学八卦掌难吗？基本功是什么？

一、学八卦掌难吗？基本功是什么？

学八卦掌不难，但必须有个好老师，这样会事半功倍，八卦掌的基础八掌是基本功，每天勤加练习会有收获

二、八卦掌八个基本功？

一、原地摆扣步：

起式：严守四坠，老僧托钵变双手插腰，两脚成倒八字形，一摆一扣，左右练习，两腿互换重心。

二、定步穿掌：

起式：严守四坠，老僧托钵，两脚与肩宽，四指自然并拢，第一指节微扣、大指内扣，三指（第一指节）微扣，后掌从前臂下向前穿掌。

三、定步转身穿摆掌：

接上式，转换变推磨掌，穿掌向左、右转，两手起钻翻，落塌僻，向背后转身180度，眼随掌转。

四、推磨掌站桩：

两脚分开，前后成川字步站立，臀坐于后脚跟，起推磨掌旋转自身一周，两手掌与脚反方向360度，眼随掌转。（或站桩练功）

五、定势云片掌：

两脚成马步形，两掌心向上（意念两掌心托球），向身体一侧先平行摆动，再向身后插掌绕穿，掌心要平托，左手抡掌右手穿掌，回向反螺旋。

六、定步挑掌：

老僧托钵，两脚前后川字步，前脚踩地用力，身坐后脚跟，同时两手前掌向上挑打，后掌向后下方採捋。

七、扑步穿掌（苍龙入海式）：

侧身左右，两手交叉上抡，单手顺腿外侧下穿，掌心反向上，起身转身换手，面向阴、阳一组，互换。

八、马步双按掌（三盘落地）：

两手交插向身左右双按掌，走行步撩衣，穿掌、捋手、切掌、回转双按掌

三、程派八卦掌基本功次序？

1. 是：步法、手法、身法、力法、意法。2. 这个次序是为了循序渐进地培养学习者的基本功力。步法是基础，它包括踏步、转身等动作，通过练习步法可以提高身体的协调性和灵活性。手法是指拳法的基本动作，包括拳打、掌击等，通过练习手法可以提高手臂的力量和灵活性。身法是指身体的协调运动，包括身体的旋转、闪躲等，通过练习身法可以提高身体的灵活性和协调性。力法是指发力的方法和技巧，通过练习力法可以提高拳法的威力和效果。意法是指内心的意念和意识，通过练习意法可以提高对拳法的理解和运用。3. 掌握了这个基本功次序后，学习者可以进一步深入学习和掌握程派八卦掌的高级技巧和套路，提高自己的实战能力和技术水平。

四、八卦掌基本功第一步分解？

一、身体保持中正，放松，沉肩坠肘、涵胸拔背等；

二、双掌下按至丹田处，意如按水中浮木；

三、屈膝下蹲至适宜高度；

四、重心放于左胯，右脚蹬地，向前趟出；

五、左右胯重心相互转换，向前直行；六、摩膝趟胫，脚掌平起平落。

初练时不求速度，八卦步看似潇洒飘逸，实则沉稳刚健。要达到这个要求，必须步步为营，熟练后自可走转自如。慢练不同于断练，行云流水，虽慢而不断，务必形断意不断，意断而神相连。双手下按意在丹田，久则有鼓荡感觉，双膝有顶意，双足如泥中行路，提时犹如泥中拔腿，落时带有淌踩定之意，重心及时转换，久练则轻松自如，再于圆圈上练习就会更容易掌握了。

五、田氏八卦掌是尹氏八卦掌吗？

答案是；不是。

尹氏八卦掌是八卦掌祖师董海川先生的大弟子尹福所创。尹福字德安，号寿鹏，绰号“铁镯子”，生于1840 年，卒于1909 年，终年69 岁。弟子众多，主要传人有马贵、宫宝田、尹玉璋、门宝珍、张寿衡等。

六、体积功是正功吗？

因体积的变化而引起的系统与环境间交换的功称为体积功， 功不是状态函数， 是跟途径有关的量， 相同的始态、终态间途径不同体积功的计算公式不同， 所以体积功的计算公式出现多种形式。

热力学中，除了热以外其它各种形式被传递的能量都叫做功，其中由于体积的膨胀或压缩而与环境间交换的功通常称为体积功。体积功的概念及计算在热力学中占有非常重要地位。功是传递的能量，不是状态函数，功的值与具体的变化途径有关，相同的始态、终态之间因为途径不同所做的功不同。

