冰雪雅飘瑜伽视频怎么拍的？

一、冰雪雅飘瑜伽视频怎么拍的？

冰雪雅飘瑜伽视频是在雪地或冰面上进行拍摄的。一般来说，拍摄者会找到一个平整的冰面或雪地，然后将摄像机置于一个固定的位置上。

拍摄者通常需要在拍摄前对场地进行清理，以确保安全性。

然后，瑜伽练习者会在摄像机前面上演自己的瑜伽动作，拍摄者会根据需要调整镜头角度和拍摄距离来获取最佳的画面效果。

在拍摄过程中，拍摄者需要确保画面稳定、光线充足，并且拍摄者自己需要具备一定的瑜伽知识，以便能够更好地协调拍摄者和瑜伽练习者之间的配合。

二、冰雪奇缘二是毁了冰雪奇缘系列吗？

要看从哪方面来说了

从影响力上，冰2是完全不弱冰1甚至在其之上的，毕竟影史前十的票房和卖断货周边可不是闹着玩的，从商业角度来讲，毫无疑问，冰2不仅没毁前作，还更上一层楼。

从剧情来讲，冰2的剧情比冰1更合理圆润但不如冰1出彩。为什么这么说，首先对比冰1和冰2，前者是单纯讲出一个精彩的童话故事，后者则是讲了一个填前者坑的新篇章。这就导致了冰2的故事要更合理，细节更多，每一个镜头都贯穿剧本符合逻辑，剧情的转折也不会生硬，但问题就在于，合理的故事不代表精彩，事实上，冰2相当于完美的讲了一个普通的冒险故事，而完美的讲解彻底盖过了故事本身，导致了观众会觉得看着很过瘾，但不会很触动。

当然，这是和冰1相比较。虽然冰1在剧情上有些跳跃，甚至转折的有些生硬，但毫无疑问，冰1是个好故事，这些小问题是导演的锅，和剧本没关系。尤其是冰1里前期姐妹的羁绊，后期汉斯的背叛和最后的姐妹真爱的神反转，感动的人物羁绊，意料之外情理之中的结局，堪称经典。再看冰2，恰恰就是因为太过合理，导致了所有的一切都在观众的意料之中，说实话那个小女孩我电影刚开始就猜到是母后了，结果前半段就讲了姐妹俩经过冒险猜出小女孩是母后，从而确认了魔法森林和阿伦戴尔的联系。而当第五灵被提起的时候我也猜到是Elsa了，而且我以为这么明显的事情电影里的人物也都猜到了，毕竟这太合理了，合理到你说别的答案一听就是在瞎扯，四灵因Elsa苏醒，召唤也就她听的见，可谁知道电影后半段就是讲了Elsa和Anna经过冒险发现Elsa才是第五灵。只有召唤Elsa的人是谁，我想了两种可能，一是母后，而是神力本身，不是任何人，结果答案是前者。简单讲就是，你看了一个故事的重点和高潮是答案但是答案你早就知道的故事，什么感觉，不用我再说了吧。

当然，看电影的时候，我还是抱着一丝我猜错的希望的，毕竟冰1的神转折也证明了编剧有能力写出精彩的剧本。

然后我期待着，期待着，电影就结束了。

说句实话，要不是冰2电影拍的相当精彩和姐妹俩不间断的亲（姬）情，就这剧情，我可能会睡着。和母亲的羁绊也仅仅是到找到沃特霍兰知道自己魔力的来源就不讲了，唯一的亮点就是姐妹两最后不同的选择，不是尽善尽美，但很有意思。

一个按照合理的方向合理的讲完后，没有任何展开，就是单纯讲完了，这就是一个普通的剧本。作为讲述Elsa魔力的来源，确定姐妹俩最终的归属，这个电影从任务上讲完成了，但也仅仅是完成了。这是非讲不可的故事，却不是值得一听的故事。

当然，这也是冰2，有且仅有的，比不过冰1的地方，但还远远不到毁了的程度。

音乐，众所周知，迪士尼的音乐向来是经典，冰雪奇缘的音乐，是经典中的经典。为什么我说冰2的故事虽然平庸但讲的绝对精彩，很大程度归功于音乐和歌曲，虽然冰2的几首歌传唱度不如冰1，知名度不如冰1，但也仅仅是因为冰2的歌更紧密的为剧情服务了而已，好听吗，真的好听，但你不看电影，可能就觉得好听但不吸引人，可如果看了电影，坏了，真的出不去了，a～a～a～a～

