肱骨外上髁炎是怎么回事？

您好，肱骨外上髁炎，又名网球肘。

是一种较为常见的骨科疾病。如果注意观察，身边总有部分人会有肘关节的疼痛，有些偶尔发作的疼痛在伸展活动一下肘关节后可能会减弱。但是部分人群中这种肘关节酸胀疼痛的情况难以缓解，这种情况可能提醒您是患有肱骨外上髁炎，又叫“网球肘”。我没有开玩笑哦，虽然不打网球，但是也可能会得“网球肘”。

一、什么是“肱骨外上髁炎”？

“肱骨外上髁炎”其实学名叫做“网球肘”，由急性或慢性损伤而导致的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症（肱骨外上髁桡侧伸肌腱附着处劳损或撕裂、环状韧带劳损增生、伸肌腱滑囊炎、肱桡关节滑膜炎、肌肉炎症刺激痉挛收缩等）。以肘关节外侧疼痛、旋前功能受限为主要临床症状。往往出现在长期出现体力劳动的人，发病时，连“拧毛巾”都没力气。

二、一旦发病有哪些表现？

顾名思义，“炎”指炎症，即身体某部分发生红、肿、热、痛等的症状。肱骨外上髁炎发作以后的无菌性炎症还分急性慢性等等。它常出现于从事特殊职业、工种者。逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物。检查时，仅在肱骨外上髁、桡骨头及二者之间有局限性、极敏锐的压痛。皮肤无炎症，肘关节活动不受影响；伸肌腱牵拉试验（Mills征）：伸肘，握拳，屈腕，然后前臂旋前，此时肘外侧出现疼痛为阳性。有时疼痛可牵涉到前臂伸肌中上部。

三、如何治疗肱骨外上髁炎？

正如上文所说，肱骨外上髁炎分为急性发作期和慢性期，对应疾病的不同阶段，医生往往采用不同的治疗方案。

急性期：此时肘关节外侧出现红、肿、热、疼。

①限制活动：减少肘部的活动，尽量不做引起疼痛的动作。

②冰敷：毛巾包裹冰块放在肘外侧，1天4-6次，1次10-20分钟。冰块避免直接接触皮肤以免冻伤皮肤。

③非甾体类抗炎药：起到消炎止痛的作用

④护具：在前臂使用护具，限制活动

急性期过后：此时炎症逐渐消失，受伤的肌腱开始修复，疼痛逐渐减轻。

①物理疗法：超声波疗法、热疗等

②手法治疗：如患肢手法按摩等

③康复锻炼：肌腱在修复时会出现瘢痕组织，会影响康复后关节的柔韧性和肌肉收缩控制能力。此时应开始进行相应的康复锻炼。

四、经常从事相关体力劳动，如何科学预防此病的急性发作？

上医治未病，要想从根本上避免“肱骨外上髁炎”病情的进一步加剧或复发，最关键还是要尽量避免“腕伸肌肌腱使用的程度超过其能承受的界限”。 往简单一步说，就是减少从事过高强度的体力劳动。“少干活”、减少从事一些繁重的家务劳动，尤其是频繁使用手腕、需要收缩前臂的工作。当然，如果无法避免重体力劳动的话，在运动或劳动时恰当的使用弹性绷带也是不错的选择。

写在后面的话，疾病的早发现、早治疗是十分重要的，如果我们再生或中出现文中的表现，笔者建议您及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行科学的干预治疗。最后，衷心祝愿您及您的家人健康幸福。