七、八卦掌是硬功吗？

练拳不练功，到老一场空。”“拳”指拳术、招法和套路;“功”指武术功法、功力。练拳主要是为了学习和掌握武术的攻防动作，提高演练技能，练功是提高搏击所需要的体能。如果只练套路而不练功，只能锻炼身体和表演，在实实在在的搏击中不能取胜。因此，在练习套路的同时必须练习功力或功夫。

八卦掌虽以灵活、力巧享誉武林，但也重视功夫的练习。如电影《武林志》中“神掌李”要求东方旭在练拳的同时练习打树桩和打沙袋，电影《武当》中南山道长让陈雪娇在练习八卦掌的同时练习打树桩和耍石球。武术虽有门派的不同，但不外乎身体素质训练、技术训练和精神训练。八卦掌也不例外，也有许多练功要求，今天只谈谈八卦掌的硬功练习。

八卦掌的硬功主要是指“骨头硬”，这种硬是象钢一样的硬，是既硬有弹性。只有硬而没有弹性，如玻璃则易碎。

八卦掌在练习打树、撞树、打沙袋等练习时，不同于其它拳种的练法，大多数拳种要求人在练习打树桩、沙袋等时都要绷紧肌肉，使与树桩接触的部位僵硬，而八卦掌的练法则是在放松的情况下进行的。不论是手、胳膊或其它部位，都是松着的。这样练习不仅能有效练骨，而且使骨头有弹性，再者由于肌肉放松，有利于气血畅通。

八卦掌的硬功练习，不局限于掌、肘、膝等部位，而是要求全身各处都练。我的恩师张茂华先生说：八卦练好了，你的身上应该是“周身无节不弹簧，身体无处不振子”。又讲：练拳人的胳膊应当是“软时如绳鞭，硬时如钢棒”。我们常见他老人家用拳头触地做俯卧撑或爬行、用掌随意击打自身各部。恩师还讲：每天抽出2个小时去练当然好，工作或学习之余练三五分钟也是好的。

需要说明，练力或练“硬”都要循序渐进，不可操之过急。有的人练习“塌掌”用掌击树，因为用力过猛，几次下来就把手掌损伤了。用拳打沙袋、用掌拍沙袋也需要循序渐进。

我这里介绍八卦掌的“硬功”练法，可能会有朋友笑我，他们会说：内家拳讲气、讲意，不讲力，也不讲什么硬功。我要告诉大家的是：离开人的身体去谈意和气、不经吃苦耐劳的训练去讲“功夫”都是不可能的！在生活中，我们都有这样的常识：用木棍打人和用铁棍打人效果不同；没有箭头的矢则没有威力。在搏击或打架时，绝大多数情况是用我方坚硬部位撞击对手，使其受伤失去战斗力。

明白了我说的道理就行了，至于具体练法并不重要，朋友们可根据自己的实际情况选取适合的练习方法，有条件的可以用沙袋等器具，没有条件的可以在广场、公园里选不同粗细的树去练习，（可带一块粗厚布把树围起来，练完后布再把布取下来）用掌打、用肘撞、用胯打等自行练习，不必局限在什么顺序或次数上。上面的条件都没有的朋友，你可用自己的双手去拍打自身，也可用小碗口粗细的帆布袋子装绿豆，抽打身体。

八、姜氏八卦掌正宗吗？

正宗

姜式八卦掌是已故武林前辈姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上，取八母掌，结合六十四掌散手掌，精心编制的八卦套路包括八卦掌（上八卦）、八卦腿（下八卦）八卦刀、八卦剑等。具有舒展大方，气势磅礴的风格，老少咸宜均可练习。通过练习，在不断的走转变化之中达到心身并修，也同时增强了体质，达到了强身健体的目的，具备了技击的基础，即灵敏的反应，充实的内力和得心应手的随意而发，更为以后的深入研究打下了很好的基础。

九、蒲公英有气味吗

蒲公英有气味吗？解密蒲公英气味的来历与特性

蒲公英是一种常见的野生草本植物，广泛分布于世界各地。它生长力强，幼苗生长迅速，花期长，因此被许多人视为杂草。蒲公英具有许多保健功效，包括解毒、抗炎、清热等，然而，对于蒲公英的气味，许多人却存在疑惑。蒲公英是否具有气味呢？让我们一起来解密蒲公英气味的来历与特性。

