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如果要减肥,两种选择,1.骑自行车2.打羽毛球,哪个好?

148 2023-07-29 01:35 admin

相比之下,骑自行车好一点,因为骑自行车不是剧烈的运动,而且对膝盖没有影响。

打羽毛球跑来跑去,如果是老年人,运动剧烈了一点,而且对膝盖有影响。而且打羽毛球是结伴运动,有点不方便,有点难度。骑自行车一个人很自由,很随性。

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