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自行车的速度一般是多少?

220 2024-01-22 18:00 admin

普通人骑公路自行车的行驶速度为每小时20-28公里。 骑公路自行车的技巧: 1、平路每分钟踏频保持80到90转,如果平路有缓下坡,可以提高一个档次,慢慢稳定。 2、上坡每分钟保持65到75转,如果坡太大可以再下一个档次,慢慢稳定。 3、间歇性骑行和静态骑行交替进行,提高竞赛时的应变能力。 4、多练习直线骑行技巧,S型骑行会消耗太多体力和降低踏频。 5、摇车时车摇人不摇,摇车时身体跟着摇,会消耗太多的体力和扰乱节奏。

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