花式颠球规则？

一、花式颠球规则？

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧颠球或外侧交替击球。

3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

二、排球颠球规则？

排球垫球技术的动作要点：以正面双手垫球的动作规格与要领为例1、垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

3、垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

三、我网球颠球很不好，请问网球颠球有什么技巧？

足球最重要的技术是什么?停球!颠球最大的好处就是能让你停球的技术飞快的进步.我自己认为初学者颠球时最容易误事的两个点,第一个是踢球的中部,比如左腿踢的时候有意识的让左腿偏右一点点,右腿偏左一点点,第二是在球下落的时候踢,有人颠球不好,就是太着急了,抬腿太早,循环不起来

四、网球拍框颠球好颠吗？

如果只颠几下是比较容易的，但想颠的久是比较难的，因为网球拍的重心离手较远，不容易做一些特别细致的动作，但多多练习起码能使颠的数目增多！

五、击鼓颠球游戏规则？

分组进行听口令开始随着老师的击鼓声开始用乒乓球拍颠乒乓球比赛在规定时间以最多为胜利者！

六、网球随球过网规则？

排球过网击球

1.不得拦发球。

2.过网 击球的判罚不是根据球在何方区域，而是以触球点是否在对方上空作为依据。当然裁判的主观意识也是一个方面。

七、怎么颠球,颠球的技巧？

颠球的技巧：

1，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2，双脚内侧、外侧颠球，抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4，头部颠球，两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5，必须全身放松,千万不要让脚僵硬，颠球的时候要击球的底部中央，颠的球最好不要高于膝盖，颠球的时候一定要集中注意力，用力要适中。

八、颠球的颠是哪个颠？

颠球的颠是 这个“颠”。

颠球是 足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。

颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法，具有一定趣味性与观赏性。

九、4-4网球规则？

双打规则

双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

假定该局A队开球，B队决定好负责接左区和接右区的接球员（B左和B右），正如每次发生得分或失分时A队会更换发球区一样，每次得分或失分时B队负责接发球的球员也会在B左和B右间切换，直到该局结束为止。（再次强调，该局A队的发球员始终只是一个人，只有到下下局收回发球权时发球员才会成为A队另外一人）

双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

十、网球抢七发球规则？

网球比赛抢七发球规则规定，每一大盘比赛中，先赢六局者为胜，且当出现5-5平局的情况时，又必须先赢7局为胜。在追加的这一局中，不由任一方掌有发球权，而是双方轮流发球，采用一球一分制计分，先得7分者胜出。

网球比赛中，决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行：

先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。