篮球规则大全？

一、篮球规则大全？

基本规则：

1.比赛方法：

一队五人，其中一人为队长（当家或老大），候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类：

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式：

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换：

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球：

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例：

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二：

24秒钟规则：

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯

规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：

无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：

既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：

投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

回后场：

球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

二、nba篮球规则大全？

1、第一，球队各自15人：在常规赛开始时，要确定15人大名单，就是每只球队都需要有15名球员。这里面当然有稳定合同的，也有不具备保障合同的球员，虽然球队是15名球员，可是比赛中一般轮换的球员最多是12名。例如当年年轻时科比的主要12名轮换阵容。

  2、第二，比赛犯规最多次数是6犯：在比赛中难免会出现犯规，如果一名球员出现犯规次数达到了6次，那么就会被罚下场，这场比赛就不用再上场了。

  3、第三，单节达到6次犯规次数球队要罚球：比赛一共分成4节，每节比赛是12分钟，如果单节比赛球队犯规次数达到了6次，那么被犯规的人可以去罚球两次。

  4、第四，比赛过程中有普通犯规、1级犯规、2级犯规：普通犯规就是平时防守中不小心打手，而1、2级犯规就是恶意犯规了，例如垫脚，这需要裁判通过录像回放才可以看到，一般出现这种犯规，是需要加罚，然后球权还是你球队的。另外两次恶意犯规可能就会被踢出场。

三、篮球规则大全图解

四、篮球规则大全教学视频;有什么入门书籍推荐吗？

基础，我以前刚练篮球就是网上找练运球的学，还有投篮姿势手势，日积月累就好了

五、篮球防守犯规规则大全？

1、打手犯规：

当进攻方开始对篮球框发起攻击并且已经有投篮企图的时候，如果防守方故意用手去拉扯或打都会被算作犯规。此外如果进攻方在进行投篮的过程中，防守方用手点在了投篮球员的小臂、手腕等部位也会被算作犯规，因为这种行为会打乱球员的投篮感觉和节奏。

2、阻挡犯规：

进攻方在发起冲锋的过程中，如果防守方用身体的上半部分或侧面来阻止进攻球员的话，就会被裁判算作犯规。并且如果在进攻方还没有站好自己的位置的时候，防守方用身体去阻止或接触也算阻挡犯规。

3、推人犯规：

进攻方在运球的过程中，如果防守方用手去推动进攻球员的身体，使得球员摔倒或身体发生强行移动的话就算犯规。当进攻球员在跳起并接住队友篮球的过程中，如果防守方进入到了进攻球员的落地位置也会被判为推人犯规。

除了以上几种比较常见的犯规以外，还有技术犯规、进攻侵人犯规、非法掩护犯规等。如果在比赛中犯规的行为比较严重的话，就需要将犯规的球员替换下，

六、打篮球的规则大全？

篮球比赛的规则大全

一、比赛方法。

五个人可组成一个篮球队，，其中选一人为队长，候补球员可七人，但可依主办单位而可增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

二、判定得分。

要经过权威裁判认可后，便算得分比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止，3分线内侧投入计2分；3分线外侧投入计3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

三、比赛开始。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

四、违规。

普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球、跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

五、篮球场地的规格。

是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

七、篮球规则基础知识大全？

打篮球的基本规则

　　1、比赛方法

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数 ， 比赛开始由两队各推出一名跳球(跳球是指当裁判判争球或比赛准备开始时争夺球权的方式)员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

　　2、计分种类

　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

　　3、选手替换

　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　　4、违例

　　大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。(4)非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。

　　5、罚球

　　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　6、时间规则

　　进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手， 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)， 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

　　7、犯规

　　与对方发生身体接触而产生的犯规行为为侵人犯规。技术犯规 ：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