冰2里所有的歌，每首都出现的恰到好处，绝对的踩点，歌曲不再是剧情的陪衬，歌曲已经变成剧情的高潮，歌曲就是剧情，歌曲也要讲逻辑。这就造成了冰2的故事讲到开心观众就很开心，讲到悲伤，就能让你悲伤，讲到高潮那简直叫一个炸裂。这样就是为什么当初因为听歌去看冰1现在又想带着同样的心情看冰2的路人粉没啥感觉，而看进去电影的则是越听越来劲，越看越上头。

因此如果编剧我给及格，导演我给满分。

不过这也不能全怪剧本，毕竟冰雪奇缘还是子供向动画，对于小孩子来说，看的开心，看的过瘾，融入电影才是最重要的，至于剧情精不精彩，是不是发人深省，小孩才不管你这些，太深奥也看不懂（小声逼逼一句，要不是因为子供向，以迪姬尼的作风，Anna和Elsa早就成了）。因此冰2只是在权衡利弊后避重就轻而已。

再说作画。毁？！就冰2那画质，完全能吊打冰1。细节能绕地球好几圈，各种的隐藏线索，人物的小动作，表情的处理，衣服和环境的处理，无所不用其极。就是到今天，b站和冰吧的细节帝每天都能扣出新发现。

人物形象上，冰2相当于给冰1的主角团上了高级美颜。就Anna来说，两部电影两部番外，冰2的造型是我觉得最可的（Elsa更喜欢雪宝大冒险的），这只是看脸。如果是看服装的话，这么说吧，冰2过后，服装周边几乎炸裂，基本上晚一会儿，你看上的就被抢没了。

再者是环境上，作为学过十几年美术的触，我不得不说一句，这个画风，简直不要太强，不论是从色彩的搭配，还是景观造型，迪士尼绝对是下足了功夫在里面。

综上，个人认为，冰2绝对绝对绝对没有毁冰雪奇缘这个IP，反倒是更成功的延续了第一部的辉煌。期待着更多同系列的作品和牢不可破的“资本主义姐妹情”

三、再广州想学瑜伽，去悠季瑜伽好，还是去左梵瑜伽好？

广州左梵教育科技有限公司（左梵瑜伽）成立于2018年8月31日，是一家专注于瑜伽教练职业人才培训机构，由上市集团开元教育投资控股，是全美瑜伽联盟认证的专业瑜伽教培基地，印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院中国分校；中印资深导师团队、超15年瑜伽教培经验，面向零基础学员，瑜伽教练进阶培训，提供优质的瑜伽教育。

左梵瑜伽拥有专业化的瑜伽课程体系，师资力量雄厚，汇聚了超15年以上教学经验的中、印导师团队，致力于为各层次、各阶段的瑜伽爱好者提供成为优秀瑜伽教练的全方位、科学、安全的培训课程；广阔的就业平台，不遗余力的为瑜伽教练行业输送专业人才，与知名企业强强合作，软硬实力普遍获行业认可，共同培养瑜伽教练人才，以“用先行者经验成就未来者惊艳！”的教学理念，屹立于瑜伽教培之林。

经过多年苦心耕耘，左梵瑜伽于广州坐拥6大校区，分别为广州海珠校区、广州白云校区、深圳宝安校区、深圳龙华校区，东莞南城校区、长沙芙蓉校区，且在不断加快拓展其他地区的校区建设。校区拥有20000平米专业训练场地，校区均位于市中心城区，交通便捷，环境优美，每个教室均配备专业瑜伽器材，教学设施完备。校区生活设施齐全，优越的宿舍环境，让学子在舒适的环境下学习生活。

课程含金量大，学得快学得全，抛弃传统40人为1班的机械教学模式，研发推广“精品小班”的实践教学模式；全课程配套双师进阶式教学方式及个性情景化的教学辅导，务求给左梵的学员们营造一个轻松高效的学习体验，以及打造优质瑜伽教练的学习成果；毕业颁发国际权威RYT证书、中商联证书，权威性高，市场认可度高，是瑜伽职场求职利器，使毕业学员皆具备独特的职业竞争力，勇攀职业高峰。

左梵瑜伽正在逐步推出线上瑜伽教培课程，并将所有的培训内容模块化、系统化、精细化；线上课程既能打破时间、地点的限制，更能照顾到更多的潜在学员，最终达到服务不同学员对线上教培内容的个性化需求。左梵瑜伽现正加快瑜伽课程的更新与研发，推陈出新，力求为左梵学员带来更优质更全面的课程体验，打造符合市场发展要求的瑜伽教培课程；同时为有创业意向的学员，提供专业落地的开馆指导，全方位为学员保证：学以致用、学有所成、满载而归！

