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练臀去健身房练还是去瑜伽馆呢？

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2024-01-13 07:21

admin

最好是去健身房练习臂力，因为那里的健身器械比较多，也很全面。做卧推，哑铃，硬拉，这些都是练习臂力肌肉发达的好办法。

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