举重、引体向上、平板支撑等。8. 瑜伽和太极等身心健康的练习。重要的是让儿童选择他们感兴趣的活动，并确保他们在安全环境下进行训练。此外，合理的饮食和充足的睡眠对于儿童的健康也非常重要。