怎么把武术套路融入实战中？

一、怎么把武术套路融入实战中？

　　　实战中不外乎武术套路里的手眼身法步，说白了就是拳、掌、踢、边、踹等等。在练习套路的时候要知道为何有这个招式?　　比如:最简单的五步拳的第一步，搂手冲拳，搂手是防御对方的攻击、冲拳是攻击对方，了解各个招式的攻防意识，　　练得久了头脑里就自然会有这些攻防印象。　　而在实战中不自觉的发挥出来。拳练千遍自来熟，人是有本能的。

二、什么派的八卦掌适合实战？

八卦掌以游走的方式与人交战。脚上功夫很讲究。八极拳发劲凶猛，八卦掌以“劲”而言与八极拳确实差了一截。但它灵活，对手不太容易打到他。变成了“不是对打，而是打人”。

三、程式八卦掌棍法套路教学？

严格来说，八卦门的器械里最根本的是转刀，因其部分掌法是由刀法中化出。

除了刀以外还有奇门兵器的使用，程派重鸳鸯钺，尹派重判官笔，各有特点。而枪法、棍法、大刀等，皆后来的拳家创编传世的。

四、溜鱼技巧实战演示分解？

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手感判断大小

当浮漂慢慢下沉直至黑漂的过程中，迅速提竿刺鱼，由第一时间的手感来判断鲤鱼的大小。这是需要长期钓鱼所养成的经验来判断的。如果鲤鱼小于1斤，19钓的钓竿是可以直接飞的。如果大于1斤，则需要谨慎驾驭。

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“8”字遛鱼法

其实所谓的“8”字遛鱼法，不是指遛鱼过程非得遛成一个方正的“8”字形。是指利用物理中合力的原理，来改变鲤鱼游动的方向（详见物理平行四边形法则）。鲤鱼力道强劲，被刺之后，由于疼痛，往往会剧烈的向水中央游去。新手见此，条件反射的想要将鱼留住。所以会反其道而行之，用力与鱼游动方向相反的方向强行拉扯。这样会使钓线承受双倍拉力（鲤鱼和手劲），往往导致子线断裂而跑鱼。

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立竿法

在水深较浅的水域，当钓竿较长时，中鱼后迅速将竿立起。利用钓竿的弹力来形成与鱼的拉锯。此举有效缓解钓线的受力，使鱼不易逃脱。

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后退法

当鱼的第一股劲基本消耗殆尽，鲤鱼处于暂时休息状态。由于钓者的力度，鲤鱼慢慢向岸靠近。此时，钓者往往将注意力集中在鲤鱼身上，忽略了钓竿的弯曲度越来越大。当鱼快要靠岸时，由于恐惧，鲤鱼会条件反射的爆发一股巨大力气。此时鱼竿因为弯曲度特别大，非常容易爆竿。所以当鱼慢慢靠岸时，钓者需要逐步往后退，使钓竿始终处于最佳状态，防止跑鱼。

五、鹰爪拳不练套路如何实战？求打法？

练好爪和拳就是练硬，硬打的才疼，打法就是先发制人，先打趴他，他就打不了你了

六、形意拳和八卦掌哪个实战意义好？

形意拳实战好。

形意是阵地战，硬打硬上， 太极是伏击站，引进落空， 八卦是游击战，走圆转掌。形意拳动作简约，切于实战，顺应了武术发展的潮流，所以传播很快。。形意拳古朴、纯厚、富于攻击性，是目前保存最为完整的武术拳种。 

七、武术套路中的旋风腿可以实战吗？

旋风腿是花架势，真正的格斗是非常难看的，旋风腿踢一踢靶就可以了，是属于表演动作。

实战中旋风腿受到的限制太多了，比如起跳需要的力量，空间和时间。会格斗的对手不可能给你这个机会，你用旋风腿最好的情况是全部踢空，不好的情况不好说，刚起跳就被人踹出去那都很正常。我是练散打的，同时练泰拳，跆拳道和大成拳。主要在速度力量方面，在对手丧失进攻能力时可以做K.O.技，你有绝对的速度那可以用在实战中，如果没有还是算了。

八、学习武术套路在实战中有效果吗？

学习武术套路在实战中有效果，但效率很低很低。

功夫可以分为两种技术，一种是围绕着自我的身体进行各种复杂的练习，另一种是围绕着对手的相应变化而进行练习。前者就是套路，就是围绕着身体的力量、速度、灵敏等内容进行，无论你怎努力练习，你终归还是自己的形神。

而实战，是需要根据对手的变化而变化，人的形态，人的意图，战术，气质，一个对手站在你面前，身高，臂长，肌脂比率，眼神，动作规律等等，这些是需要人与人之间的不断交流实战才能获得的感知，否则无法练成功。

