反关节擒拿十种手法？

步骤/方式1

抓掌扣腕

我方的左手腕被敌方的左手抓住（图1-1）。我方左手腕则迅速向敌方的左腕关节尺骨一侧用力上绕，五指张开，以挣松敌方的抓腕，同时右手由上向下抓住敌方的左掌背（图1-2）。紧接上动，我方右手抓紧并用力压住敌方的左掌背，左腕关节用力向尺骨侧扣腕，压紧敌方左手腕的尺骨侧部，使之过度的侧扣而产生剧痛，从而屈服求饶（图1-3）。

步骤/方式2

抓掌压肘

我方左手被敌方右手由下而上抓住（图2-1）。我方左臂向内侧收，把敌方的右手带下至腹部前方，同时右手从上而下抓住敌方的右腕部（图2-2）。上动不停，我方右手抓紧并压住敌方的右腕部，同时屈左肘，以肘尖向前扣住敌方右肘关节的后侧，并用力下压，使之过度伸直而剧痛，从而屈服求饶（图2-3）。

步骤/方式3

转腕收臂

我方右手腕被敌方的右手从下而上抓住（图3-1）。我方右手立即外掀，右臂外旋，把敌方的右手带下于腹部前方，掌心向上；同时左手从右臂下方绕过，于右腕外侧抓住敌方的右掌背（图3-2）。上动不停，我方左手抓紧并压住敌方的右掌背，随即右小臂用力上提并向左内收，右腕尺侧扣紧，使敌方右手过度的桡侧扣腕而产生剧痛，从而屈服求饶（图3-3）。

步骤/方式4

掰腕拧肘

敌方用右手抓住我方胸襟并旋臂向上扭顶（图4-1）。我方左手立即从上向右抓住敌方的右腕尺骨侧部，右手从敌方右手下方穿过向上抓住敌方的右腕桡骨侧（图4-2）。上动不停，我方双手抓紧敌方右手腕的两侧，左手向上向左，右手向下向右，顺时针方向将敌方的右腕部用力掰转，使之过度外旋而产生剧痛，从而迫使敌方屈服求饶（图4-3）。

步骤/方式5

抓掌压腕

敌方以右手抓住我方的胸襟（图5-1）。我方立即用双手抓压敌方的右腕部背侧，并立即弯腰，双手配合弯腰继续向胸前压紧敌方的右腕部，使之过度的背伸而产生剧痛，从而屈服就绕（图5-2）。

步骤/方式6

托肘反扭

敌方以左手抓住我方胸襟；我方立即以右手抓住敌方的左手腕，左手由下而上抓住敌方的左肘关节的外后侧（图6-1）。上动不停，我方右手向右下方掰开敌方的左手抓握，同时左手用力向左拉并向上托起敌方的左肘关节，使敌方的肩关节过度内收而产生剧痛，并向左侧跌倒（图6-2）。

步骤/方式7

绕臂压肩

敌方以右手抓住我方的胸襟；我方右手迅速抓住敌方的右腕部，左手上举，从上往内前方把敌方的手臂压下（图7-1）。上动不停，我方左手一压便立即屈肘向外绕过敌方的右手臂并向上窜起（图7-2）。上动不停，我方左手一上窜，便屈腕往下抓住敌方的右肩部，并用力向下压，使敌方的右肩过度的后伸而产生剧痛，从而被迫屈服求饶（图7-3）。

步骤/方式8

挟肘相撞

敌方以双手抓住我方的胸襟（图8-1）。我方双手迅速抓住敌方双肘的外侧，并猛力向内挤压，使敌方双肘内侧相撞而产生疼痛；随即我方双方顺势向上用力把敌方的双肘托起，迫使敌方的肘关节疼痛而松手（图8-2）。

步骤/方式9

压臂跌坐

敌方以左手抓住我方的右肩（图9-1）。我方身体立即略微前移，右手从敌方的左臂外侧窜起（图9-2）。上动不停，我方右手迅速向下抓住敌方的左肩并用力往下压，身体随之下降跌坐于地，使敌方头部向前跌撞而重创（图9-3）。

步骤/方式10

转身压肘

敌方从我方背后以右手抓住我方的右肩（图10-1）。我方左手迅速上举，内手屈肘抓住敌方的右掌背并压紧在右肩之上，同时举起右手，身体猛力右后转体（图10-2）。上动不停，我方右手一举立即用力下压，用右上臂压住敌方的右肘关节的后侧，使之过度伸直而产生剧痛，从而被迫屈服求饶（图10-3）。