左梵瑜伽长期致力于打造瑜伽人专属的人才招聘平台，助力左梵学子打通就业的最后一公里。通过与全国千家实习、就业单位合作，推行线下“就业双选会”，实现“每月一小场、每季一大场”，帮助学员无忧就业，为国内瑜伽行业发展做出了不可估量的巨大贡献。

左梵瑜伽正在打造完善的瑜伽会馆加盟模式，同时欢迎各种形式的品牌联合、活动合作、场地 合作、商业合作；非常愿意联合彼此的优势及资源，创造更多的商机，最终建立起瑜伽行业的黄金生态区。

作为国内瑜伽教培的知名品牌，左梵瑜伽的每一位员工都秉承着“让生命影响生命”的品牌宗旨，牢记“为中华民族培养高素质专业人才”的企业使命，只为切实帮助每一位想在瑜伽事业闯出一番天地的追梦人，为他们提供专业优质的瑜伽教培与就业平台，实现他们的瑜伽梦，祝愿左梵学员和准学员在瑜伽行业的快速发展中，乘着左梵瑜伽的梦之舟，成就一番宏图伟业。

左梵瑜伽，立志成为中国职业教育教学服务双优领跑者

四、床上做瑜伽和瑜伽垫做瑜伽的区别？

床上做瑜伽和在瑜伽垫上做瑜伽的主要区别在于支撑和稳定性。床上做瑜伽可能会因为床的软硬程度不同，导致身体无法获得足够的支撑，从而影响瑜伽姿势的正确性和稳定性。

而在瑜伽垫上做瑜伽，垫子可以提供足够的支撑和稳定性，使得身体更容易保持平衡和正确的姿势。

此外，床上做瑜伽可能会因为床单等细节问题影响练习的舒适度和效果，而在瑜伽垫上做瑜伽则可以避免这些问题。

五、瑜伽起源以及什么是瑜伽？

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽发展史上的六个阶段：

原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——

瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。

六、为什么不建议瑜伽教练去学理疗瑜伽？

你有没有想过，你的瑜伽职业道路，为什么会变成现在这个样子？

你每年花数几万去参加各种培训，奔波于各大瑜伽节，上着日复一日的课，领着微弱的课时费，感觉自己什么都学了，可还是觉得不够，还是觉得教学有瓶颈？

也许你以为，是因为你做了什么，才导致现在这种可怕的结果，其实因为你什么都没有做，你没有清晰的职业定位，你没有花心思去筛选培训，你没有花时间温故而知新，你只是拿着一张张证书回到家里，然后继续以往的上课模式，你并没有真正的改变什么，你虽然眼见广了，但是内心对瑜伽，对自己还是一脸懵逼。

前几天，收到一条微信问我：老师，我的一个会员就是生理曲直，总是疼痛的要命，该怎么办？

我的回答：看医生，你是瑜伽老师，不是医生，如果会员的身体状况超出你的教课能力范围内，请提醒她去找医生检查详细。

借由这个提问，今天想和大家分享我自己对于现在阶段瑜伽老师的职业职责和使命的定位。

瑜伽老师是什么？ 瑜伽老师的职责是什么？

这2点身为瑜伽教练/老师一定要拎得清，拎不清就很容易走进教课误区和瓶颈，甚至不知道该如何和会员沟通。

瑜伽老师一种职业，瑜伽在职业发展路上是一门技术技能；因为你靠这门技术挣钱。

瑜伽老师的职责是为会员提供专业、安全、健康的瑜伽练习指导。

现在瑜伽培训市场和会员市场都非常流行理疗瑜伽的课程，相对于的就生产了一批“理疗瑜伽老师” 。理疗这个概念本身没有问题，但是每个人理解不同，学习不同，导致再传导下去授课的方式就截然不同了，大多数瑜伽教练的培训学习都是一知半解的，还没有实践和领悟培训课程的意义就急忙于去自我宣传标榜和上课，最后不尽人意。

瑜伽可以缓解部分身体疼痛甚至病痛，但并不代表瑜伽可以治愈治疗所有的身体疾病，如果瑜伽真的有那么万能，医院的意义何在？为什么医生不转行当瑜伽老师呢？

很多瑜伽教练的自我定位不清晰，以为什么都学就是什么都会，参加的培训越多，实则越乱，越简单的事情越容易去放大，画个圈圈把自己绕进去，作死节奏。如果不能从本质上理解瑜伽的意义以及理疗瑜伽对身体的辩证，在教课和宣传方面很容易走入误区，从而在授课过程中并未很好的解决一部分会员的身体心理需求，而造成对瑜伽的歧义与误会。

