怎样学会骑自行车？

一、怎样学会骑自行车？

骑车方法：

1. 首先学习溜车，左脚踏在自行车左脚踏板，右脚向后蹬地，双手控制自行车把手，逐渐体验溜车前行的感觉。

2. 待掌握溜车技巧后，开始准备上车工作。在溜车的时候，右腿从自行车后方迈过自行车，调整身姿落在右车蹬上，身体坐在自行车车座上，双手控制好前进方向，两眼目视前方，逐渐调整身体姿势。此时，心理素质要过硬，不要怕摔。

3. 循序渐进的锻炼以上姿势，在练习中掌握骑自行车的感觉。

二、才学会骑自行车，怎样才能学会骑踏板摩托？

只要是学习两轮交通工具，就难免摔跤，摔着摔着就会了。说几点经验吧

1 防护要做好。未来如果骑摩托车，头盔必须带，建议再买一身骑行服，里面都有护具，比裸摔要好很多。踏板车不用刻意买骑行鞋，但一定穿结实耐磨的高帮鞋练习，以防摔车

2 一定找没人的平坦的场地练习。事实上驾校真的是最好的练车场地，还有教练指导

3 开始练车的时候可以搞一辆二手车，摔坏了不心疼的那种。但重量一定要轻，双脚要能着地。这样既不至于失去平衡时撑不住摔倒，又可以在倒车时方便扶车继续练习

4 速度不要过快。不过这个很矛盾，毕竟车子跑起来才不容易摔倒，自己把握吧，初学跑个10-20就可以了，多练习下低速转弯，掉头，绕桩，刹车。以后骑车用得上

5 练好了一定要去考驾照，别无照驾驶，保险买齐了，装备穿齐了。记住，摩托车永远是危险的交通工具，无论你技术多好，意外总是会在你不注意的时候出现

就这些吧，祝早日加入骑士大家庭

三、怎样快速学会骑自行车？

找人扶你不就好了。。。 找本人一切搞定你先牵着自行车头走一段时间，因为学自行车的关键不在于你老去骑它，而在于对自行车头的把握，去踏脚踏板只是次要因素。因为你能控制住自行车的要点全在车头上，你想想，如果你在车上抓车头抓得不稳，车是不是很快倒下呢？所以，练习牵车是有用的，控制车头的平衡就相当于控制了整只车的平衡，这样有助于你对车的把握，也不怕摔着。

我好多同学都说他们没真正学过，但他们会骑车的原因是在某一天想试一试就骑上去了，没想到这样就会了。但仔细考虑了一下原因，他们以前都经常在放学时为哥哥姐姐或同学牵车，虽然每天只牵一小段时间，但时间一长，也在潜移默化中很好地把握了车头，学成当然不是难事。

有人说学车可以装四个轮子，因为容易学会。想一想，四轮的谁都能骑，两轮的就不是谁想骑就骑的了。可是为什么先骑一段时间四轮的，再骑两轮的就可以了呢？其实一个重要原因就是在骑四轮车的时间里，你把握车平衡能力提高了，所以就可以骑两轮的。再一个就是你的心理因素了。

加油!你会学会的！！！！。

四、小孩怎么学会不用手骑自行车？

不用手骑自行车要保持身体较低，头部稍倾斜前伸;双臂放于身体两侧，降低身体重心，臀部坐稳车座。

(一)姿势

正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸;双臂放于身体两侧，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;臀部坐稳车座。

(二)踏蹬

自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。

1、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度。

2、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。

3、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。

五、小孩几岁学会骑自行车不带辅助轮？

四岁左右，四岁的孩子基本上平衡能力都比较好了，所以说可以拆掉辅助轮子，这样的话，可以帮助孩子更好的进行锻炼，给孩子骑自行车，一定要时时刻刻看管，刚拆掉的辅助轮子，家长一定要在后面扶着自行车，这样的话，孩子会有信心就不会两面倒，他的平衡感，也可以得到很好的解决

六、怎样才能学会骑自行车？

要学会骑自行车，首先需要找到一个安全平坦的场地，例如室内或空旷的停车场。

接着，需要选择一辆适合自己身高的自行车，并根据身高调整座位高度和把手位置。

开始练习时，要先保持平衡，双脚并拢放在地上，然后尝试推动自行车前进。当感觉到平衡时，可以尝试骑上自行车，双手握住把手，双脚踩上脚蹬，保持平衡。

开始时可以请朋友或家人帮忙扶持，逐渐提高速度和距离，直到能够独立骑行。

练习时要保持耐心和信心，多加练习，就能够轻松掌握骑自行车的技巧。

七、怎样快速学会骑自行车的呢？

最好是你坐在自行车座上脚尖可以够到地面，这样慢慢尝试用脚蹬地边走边掌握平衡技巧，入门后就可以尝试用脚踏，这样学相对安全快捷

八、怎样才能快速学会骑自行车？

一步都不跑，教会孩子、大人骑车！

经常看见为人父母者满头大汗地追着初学骑车的孩子，又是给扶车子，又是大呼小叫地发号施令，自己累个半死不说，孩子紧张得小腿肚子转筋，小脸煞白，还未必领情！

以本人教自己家和邻居孩子的经验，根本不必这么费力：一把小扳手，先找一块平地，然后找一个斜坡，大人不必跑一步路，孩子从零开始，3个小时内必定能够自己骑着车满世界跑，而且学车过程中摔跤的可能性极小。这个办法不仅适用于孩子，对大人学骑车，也一样适用！

