一、买了个网球拍和一个带绳子的网球。可是不知道怎么用。请高手指点。
朋友网球训练器，里有无压的橡胶球外还有皮筋，好的网球训练器里还会在皮筋的上面加一个挂扣。这样操作方法就有了两种。
其一：用皮筋的末端拴住重物，比如石头类的。（需要找一个重物固定）
其二：用皮筋末端的挂扣扣在网球拍面的线上。（拴在球拍上打起来比较费劲，毕竟球是运动的，附带着拍子的力量）
两种方法，训练效果没什么区别，但是都需要比较宽敞的空间！
二、哪种网球拍适合初学者使用？
球拍说明都会标明这支球拍适合于哪个级别选手使用,但是一些初学者会更加喜欢进阶选手的球拍.这是因为初学者的球拍都具有较强的力量,对于一些自身力量比较强的初学者使用起会觉得控球性能不够.
以下两种类型的球拍是不太适合于大多数的初学者,这主要是由于球拍的所能提供的力量水平来考虑的.
1 球拍自身重量很大,平衡点是头轻,这种球拍只适合于高级选手
2 另一种是球拍特别轻的(穿线后在270克以下)力量特别强的球拍.这种球拍只适合于力量很小不能有很好挥拍力量的选手.
以下你主要要考虑的几点方面:
价格 材料
如果你想节省的开支,仅仅要一支简单初学球拍你可以考虑一下由铝合金材料做成的网拍,它价格是比较低的.也就只要在:300元以下.
铝合金的球拍对于击球力量很大,控球性要求比较高的选手来说他的硬度太低了.如果你觉得你将来很快提高,你可以考虑要一支全碳素纤维的球拍.它的价格大约在400-3000之间.
力量
影响球拍力量的主要因素是:拍面大小 拍框硬度 穿线磅数.一支价格较低的网拍都是按照球拍要求的中间磅数先穿好线,当然如果你自己穿线也最好选择这个磅数.其它就是要考虑拍面大小 拍框硬度.
大拍面能带来更大的力量,但是控球性能会下降.它基本上按照这三个层次来分的:小拍面(85-95),中拍面(95-105)大拍面(105以上).如果你的运动天赋不错你可以选择一支中拍面的球拍,否则你就选择一支115拍面以下的大拍面球拍.大拍面的球拍能有更强力量表现,如果你每次击球都把全部力量用上这样很容易打出界.所以他通常是为初学而设计.中小拍面的球拍则是为中高级选手设计.
硬度
对于初学者来说,硬度并没有象拍面哪样给你带来很明显的不同.更低的硬度能带来更低的力量及较好控球,这些都是你的球技有了很大提高想打出更快,落点更准确才能感受到.铝合金的球拍一般比较软,碳纤维的球拍硬度则由低到高都可以.更厚拍框是你能看到的外表,更重要的是他内部材料及结构的不同.
长度
一支球拍的标准长度是27英寸,如果小于这个尺寸就表明是非成人拍.27英寸沿用了很长时间了,能让球拍有更大的控制范围.加长球拍引起很多争论,主要是为了加强发球的力量但对球拍灵活性有很大影响.如果你的个子不高,可以考虑用加长球拍来增加发球,也不会带来不灵活的感觉.长度并不是你要主要考虑的.如果你是初学者使用超过28英寸的球拍并不是明智的选择.
重量
如果球拍太轻,在击球时会带来很强的震动传送给手臂.如果你的力量不错,你最好用一支重量在400克左右的球拍,对于初学者来说你用的球拍不要超过340克.最好是选择在290-330之间的重量.选手会根据他的进步情况来改变球的重量.
平衡点
平衡点是用来表明重量在球拍上的分布,分为头轻 头重.哪一个更好是存在很大争议的.很多专业选手喜欢用重量很大,拍头轻的网拍.这样可以增加球拍灵活性.但这种球拍要比重量较轻,头重的在稳定性上要差.如果你是初学者你可以选择3点头轻/头重之间的球拍,也可以中点平衡.
三、请问网球拍怎么缠吸汗带或手胶
把比较粗的那一端缠在拍柄底部，细的一端缠在拍柄上部（靠近拍面的一端），慢慢地缠绕，螺旋状地上升，估计一下长度，一直缠到拍柄靠近拍面的一端，用手胶上的胶带固定一下，就可以了。
四、很久没用的网球拍还可以用吗？
可以,不会拉过新线就没用.拍本身不会一打便会整支断.信我,我打网球打了十年.
五、弹性较大的球拍如何接弧圈球
其实技术只是一方面，要接弧圈，有以下技术：
1.快带：乒乓球运动攻球的一种。在正手位运用较多。动作要点是：站位离台较近，左脚稍前，手臂自然弯曲，前臂内旋使拍面前倾；击球时，手臂将球拍引至身体右前方，腰部迅速左转，手腕固定，拍面前倾，在来球的上升期击球的中上部；借助来球的反弹力量击球。
2.切：横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。
3.荡：就是不用磨擦，只靠撞击来对付对方拉过来的弧圈球。这是除了快带以外的另一项防弧圈技术，但它比快带要更安全。要做出“荡”的动作，首先是要在整个动作过程中手臂及手腕都完全放松，不要主动发力。快带是靠磨擦，而荡是将磨擦改成平荡，把击上升前期改成荡上升后期或高点期，动作由后向前，略微向上，出手位置比较高（此点与快带不同），要小引拍，挥动幅度要小，借力打力。板形稍前倾，对准来球路线，等着它。根据来球的旋转强度调节好拍子的前倾角度，根据来球的弧线，把拍子的位置及高低找好，动作要小，借力向前轻轻一荡，即可，注意不要主动发力。 主要是看准球。如果球出界，可以把板子压一点，如果下网，板子可以稍微立一点，用板形的调节来控制球的出界和下网。关键是不能眨眼睛，一定要盯准球，看着它把球的落点找准。
动作正确，同时也要注意主要向上发力，向前为辅，摩擦要到位，击球时间，击球点要判断正确。
