去少林寺练武术累吗？

一、去少林寺练武术累吗？

少林寺武术学校学生一般是早上五点半就起床了，然后进行跑步、晨练，文武班学生是上午文化课，下午是武术课，晚上有晚自习，一天的课程都是文武交替进行的，这样可缓解学生的压力，还可以缓解身体的疲劳，同时丰富多样的课程还能提高孩子学习兴趣，这样的教学方式很好地提高了学习效率，也不会觉得那么辛苦了，每周日可以休息一天的。

少林寺武术学校在进行武术教学时，手把手指导，对于每个学员都会不厌其烦地示范、矫正，保证每个孩子都能学到真正的少林功夫。不管身体条件如何，只要勤奋练习，勤学好问，在武术中可体会到学武的乐趣，感受学武的快乐。在学习中，教练也会让学生通过比赛的形式，鼓励学员学武。少林寺武校教练对学生科学训练，劳逸结合，不会让学生感觉到那么辛苦。

二、40岁还可以去少林寺练武吗？

如果是健身为目的，那么什么时候学习都可以，几乎没有年龄限制的，只要不是大运动量的就行；如果是以搏击为目的，那么现在学习武术的确有些晚了；人体运动机能的黄金期是十八岁到三十岁，超过三十岁，就会逐步下降，四十岁之后的下降速度就变得更明显，显然，这个年纪以搏击为目的来学习武术，有些晚了。不过，也不是真就不行，如果，有诚心还是有明显效果的。

三、小孩子练武术是好处多还是坏处多？

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力，取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。

四、少林寺门票、小孩子时半票吗？

少林寺门票：100元（包括武术表演、少林寺、塔林、三皇寨），军官证、导游证、皈依证、70岁以上老人、1.4米以下儿童免票。

嵩山少林寺学生票：学生证半价，在校全日制大学生、研究生半价。 少林寺旅游门票优惠票在景区购票处7号窗口，买半价票和免费票在此窗口，工作人员审核证件后换票嵩阳书院门票：单独游嵩阳书院30元嵩阳景区通票50元 （嵩阳书院、法王寺、嵩山）军官证、导游证、70岁以上老人、1.4米以下儿童免票，学生证半价，在校全日制大学生、研究生半价。

五、少林寺适合带小孩子去玩吗？

可以，

天下功夫出少林。

小孩送去少林寺，肯定是想学少林功夫。学功夫，一是可以强身健体。二是可以惩恶扬善。三是可以把中国功夫发扬光大。特别是体弱多病的孩子，说不定经过几年的锻炼之后，就会茁壮成长为身强体壮的少年郎。快把你的小孩送去吧。

六、在嵩山少林寺武校练武术有证书吗？

释延豫嵩山少林寺武校学员经过考核合格者，将会颁发相关的武术证书，武术证书包括：武术毕业证书，教练证书，随少林僧团表演优秀者将颁发少林寺皈依证

七、一个星期菜谱

八、一个星期菜单

尊敬的读者，欢迎回到我的博客！今天我将为您呈现一个星期菜单，帮助您规划每周的饮食安排。饮食对我们的健康至关重要，因此有一个合理的饮食计划可以确保我们获得充足的营养，并维持身体的健康状态。

星期一

开始新一周的早餐时，我们可以选择以下的健康选项：

• 燕麦粥加上一些水果切片和蜂蜜，营养丰富且美味。
• 全麦吐司配上鸡蛋和新鲜蔬菜，提供丰富的蛋白质和纤维。
• 草莓香蕉奶昔，给您的一天提供了新鲜水果的能量。

午餐时，您可以享受以下美味的菜肴之一：

• 烤鸡配蔬菜沙拉，提供高质量的蛋白质和维生素。
• 秘制鲑鱼寿司卷，富含健康的欧米茄-3脂肪酸。
• 凉拌意大利面，搭配新鲜蔬菜和橄榄油，轻盈又美味。

晚餐是一天中最重要的一餐，因此我们需要确保提供均衡的营养。下面是您可以考虑的饭菜选择：

• 烤三文鱼配有茄子和煮土豆，为您提供优质的蛋白质和复合碳水化合物。
• 鸡肉炒饭，使用瘦肉和各种蔬菜，营养丰富又美味。
• 番茄意大利面，加入鲜香的香料和蔬菜，充满意大利美食的风味。

星期二

星期二的早餐，以下是几个可口的选择：

• 草莓香蕉麦片杯，搭配低脂酸奶，提供均衡的营养。
• 杂粮面包配果酱和花生酱，提供丰富的纤维和健康脂肪。
• 番茄鸡蛋卷，添加蔬菜和奶酪，富含蛋白质。

午餐时间，让我们品尝以下精选菜肴：

• 墨西哥鸡肉沙拉，搭配黑豆和酪梨，提供多种营养素。
• 柠檬香草烤鱼，轻盈健康并富含维生素和矿物质。
• 拌炒蔬菜配炒鸡胸肉，清爽美味又提供充足纤维。

晚餐时，享受以下美味佳肴：

• 香煎牛排配蔬菜沙拉，提供优质蛋白质和维生素。
• 素食卷，使用新鲜蔬菜和豆类，是素食者的理想选择。
• 清蒸鲈鱼，以清淡的方式保留鱼肉的鲜美，并搭配多种调味料。

星期三

星期三的早餐，以下是几个可供选择的选项：

• 花生黄油燕麦杯，含有健康的脂肪和纤维。
• 水果杂粮蛋饼，使用新鲜水果和全麦杂粮制作的美味早餐。
• 土豆早餐卷，结合土豆和鸡蛋，提供高质量的碳水化合物和蛋白质。

午餐时间，让我们品尝以下精选菜肴：

• 墨西哥玉米面煎饼配墨西哥烤鸡，提供丰富的蛋白质和纤维。
• 清炖蔬菜汤，搭配各种时令蔬菜，是清淡又美味的选择。
• 鲜虾炒饭，使用新鲜虾仁和蔬菜，给您带来美味和营养。

晚餐时，享受以下美味佳肴：

• 烤韩式猪肉配白米饭，通过采用低脂的猪肉和谷类来提供均衡的营养。
• 清蒸三文鱼，保留了鱼肉的鲜美，并搭配蔬菜和调味料。
• 鸡肉炸饭，通过使用瘦肉和多种蔬菜来提供高质量蛋白质和纤维。

希望这个星期菜单能够帮助您规划一周的饮食安排。请记住，多样化和均衡是关键，确保您的菜肴含有各种营养素，以满足您的身体需求。祝您饮食健康，生活愉快！

感谢您的阅读，如果您对今天的主题有任何疑问或建议，请随时在下方留言。谢谢！

九、为什么小孩子一个星期不洗头头发也不油？

首先应当明白头发油主要是因为皮脂腺分泌的皮脂所形成，一般的皮脂腺和毛囊相联系，分泌物皮脂经导管排入毛囊内，沿毛发由毛囊口排出体外，使得皮肤或头发很油。

小孩皮脂腺并不发达，尚未成熟，所以儿童期皮脂分泌量较少，到了青春期，雄激素水平偏高，皮脂腺发育，皮脂分泌最旺盛，所以皮脂分泌增多，35岁以后逐渐减少，所以儿童和中老年的皮肤，头发偏干，感觉不会有油。

十、登嵩山不进少林寺要票吗星期天准确去少林寺门？

我们刚去过，一票制，全票100元，学生票50元，夏天去就穿夏天的衣服就行。