九、陈式太极拳哪个套路比较接近实战？

陈式太极拳有一路和二路之分。严格来说，一路拳才是从拳法走向技击的最根本的基础。在表面上，二路炮锤更加具有攻击性，其实不然。二路炮锤只是从拳法中刚的一面体现而已。如果为了实战仅仅习练炮锤，那就如同空中楼阁，最后只有取败一途。

古云，太极十年不出门。太极拳走向实战是需要习练者多年的默识揣摩，刻苦用功，而不是简单一两套拳就可以达成的。

十、八卦掌转掌八势练法与实战应用？

八卦掌在身法与姿势上必须遵循八形三相。 　　八形即乾为蛳形，坤为麟形，震为龙形，巽为凤形，坎为蛇形，离为鸡形，艮为熊形，兑为猴形。 　　三相即运动要领：步法行走如龙，变化不定；身法回身如猴，动静合法；掌法换掌如鹰，迅猛有力。 　　为此，要做到十要，即三顶、三扣、三圆、三疾、三挺、三平、三屈、三敏、三垂、三月。 　　三顶即内气沿任督二脉线路运行时，头顶循督脉从尾闾起升气；舌顶则心窍通气，任脉降气；掌顶即气在十二经络运行，力贯四梢，有推山之势。 　　三扣即肩扣、掌扣、步扣，使身体的力达于肘尖、指尖、足尖。 　　三圆即脊背圆、虎口圆、身形圆，实现力由脊背发，增强腕力，气贯周身，使命门得到锻炼。 　　三疾即身法变化迅速，掌法变化快捷，穿掌准确迅速。 　　三挺即颈挺、腰挺、膝挺，使精力贯顶，力达全身，有弹簧力。 　　三平即两足平起、平落、平走，实现腿力强而活，内气平稳不散乱。 　　三屈即两肱屈，两股屈、两腕屈，使力量达于掌、足、胯。 　　三敏即心、眼、手敏捷，使掌法变化无穷，能够随机应变，对敌有法。 　　三垂即气下垂、肩下垂、肘下垂，使气行于丹田、谷道经络之间。 　　三月即胳膊、腿、手呈月牙形。 　　为了使气在十二经络之间通畅，八卦掌特别强调指法，食指勾眉，中指、无名指、小指并拢，大指微扣。还要求前手向外推，后手向下坠，前肘对准后脚跟，后肘对准前脚尖。前股领劲，后股坐劲，松肩开窍，气贯全身。 　　掌握了以上要则，还需在练习中遵照以下要点： 　　顺项提顶，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸；滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻；拧旋走转，蹬脚摩胫；屈腿泥，足心含空；起平落扣，连环纵横；腰如轴立，手似轮行；指分掌凹，摆肱平肩；桩如山岳，步似水中；火上水下，水重火轻；意如飘旗，又似点灯；腹乃气根，气似云行；意动生慧，气行百孔；展放收紧，动静圆撑；神气意力，合一集中；八掌真理，俱在此中。 　　顺项提顶，溜臀收肛。“顺项”是使颈项自然竖直，在练功时既不要仰头和低头，也不要左右歪斜；“提顶”是将下颏里收，头向上直顶。“溜臀”是将臀部下垂向里收缩，不向后撅臀；“收肛”是将肛门的肌肉收缩加以控制，不要使之放松。 　　松肩沉肘，实腹畅胸。“松肩”是使两肩向下松沉，不要向上耸肩；“沉肘”是使肘部始终保持向下沉坠，屈如半月形。“实腹”是指必须将呼吸深入到腹部，使腹部充实鼓荡，即所谓“气沉丹田”，“内宜鼓荡”之意。胸部的向外挺凸，固然会影响“气沉丹田”；而胸部的向里收缩，也足以影响到心脏的压缩，阻碍了血液的流畅。因此，“畅胸”就是指胸部要宽松开展，既不要挺胸也不必缩胸。 　　滚钻争裹，奇正相生。这是就劲力变化而言。“滚”是圆形的旋臂动作，“钻”是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作，“争”是向外撑开，“裹”是向里扣抱。这4种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量。仅仅是圆形的滚转，而没有向前的力量，这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾，力量不能保持最大，因此必须滚中带钻，使圆形的滚转动作成为螺旋形的动作。“争”和“裹”也是这个意思，两臂肘的合抱固然该使用裹力，但是裹力只有向里收的劲，而没有向外扩张的劲，这里面就没有向里和向外的劲力矛盾产生，如果是裹里带争，这里面就有了收缩和扩张的对抗性，就有了劲力的矛盾产生。“奇正”两字，是代表着两种不同性质的事物的矛盾。“奇正相生”换言之就是“矛盾产生了”。八卦掌的一切劲力，都是由滚、钻、争、裹4力的相互对抗，在奇正的矛盾产生中所发挥出来的。