办法很简单：

1. 初学骑自行车，最难的就是如何把握平衡。所以孩子学会“骑上车、不倒下”，就算成功了一大半。用扳手（越扁越好）把自行车的两个脚蹬子卸掉（要注意螺纹的方向：2个脚蹬子的螺纹方向是相反的）。

如果车后面两侧有防止摔倒的小轮子(training wheels)的话，也一并去掉，必须用只有两个轮子的自行车。把座位放低，让孩子双脚能自然落地。裤腿口用橡皮筋或绳子扎起来，以防被去掉了脚蹬子的空杆勾住。先选一块平地，孩子坐在座位上，每次起步时双脚同步使劲在地上蹬几下，车子一走起来就抬起腿来，尽量延长滑行时间，尽可能走直线，领悟平衡的技巧。由于车座放低了、又没有脚蹬子的阻碍，靠双脚蹬地滑行，速度不会很快，所以即便车子要倒下，孩子通常也可以很容易地双脚蹬地继续滑行，或双脚落地、停车，根本用不着大人扶着。而且大人越是扶着，孩子越紧张，越难找到平衡的感觉。

2. 孩子一旦学会双脚不落地滑行相当长的时间，基本能走直线了，就可以鼓励孩子学习拐弯、调头和曲线滑行，学会把握方向，并学会按大人的口令随时急刹车。新学骑车的人遇到情况往往惊慌失措，或忘了使用刹车，或越是想避开对方越是端直朝人家撞上去！从安全起见，刹车、走曲线规避，其实与骑车同样重要。

3. 孩子在平地上对平衡、把握方向和刹车都比较熟练了，就可以练下坡滑行了，以大幅度增加滑行距离。找一个较缓的斜坡，让孩子推车上坡，从高处往下滑行，从短距离开始，逐步增加在斜坡上起步的高度和下坡滑行距离。这样滑行多次后，教会他注意下坡时只用后刹车、而不用能前刹车来减速和停车等安全知识。此时孩子已经很有信心了，兴趣也大为提高，大人只要给注意着周围的往来车辆、负责安全，再稍稍给孩子指点一二就行了。

4. 当孩子可以滑行几十米远，能比较自如地把握方向，知道规避障碍物，并随时能按照大人突如其来的口令停车，这孩子就基本过关了。此时把两个脚蹬子重新装上（但座垫还是保持较低的位置，以求安全），告诉孩子抬高一个脚蹬，起步时猛踩高的那个脚蹬，同时另一只脚使劲蹬地。练上几次这样的起步，孩子就能蹬上自行车走了！

5. 孩子能正常骑行、练习了一会儿之后，要教孩子学会慢慢放开一只手、学会在转弯之前和转弯时要伸手打手势，要学会转弯前一刻快快回头看一眼后面的车辆、而且回头看的时候车还不能走偏。开车的人都知道，最可怕的就是大街上骑车的孩子毫无预警地突然拐弯、或走斜线！此外，要叮嘱孩子转弯前那一刻万万不要朝相反的那个方向偏行：很多人无论骑车还是开车，都有一个危险的毛病：左转前一刻贴右，右转前一刻朝左。

好了，这些问题一解决，您也就大功告成了！以本人的经验，用这个办法教孩子骑车，安全、轻松、简单、周全，大人一步也不用跑，而且一般两个小时左右就大功告成，没有超过3个小时的！

九、怎么学会骑自行车？

学自行车得有一定的技巧，首先骑自行车要双脚都占地，主要的技巧在于这个平衡，掌握他的平衡度，而且这个年龄，这个小一点好，胆调大，要有信心，而且在这个远离马路，在空旷的场地去学，学起来就容易就快多了

十、如何学会骑自行车？

1. 调整自行车：首先要确保自行车的安全性和舒适度，如调节座椅和把手的高度、系好安全带、检查刹车和轮子是否正常等。

2. 学习基本控制技巧：学会走路式骑车-用双脚在地上推行车辆，慢慢熟悉自行车的平衡感。然后练习骑车平衡-抬起一只脚，另一只脚用力蹬地，保持车的前后平衡。最后习惯性刹车-快速将脚放到地上来刹车。

3. 找一个安全的场地：选择一个没有车流和人流的宽敞场地来练习骑车，如公园或停车场等。

4. 开始学习骑车：在开始骑车前，找一个安全的支撑点，将自行车立起来。双脚站在地上，用力踩踏板，慢慢通过平衡和推动，让自行车向前移动。学会用转向手柄控制前轮方向，多练习几次，慢慢加大速度。

5. 坚持练习：骑车需要持久的练习和耐心，要在不断练习中提高技能和平衡感，如果有可能，可以请朋友或家人帮忙鼓励和指导。

6. 注意安全：骑车时一定要注意安全，戴上头盔，穿着舒适宽松的衣服和鞋子，不要在拥挤的马路上骑车练习，不要带着耳机听音乐，以免降低注意力，还要遵守交通规则和标志。