太极胯落地练法？

太极拳的“胯”落地有两种练法：

1. 提裆。首先在端拱式起立时，裆要提起来，有句话叫做“裆要吊起来”，这是初起式之意。初起式时，注意尾闾要向前兜转，到左右转脚时，就要转裆，让裆圆档，使裆能够弧形运转。只有裆部转动灵活，在以后走弧线时才能圆转自如。只有提裆才能做到这一点。

2. 落胯。走弧线时，两腿逆缠（即不丢腿），落胯、沉胯，将胯骨下坠下沉，骨盆下坠，这样可以使裆成弧形前送（前送而不是前翻），保持弧线走架。

需要注意的是，太极拳的练习方法因个人体质等因素而异，建议在专业人士的指导下进行。