太极一共分几派？

传统上，太极门派有六大门派：一、陈式太极拳 二、赵堡太极拳 三、杨式太极拳 四、武式太极拳 五、吴式太极拳 六、孙式太极拳

上边是一个粗放、笼统的划分，事实上太极门派远远不止这些，下面具体介绍下太极门派有哪些，以及相互的关系。

太极拳享誉中外，乃国家级非物质文化遗产，是能够调动全身八成肌肉参与的高级拳种，与形意拳和八卦掌并称中国三大内家拳。

太极拳兴盛于清朝乾隆年间，其源头一直存在争议（注1），从可考史料来划分，太极拳分为三大系——陈式太极、赵堡太极和武当太极。

其主要门派有陈式太极拳、杨式太极拳、赵堡太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、郑子太极拳、李式太极拳、自然太极门等，这些主流之下还有很多分支比如郑式、常式、吴图大架、莫式等等。

—陈式太极—

可以说陈式太极拳是主流中的主流，现在大多数太极拳门派都都与陈式太极有千丝万缕的关系。

陈式太极根在河北温县陈家沟，创拳祖师是陈王廷。

他集长拳、炮拳及红拳之菁华而创拳，后人在其基础上衍生出丰富的武术套路，主要有大、小架之分，及新、老架之别。

太极老架一路缠丝为柔拳，二路炮捶为刚拳，最有代表性。

—杨式太极—

杨露禅

可以说古太极拳最出名的人物就两位：一位是神龙见首不见尾的张三丰（峰），另一位便是杨式太极拳的创始人杨露禅了，一路绵拳打遍京师无敌手的“杨无敌”。

自将太极拳带进京城，太极拳从地方拳种拔高到名满天下的名拳，在太极拳发展普及的贡献上，杨露禅功不可没。

杨露禅师承陈长兴（陈家沟十四世），拳路经过他的变革动作松柔，非常适合入门者和体弱者学习，目前流行最广的24式太极拳便是杨式太极拳延伸出的拳路。

民国武侠北派大家白羽的《偷拳》讲的就是杨露禅（注2）。

—赵堡太极—

客观上来说，赵堡太极脉系绵薄，这与祖训“拳不出村（温县赵堡）”的规矩有关，之所以放在前边是因为赵堡太极的祖师——蒋发。

蒋发生平不详，充满争议，但却是太极拳系无法避开的重要人物。有说他是陈长兴的祖师（杨、吴、武、孙、李及赵堡），有说他是陈王廷的弟子（陈照丕，陈家沟第十八世）。

赵堡太极拳式以“立圆”为特色，要求手、身、腿一动皆动，如春水融冰柔蓄刚发。下分四支代理架（和兆元）、腾挪架（李作智）、领落架（张敬芝）、忽雷架（李景延）。

—和式太极—

和式太极拳便是赵堡的一支，开门祖师和兆元，师承陈清平（陈氏十五世）轻灵圆活，势如滑鱼，独树一帜。

既然和兆元学艺于陈家，为什么强调自己是赵堡太极一支呢？

因为和式太极认为陈清平是赵堡太极第七代传人。

—吴式太极—

吴式太极源于杨式太极，具体说吴式太极是从杨式小架拳路上创新出来的。祖师吴鉴泉，满族人，其父（吴全佑）学拳于杨露禅，得杨露禅“柔化”拳理，以紧凑、适中为特色。

吴式太极刀在太极器械中别具一格，用的是阔身鬼头大刀，刀身合一，以刀练劲。

尤其要特别说明的是吴式太极拳还有一个创新——吴家轮椅太极，此为吴式太极拳第五代传人吴光宇所创，方便罹患腿疾或行动不便的人士健身。

技击秘传——吴全佑送别杨露禅，走了一程又一程，不忍惜别。杨露禅说了一句话：该说的都说了。记住，站住中定往开里打就行。

—武式太极—

武式太极源流上归宗赵堡太极（有记载是源于杨式太极，有争议），祖师是

武禹襄

，河北永年人（杨露禅同乡），其拳法特色是姿势紧凑，步法严格，最大特点是注重下盘的稳健，少有纵跳腾挪，到了第四代传人时干脆发展为脚不离地。

去年出了个新闻，传人居然去跟人武斗，祖宗都要踹棺材盖儿了，太极是“安天下”的学问，是研究形势、入世的工具，什么时候沦落为流氓斗殴的末流了？

简而言之，太极拳追求的是智力，高祖说的“宁斗智不斗力”的智！是“万人敌”的学问！是顺逆奔生的学问！练的是境界！练的是道理！

—孙式太极—

孙式太极的祖师是位武学天才，名叫孙福泉（字禄堂），学过八卦掌、练过形意拳，后来从武禹襄传人郝为真学得太极拳，三拳合一，成就孙式太极拳。

其拳路特色为以稳求胜，进跟退随，每当转身必用开合手，太极拳中含蕴八卦掌神韵，这也是孙拳又称“开合活步太极拳”原因。

—郑子太极—

祖师为郑曼青，学艺于杨澄甫（杨露禅孙）的杨家老架太极拳，任湖南省国术馆长时，为了普及武术强健国民体魄，开简化太极拳之先河，删减老架中重复招式，精简为三十七式。

郑曼青在众多武人中很特别，他是以儒家行世的，学武不是其主业，诗、书、画、中医和太极拳都是他的本事，人称“五绝老人”。

郑对太极拳推广建树颇多，比如说第一本英文太极拳著作便是他的手笔，他对太极拳从哲学、医学、科学角度进行阐述，为太极拳注入了新的活力。

—李式太极—

李式太极拳又称太极五星锤，祖师是李瑞东。

杨露禅在端王府教拳，收王府总管王兰亭为弟子，王兰亭与李瑞东等重新编排了五锤套路，创五星锤，李瑞东外号鼻子李，其拳路为春、夏、秋、冬四趟，刚柔相济，下盘动作多，打法骁勇，灵活多变别具一格，形成了新的太极拳流派。

他是河北武清人，此拳又称武清李式太极拳，在天津、北京流传颇广。

—武当太极—

因为是回答太极门派的问题，而武当太极拳只是武当派的一个拳种，构不成门派，但又不得不谈，先拉来一个武当自然太极门应题。

对自然太极门所知有限，暂略，重点谈谈武当太极。

古有张三丰（峰）夜梦真武大帝授拳的传说，所以武术界一直有“天下太极出武当”之说。

东风凭借力，太极传人经过张三丰，把太极拳源头上溯1500年（程灵洗太极功）。

尴尬的是，也许是武当派显世拳种侧重九宫太乙，太极拳一路十分寡淡，随着太极拳热，近十年武当太极才渐渐出现大众眼中。

据说“宁可失传，不可乱传”是武当派坚守规矩，太极拳于武当是一脉单传，故而武当太极被称为“秘传武当太极拳”，即使现在公开的拳法也是只传招式不传心法的。

武当太极的特色是“拳打卧牛之地”，与南派拳法颇为同路。拳法练形、练气、练神，注重桩功，内外双修，以静制动，从而心境恢宏，包容万物。

另外还有许多未能尽述的，比如杨式太极的支派——常式太极拳（常云阶）、董式太极（董英杰）、田式太极（田兆麟）、王兰亭太极拳（王兰亭）、府内派（富周）、老六路（汪永泉）、熊式太极拳（熊养和）高崇伦（高式太极）等等。墨迹两点，一太极拳是练心练气，不是打架斗殴用的（陈式和杨式在祖师爷那块就把技击功能拆除了），二关节不好或者年长者练高桩高架才科学硬道理。