做多少个仰卧起坐消耗的卡路里可以赶上慢跑半小时？

　　一小时消耗：400--500卡　　运动消耗的卡路里（每小时）：　　游泳1036卡　　骑脚踏车184卡　　打网球352卡　　爬楼梯480卡　　跳有氧运动252卡　　跳绳448卡　　打拳450卡　　跳舞300卡　　慢走255卡　　打高尔夫球186卡　　快走555卡　　慢跑655卡　　打桌球300卡　　快跑700卡　　骑马276卡　　体能训练300卡　　滑雪354卡　　健身操300卡　　仰卧起坐432卡