瑜伽教练们把自己所参加培训所学的理论知识和体式实践反复推敲和练习研究，就能得出所谓理疗瑜伽可以帮助到自己和会员什么了。安全正位的习练，了解所有体式背后的文化意义以及体式的练习益处，自然而然的习练都能从中获得健康和喜悦。

瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和缓解和控制疾病。

瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验(spiritual experience)一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。

瑜伽行业的教练水准层次不齐，无论是从教育背景，人生经历，社会背景来讲都是有很大的差异的，而市面上的“理疗瑜伽师”的培训面对大众招生，并没有门槛，学出来后差异化相当严峻。

我个人始终认为，只有你正在的理解并且实践所学所悟才能在瑜伽这条路上走得更远，勿以“快”为标准去盲目投资金钱和时间去培训，大多数快速的培训都是为定位盲目的人开设的，如果你不能了解自己真正需要什么，真正可以做什么，其实瑜伽也就白练了，更别说教人授课了。

作为一个好的教师你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。

公众号：瑜伽两三事（shanyoga33）

七、喜欢瑜伽，就辞职去学瑜伽教练靠谱吗？

没有什么靠谱不靠谱的，需要结合您当下的状态来进行分析。

1、为什么想当瑜伽教练？

因为高薪？这个绝对是误会。

因为健康，获得健康不一定要成为瑜伽教练，很多教练本身都是运动伤害。

因为变美，变美的方式有很多。

因为热爱，无比热爱，不管前路多么险阻，还是热爱，那就去吧。

如果决定要去培训，先弄清楚以下几点：

2、弄清楚成为瑜伽老师需要掌握哪些知识？

瑜伽体式、瑜伽哲学、历史，生理解剖学、运动康复学，生物力学等。

如果你只是一个想要征服体式，并且被瑜伽体式所征服的老师，那么光学瑜伽体式就够了。但是这样的瑜伽老师太危险，也太可怕。不仅伤害别人也伤害自身。

3、成为瑜伽老师需要耗费的财力和时间。

可以去梵音、悠季、邱源瑜伽理疗等这些专业大牌机构咨询瑜伽各个阶段培训所需费用和时间。看内心是否能股接受。

八、流瑜伽和阿斯汤瑜伽怎么区分？

传统的瑜伽流派最大的有两个，艾扬格瑜伽和阿斯汤加。

其他如空中瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽都是在这两种瑜伽之上的变体。

比如流瑜伽，就是阿斯汤加由印度传到欧美后，一种简化版的阿斯汤加。

阿斯汤加作为一种古典瑜伽，规矩很多的，比如必须在清晨空腹状态下练习，必须由拜日A，拜日B等基础体式开始，练完初级序列，再练二级序列，直到练到目前还做不到的动作为止。每个序列体式串联都是固定的。

假如你去参加一个阿斯汤加的mystore，初学者有可能二十分钟就练完了，而高手可能要一个半小时。

所以怎么区分阿斯汤加和流瑜伽？阿斯汤加固定以拜日A拜日B开始，流瑜伽大都由传统拜日开始，而且体式序列不像阿汤那样是固定的。如果你不太了解阿汤的固定序列，那就不太好区分了。只要知道流瑜伽是简化版的阿斯汤加就可以。

九、瑜伽砖怎样使用瑜伽砖？

1、三角伸展式。如果侧腰的柔软度不够，可将瑜伽砖放于右脚后侧，保持双腿分开一条腿的距离，右脚向外打开90度，右手臂向下手掌放于瑜伽砖上，左手臂向上，保持两手臂在一条直线上，眼睛看向上侧手指。

2、站立前屈伸展式。如果前屈还不够柔软，可将瑜伽砖放到身体前侧，然后慢慢折髋向下，慢慢让腹部贴向大腿，然后踮起脚尖

3、骑马式变式。瑜伽砖还可帮助拉伸腿部，跪立姿势，慢慢将右腿向前伸直，将瑜伽砖放于左大腿外侧，双手慢慢扶住瑜伽砖，髋部缓慢向下，感受拉伸。

十、瑜伽和形体瑜伽的区别？

瑜伽是力量、平衡、柔韧、呼吸、冥想等等的结合训练，可以进入到内心深处、而练形体只是身体层面。