返回首页

吴式太极内功八法口令?

230 2024-01-15 00:03 admin

太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。

它既是八种手法, 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手; 撮、按、采、 捌四手为化解手,即报破拥、按破挤、采破肘,捌破靠。

太极拳基本八法的劲源心法要诀如下:

掤劲命门找环跳,搌劲食指划眉梢。

挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。

采劲玄关找肩井,捌劲意在蹬后脚。

肘劲劳宫肩井合,靠劲玉枕扛大包。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
用户名: 验证码:点击我更换图片