太极拳的四隅四正？

　　四隅四正是太极八法，只要是太极拳就会用到　　没有拳种分别得　　四正 是 掤、捋、挤、按、　　四隅 是 采、挒、肘、靠　　太极拳学派把掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种最基本的手法，称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的基础，这八法的劲别是各不相同的。太极拳以八法为基础是有其实际意义的，因为前人的技击实践证明，拳不在多，而在于习练纯熟。在实际竞技中，能常用的基本手法并不太多，若能纯熟，则八法也已用之不穷了。　　太极八法以掤、捋、挤、按四法为正法，合称为“四正法”或“四正手”，简称为“四正”；以采、挒、肘、靠四法为奇法，习惯上合称为“四隅法”或“四隅手”，简称为“四隅”。八法以掤为首，以四正为主，以四隅为辅。杨式太极拳把“揽雀尾”列为起势后的第一式，目的就在于把四正当做全套太极拳的基础功夫来进行练习，先打下四正基础后，再学其他各种法式。太极拳推手的主要内容就足由四正、四隅这八法组成的，而练习推手的目的就在于熟练这八种劲别及其力‘法的具体运用。早年拙作拳诀中，有一首《八法决》概述八法之精要，现摘录于后，仅供参考：　　“八法须认真，四正为根本。　　一臂莫单行，上下紧相跟。　　掤撑圆而沉，捋抱顺且韧。　　挤排化在先，按推劲要整。　　采拿宜拔根，挒惊务相称。　　肘屈勿轻使，靠崩必贴身。　　称羡虽经年，功夫终难深。　　不若朝暮练，日久知屈伸。”　　上述歌诀中“一臂莫单行，上下紧相跟”句，实即“两膊相系，上卜相随”的另一种说法，两者义无不同。戚继光《拳经·捷要篇》说：“上下周全，无有不胜。”这也足以证明，古今拳术对这一基本要求历来是分外重视的。四隅推手是否只包括采、挒、肘、靠四法四隅推手又名“大捋”，其演练内容足以采、挒、肘、靠四法为主，同时也包括了掤、捋、挤、按、闪和切截、沉化等法。从外形观察，由于传统大捋是以重复做四遍为一圈，而其中以捋、靠两法各四个动作最为分明，因而又有“四捋四靠”之别名。大捋中捌、肘两法，如采取实捌、实顶，就极易误伤，故只能把实用动作留在意念之中，而并不出手。闪法实即掴面法，俗称“打巴掌”，是为反向转圈而编列的；切截况化源于反关节擒拿，凡对方用靠，我一手采执彼腕，用我另一手的前臂像用刀切物一样截住对方上臂的近肘部位，并向下沉化，以破解对方的用靠，这就是切　　截、沉化；在此基础上，只须把采腕的一手拧转一下，便可变为撅臂法，它是为御靠和转按而设的。　　由于闪、撅两法也难在练习中实闪、实撅，所以也只能是象征性地做到适可而止。挤法则与靠法相连，应敌变化时近身可挤、贴身可靠。但作为推手套路，却又没法子既挤又靠。倘若把上述意念性与象征性的各法计算在外，则表现较明晰的为拥、捋、按、采、靠五法。因而在外观上四隅推手的动作是极为朴实简捷的，似并不比动步四正推手复杂；但若从内含的技击意义上分析，它所包容的着法竟有十法之多，这就远比四正推手要难学得多了。而且一旦习练纯熟，还可在大捋套路的基础上随意变着，那就接近散手了。　　由此观之，说明大捋实际上是一种“八法推手”，即已统括收编了太极八法，而不止是采、挒、肘、靠四法。　　基于这一事实，要学习大捋是必须先打好四正推手基础的。一些求学大捋之人，往往急于求成，并反之，如丢了掤劲，那就成了没有骨力的“软手”，虽能不犯“顶、抗”之病，但“瘪、丢”之病不断，依然难成好手。初学推手者以“硬手”最为多见，所以教学上分外强调“以松柔人手”；但如一旦练不出柔中之刚而丢了掤劲，尽管外形柔顺有余，而缺乏内在力量，形成柔中乏刚，那又怎能谈得上“刚柔相济”呢?拳谚说：“人无刚骨，安身不牢；拳无刚柔，出于无效。”有的人认为太极拳只要柔，不要刚，这是一种误解。仪仪是太极拳在处理刚柔问题的方法上，与其他拳术有所不同而已。太极拳谚说： “运化要柔，落点要刚。”这是相对地指化劲和发劲来说的。然而不论化劲和发劲，都不可丢掉最基本的掤劲，这是指普遍意义的柔中寓刚和棉里藏针。总之，无论攻守化发，都不可丢掉这枚“钢针”。　　因此在太极拳术语中才有“掤劲不丢”的说法。从这里也不难看出，把“掤”列为八法之首不是偶然的，而有其一定道理。