蒲公英花的香气

在蒲公英的花期，花朵会散发出一种淡淡的香气。这种香气并非浓烈的花香，而更接近于清新的植物气息。蒲公英的花香可以带来一种宜人的自然感觉，给人心旷神怡的体验。

蒲公英花香气的来历，与其含有的挥发性化合物有关。科学研究发现，蒲公英花中含有多种芳香物质，如3,5-庚二烯、β-蒎烯、吲哚等。这些物质在花开放时会释放出来，形成蒲公英花香。

蒲公英根的气味

相比蒲公英花，蒲公英的根更具特殊的气味。蒲公英根具有一种独特的苦涩味道，同时也伴随着一股浓郁的气味。这种气味有些人觉得难以忍受，尤其是在处理蒲公英根时更加明显。

蒲公英根的气味来自其富含的挥发性化合物，主要包括蒲公英酮、蒲公英酸和蒲公英酚等。这些化合物具有一种特殊的气味，让人联想到蒲公英根的苦涩味道。

蒲公英叶的气味

蒲公英的叶子通常没有明显的气味，主要呈现一种清爽的草木气息。但在一些特殊情况下，蒲公英的叶子也会散发出一种微弱的气味。

蒲公英叶的气味与其叶片中的挥发性化合物有关。研究表明，蒲公英叶子中含有一些挥发性物质，如茉莉酮、蒲公英乳酸酯等。这些物质虽然不具有浓烈的香气，但会为蒲公英叶子带来一种微妙的气味。

蒲公英气味的个体差异

需要注意的是，对于蒲公英的气味，个体之间可能存在差异。有些人对蒲公英花的香气十分敏感，觉得其清新宜人；而有些人可能对蒲公英花的气味并不敏感，甚至难以察觉。同样地，对蒲公英根的气味和蒲公英叶的气味，个体间的感知也会有所不同。

这种个体差异可能与人的嗅觉敏感性、注意力等因素有关。同时，个人的经验和记忆也会影响对蒲公英气味的感知。因此，不同的人对蒲公英的气味有不同的评价。

蒲公英气味的应用价值

虽然蒲公英的气味对于个体来说具有主观性，但这并不妨碍它在一些领域中的应用价值。以下是蒲公英气味的几个重要应用方面：

香精业

蒲公英花香气的清新和宜人感，使其成为香精业中重要的香料之一。蒲公英花香可以用于香水、肥皂、洗发水等产品的制作中，赋予产品一种自然芳香和舒适感。同时，蒲公英花香气也可以用于食品香精的调味，为食品增添一种特殊的花香风味。

中药材

蒲公英在中药材中有着重要的地位。除了根和叶部分可以入药外，蒲公英的气味也成为一种很好的辨别特征。根据蒲公英气味的不同，可以判断蒲公英的品质和药效。因此，蒲公英气味在中药材行业中具有一定的参考价值。

芳香疗法

蒲公英花香气的清新和宜人感，使其成为芳香疗法中的重要元素。芳香疗法是一种运用自然香气来调整身心状态的疗法，蒲公英花香可以通过芳香疗法带来放松、舒缓压力的效果。可以使用蒲公英花香的精油或芳香蜡烛等产品进行芳香疗法。

结语

蒲公英作为一种常见的野生植物，既具有保健功效，又拥有独特的气味。蒲公英花散发出的清新香气让人心旷神怡，而蒲公英根和叶的气味则显得苦涩和清爽。蒲公英的气味个体间存在差异，每个人对其气味的感知也会有所不同。

蒲公英的气味在香精业、中药材和芳香疗法等领域都有着重要的应用价值。蒲公英花香可以被用于香精的调味和芳香疗法中，蒲公英气味也是判断蒲公英品质和药效的一种参考因素。

总的来说，蒲公英不仅仅是一种常见的野草，它所散发出的气味也有着自己的特殊魅力和应用价值。

十、有气功大师发功帮人开天眼这么一回事吗？

开天眼自身要有足够的能量，应多采能量。

靠别人发功不易开，即使你根器好，若能量不够，开了也会逐渐消失。