每天坚持骑行十五公里，饮食维持均衡的情况下，一个月可以瘦6斤。这个强度对于迫切需要减肥的人可以采用，但一般人不建议这样，隔天骑行十五公里的量足够了。
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2024-01-22 11:08
admin
每天坚持骑行十五公里，饮食维持均衡的情况下，一个月可以瘦6斤。这个强度对于迫切需要减肥的人可以采用，但一般人不建议这样，隔天骑行十五公里的量足够了。