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太极握拳方法?

246 2024-01-16 16:39 admin

太极拳的握拳方是比较独特的,以下是一般的太极拳握拳方:

1. 手掌自然张开,手指微微弯曲,与手掌成一个柔软的圆形。

2. 拇指放松自然地弯曲,稍稍向内弯曲,不能紧握成拳头。

3. 其他的四个手指也需自然弯曲,指尖不能伸直,也不能翘起。

4. 手腕要轻轻地向内弯曲。

握拳的时候,要求握力轻柔、均匀,犹如握住一只鸟儿那样轻柔而又得力。握拳时要注意,拳头不能太用力,会使手臂肌肉紧张,影响整个拳法的运用。太极拳强调的是以柔克刚,以柔获胜的拳法思想,握拳方是一件非常重要的事情。

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