老年人骑车锻炼应首选山地车。这是由老年人的身体特点和自行车的属性所决定的。
进入老年后，身体各项机能都有所下降，体力不如年轻人。而骑车运动能增强体力，提高身体防病抗病能力，大多数老年人选择骑车运动的初衷，不以追求速度为目的，而是以锻炼健身为主要目的。
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2024-01-21 23:13
admin
老年人骑车锻炼应首选山地车。这是由老年人的身体特点和自行车的属性所决定的。
进入老年后，身体各项机能都有所下降，体力不如年轻人。而骑车运动能增强体力，提高身体防病抗病能力，大多数老年人选择骑车运动的初衷，不以追求速度为目的，而是以锻炼健身为主要目的。