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待产可以干点啥?

210 2024-01-20 21:14 admin

待产期间,准妈妈可以做一些准备工作,包括整理婴儿用品,洗晒宝宝衣物,准备产后用品和产房入住物品。

此外,可以学习育婴知识,阅读育儿书籍,或者参加产前课程,提前了解产后护理和母婴护理知识。

同时,保持良好的心态,多与家人朋友交流,接受他们的帮助和照顾,放松心情,享受安静的时光,有助于减轻产前焦虑和紧张情绪。

还可以练习产后恢复的呼吸和放松技巧,如瑜伽和冥想,有助于顺利度过待产期。

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