一周打几次网球比较好，寻教练？

一、一周打几次网球比较好，寻教练？

您好！我们是青岛理工大学学苑网球俱乐部的，我们这边有很多会员，根据您的情况，如果您仅仅是兴趣的话，那你想怎么玩都可以，如果是爱好或者是想更专业一点，建议您每周打两次或者三次，我们这边的教练就是我们学校的体育老师，北师大的，还有北体，首体，山体的兼职或全职教练，并且有外文教练，随时欢迎喜欢网球的朋友前来咨询！

【俱乐部介绍】

青岛理工大学学苑网球俱乐部成立于2003年，俱乐部以青岛理工大学为依托，云集大批资深运动健将和教练，以其完善的服务体系、丰富的教育资源、尽责的教练队伍，全心全意为网球运动爱好者提供全方位服务。

俱乐部长期致力于网球理论研究及网球技术培训，经过多年的艰苦奋斗和不断探索，总结并建立了一整套卓有成效的训练体系，先后培训了2000余人次，不仅提高了学员个人的身体素质，更为企事业单位开拓企业文化、提升员工交际能力开辟了新的途径。

我们的品牌：

网球培训专家

我们的承诺：

推广网球运动、让更多的人热爱网球。

我们的定位：

做岛城最具专业品质的网球服务机构。

【教练介绍】

郑峰：青岛理工大学教师，硕士，毕业于北京师范大学。多年从事网球理论研究和网球技战术培训，申请省级市级科研课题多项，从业网球教学12年。经验丰富，方法独特，深受学员喜爱。

郑老师经过多年的教学经验，针对初学者及业余、专业人士等各类群体，总结提炼出具有先进理念的“快乐网球教学法”，并在上千人的教学实践中得到成功检验，现已申请教学科研重点课题项目。

教练组：

小琪教练 北体

Jack教练 首体

大龙教练 山体

小东教练 山体

莎莎教练 哈体

【场地介绍】

位置：青岛理工大学（四方校区）

面积：2680平方米，四块国际标准网球场地组成

地面：标准丙烯酸弹性地面

场地速度：中速

一周打两次比较好，我平常周三打一次，周五打一次，有时周末也会玩会。每次打球2个小时左右。

看个人情况吧。

要保持现有水平的话1-2次，每次1-2小时；

要提高水平的话2-3次，每次2-4小时，不过要注意不要过度疲劳引发运动损伤。

2-3次的吧，有时间的话，自己喜欢就好了

3次就很好啦，运动只要快乐就好啦！

二、网球打的很好是何种体验，聊聊看？

网球打的很好很大可能你已经被太阳碳化了，打网球初衷大概是为了勾搭妹子，后亮罩来网球打好了把妹子历乎晒在场边不理了…敬烂闹…这就是我的体验