　　8、队员出界

　　球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

　　9、干扰球

　　投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。

　　10、被紧密盯防的选手

　　被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

　　11、球回后场

　　球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

八、篮球比赛规则大全？

简要规则：

1.比赛人员： 每队可登录十二位球员，其中一人为队长，比赛时每队派五位球员上场比赛。

2.比赛时间： 比赛时间分为两个半场，上、下半场各为二十分钟，中间休息十分钟。若延长加赛时，时间为五分钟，中间休息两分钟。

3.中篮计分方法： 当篮球经篮框上方向下落入篮内则称「中篮」。投球中篮算两分，罚球中篮算一分，在三分线外投中篮算三分，累计全队全场得分多寡判定胜负。

4.违例： 比赛中违反篮球运动规的规定，一般情形如下：

a.普通违例： 带球走、两次运球、脚踢球、踩线界外、回场。

b.逾时违例： 篮下三秒、持球五秒、十秒、三十秒规则。

c.跳球违例。

d.发球违例。 ※违例的罚则是丧失控球权由对方在边线发球进攻。 e.罚球违例。 规： 比赛中对手发生身体接触的侵犯行为。一般情形如下：

a.个人犯规： 推人犯规、打手犯规、撞人犯规、阻挡犯规、绊人犯规。

b.技术犯规： 不服从裁判、教练犯规、延误比赛、口出恶言、抓住篮框。

c.故意犯规、夺权犯规。 犯规的罚则：

a. 如被犯规球员正在投篮动作，则登记犯规乙次，并执行罚球。

打手犯规属个人犯规，个人犯规不得超过5次。

b. 一般犯规均由对队在线发界外球进攻，若每半场团队犯规超过七次时，由对队执行两次罚球。

c. 技术犯规、故意犯规、夺权犯规：由对队执行罚球两次后，并在中线发界外球。

d. 个人犯规次数只能有四次，第五次犯规则勒令退场，不得再上场比赛。

6.换人： 换人的次数并没限制，但是在进行换人时，准备妥当并且迅速在三十秒内完成。 . ＊换人的时机如下：犯规、跳球、暂停皆可换人，发生违例情形时也能换人，但仅限於控球的一方。

7.暂停： 每队在上下半场比赛各两次，暂停延长赛有一次，暂停每次一分钟休息，要球暂停的时机是裁判鸣笛比赛中断时（犯规或违例）可透过记录即请求暂停。 三秒违例分为防守三秒和进攻三秒 防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！ 拿姚明防守奥胖为例。

假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。

假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。 “3秒钟”规则 一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。

它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。 四、3秒钟的限制不适用于：

1、当投篮的球正在空中。

2、抢篮板球时。

3、死球进。

五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。

违反本条规则是违例。 注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。

被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。 违反本条规则是违例。

九、篮球犯规规则大全以及手势？

篮球比赛中的犯规种类很多。按类别可分为进攻犯规和防守犯规。进攻犯规可分为持球人员犯规和无球人员犯规；防守犯规可分为投篮防守犯规和非投篮防守犯规。按球队可分为个人犯规和集体技术犯规等等。具体吃罚分别有打手犯规、阻挡犯规、冲撞犯规、技术犯规等等。

十、中国篮球竞赛规则大全手势？

正式的篮球规则里，裁判的手势共分为九大类，分别是：比赛时钟信号、得分、替换和暂停、提供信息、违例、球员号码、犯规类型、特殊犯规和罚球管理。

因为类型众多、详细且繁杂，今天我们就简单了解一些有助于优化观赛体验、又容易被忽视的裁判手势。

第一，比赛时钟信号

比赛净时间的控制是裁判的一项重要任务，当裁判伸开手掌右臂上举时，则表示停止计时；当裁判将上举的右臂快速向下做下劈动作时，则表示计时开始。

当比赛处于犯规状态时，裁判需要握紧拳头右臂上举，以表示此时停止计时的原因是场上出现了犯规。

第二，得分

篮球比赛中的得分计为一个回合得1分（罚球）、2分（三分线以内的运动战得分）和3分（三分线及以外的投篮命中）。命中加罚的情况在这里不做解释。

当球员执行一次罚球命中之后，裁判通常会右臂上举，握拳的同时伸出食指，做手腕下压的动作；当球员在三分线内完成一次运动战得分后，裁判通常会右臂上举，握拳的同时伸出食指和中指，做手腕下压的动作；当球员在三分线外投篮时，裁判会右臂上举，伸出拇指、食指和中指来表示场上有球员进行了三分试投，当球命中之后，裁判需要两只手臂同时上举，伸出拇指、食指和中指来表示三分投篮命中。

第三，替换和暂停

当场上出现死球、掌握球权的一方要求换人时，裁判需要将两只前臂交叉放在胸前，示意换人；当掌握球权的一方要求暂停时，裁判需要将右臂抬起，掌心向下水平放置，左手伸出食指与右臂配合做出“T”（英文Timeout的缩写）形来示意暂停。

第四，提供信息

当一名球员命中绝杀后，他最不愿意看到裁判做出这个动作：双臂手掌向下水平交叉，向外伸展再收回。因为这个动作意味着裁判认定绝杀球无效。

当两队的球员争夺篮球控制权而同时倒地或产生肢体接触时，裁判通常会将两根拇指同时向上，掌心相对，胳膊与身体呈90度，这就意味着双方球员要进行争球来决定球权归属。

第五，违例

有关违例的裁判手势很多，这里做一下详细解释：走步违例手势：双手握拳在胸前交叉，上下前后转动双拳；两次运球手势：双手掌心向下，用手掌做不同步的轻拍动作；携带球手势：就是我们常说的“翻腕儿”，右前臂与身体呈90度，手掌由上至下半转；防守三秒手势：这个手势不会出现在NBA的裁判中，在国际篮联的比赛中，为了区别它与三分球投篮的手势，裁判通常会伸出拇指、食指和中指与身体保持90度后垂直放下；24秒违例手势：上