24式太极拳下式技巧？

24式太极拳是一种常见的太极拳套路，下式技巧包括：

1.保持身体稳定，重心下沉，保持呼吸平稳。

2.注意脚步的稳定和灵活，保持身体的平衡。

3.手臂要放松，以柔化刚，保持手部的柔和感。

4.注意身体的转移和旋转，通过腰部的转动来带动手臂和腿部的动作。

5.注意身体的协调性，手、眼、身、步要一致，形成整体的动作。

6.注意力的集中和意念的凝聚，通过意念来引导身体的动作。

7.练习时要注重细节，尽量做到每个动作的准确和流畅。

8.持之以恒，坚持练习，通过不断的反复练习来提高技巧和功力。