和式太极拳72式带口令？ 和式太极拳教学？

一、和式太极拳72式带口令？

　　太极拳本内家拳，不用拙力意当先。 　　虚灵顶劲神贯注，下颏收回即自然。 　　含胸自然能拔背，切莫形成“罗锅肩”。 　　练时沉肩又坠肘，肩耸肘悬不是拳。 　　塌腰能起全身力，腰不塌住灵活难。 　　两腿弯曲分虚实，太极要义在里边。 　　呼吸下沉丹田穴，纯任自然莫强牵。 　　上下相随成一体，动作绵绵永相连。 　　动中求静静中动，练时神气务周全。 　　切记要点莫遗忘，持久习练益自显。

二、和式太极拳教学？

首先，应学习和式太极拳的基本功。常见的基本功包括正架、揽空步、抹角步、拗步等。

其次，学习太极八卦拳，重要招式有推手、搬攻、面七星、无形锁腰、缠中诀、若用伸缩眼等。

最后，学习太极剑法，其主要动作有分剑、横切、正剑、晃头剑、弓步劈剑等。

三、和式太极拳18式口诀？

答:一、太极起势

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹅亮翅

七、斜形

八、搂膝

九、拗步

十、掩手肱拳

十一、高探马

十二、左蹬一跟

十三、玉女穿梭

十四、云手

十五、转身摆莲脚

十六、当头炮

十七、金刚捣碓

十八、收势

四、和式太极拳国家承认吗？

答:和式大极拳是我国的传统武术，国家是承认的，并发扬光大。

五、和式太极拳单鞭动作描述？

单鞭是太极拳掌法的一招，太极拳单鞭实战用法是单掌前推成弓步姿势，它的动作是左脚向左迈出，弓左腿蹬右腿，成左弓步，右吊手松肩右伸，左掌经面前一市尺左右左移，随移随着臂内旋将掌心翻朝前，即向左掌微微推出。

陈式太极拳单鞭

动作一：身微右转即向左转回；同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈，随即右手变勾手右举，左掌弧形移至腹前，在身体左右旋转时，左脚也随着以脚尖点地辗转。

动作二：接着重心全部移于右腿，提起左脚，身体下蹲，即以左脚跟向左虚虚贴地铲出，此时胯根更撑开，随着重心左移，渐至左脚尖落地，左腿变实。

动作三：左掌自腹前稍向右上托，即弧形向左顺缠，缠至左侧，高与肩平时，以掌根微下按；当左手缠至左方转按时，右手配合着微微顺缠向外形成开劲；两腿虚实比例也同时加大，一经形成单鞭，即松开后胯，将身体转正。

六、和式太极拳对攻防技法的要求？

和式太极拳以自然为准则，以圆、弧为运动形式，以太极阴阳变化之法，使身体处处分出虚实内外。视练者体质阶段不同，速度可快可慢，但均匀适宜。架式可大可小，以自然舒展为度。 整个拳架朴实无华、简洁流畅。

七、24式简化太极拳与和式太极拳哪个难？

判断简化太极拳（也称为太极拳24式）和和式太极拳哪个更难，并不是一个简单的问题。因为难度取决于个人的身体素质、练习经验和个人偏好。

1. 简化太极拳（太极拳24式）：这是一个相对简单、流畅的太极拳练习套路。它特意精选了一些太极拳的基础动作和技巧，以供初学者练习。相比较复杂的太极拳套路，简化太极拳更容易上手，可以帮助学习者快速掌握太极拳的基本要领。但要做到动作圆润流畅、内外协调，还需要一定的耐心和练习。

2. 和式太极拳：和式太极拳是一种传统的太极拳套路，包含较多的动作和技巧，更加复杂和繁琐。和式太极拳注重身体的灵活性、力量的运用和意念的凝聚，涉及到更多层次的内功修炼。因此，学习和式太极拳需要更多的时间和精力投入，需要较高的专注度和耐心。

总的来说，简化太极拳和和式太极拳在难度上存在一定的差异。简化太极拳更适合初学者，帮助他们迅速入门。而和式太极拳则更适合经过一定练习基础的学习者，它带有更深层次的太极拳内涵和思维方式。最终，找到适合自己的练习方式和风格是最重要的，可以根据个人的兴趣、身体条件和时间投入做出选择。

八、和式太极与赵堡太极拳区别？

      和式太极与赵堡太极拳基本没有区别:因为和兆元传的是代理架，另外还有忽雷架、落地架，但是其他架子在陈清平再世时候允许改动，所以目前的和式也是比较完善的原来太极拳的原貌，但是注意他更注重实战技法，所以按照书上说和兆元回到赵堡见陈清平，打完拳架之后陈清平当时大喜的说了一句，你这个真可谓和式太极拳了，所以和式太极拳来源有此说法。后师爷伸手张彦做了小修改，大大提高了实战搏击。

    所以目前和式是最接近原貌的赵堡蒋发传的太极。

九、赵堡太极拳与和式太极拳一样吗？

一样的

赵堡和式太极拳简称：和式太极拳，赵堡太极拳，又称为代理架、承架。和式太极拳创编人和兆元(1810----1890)，河南温县赵堡镇人，自幼喜爱武术，聪颍勤奋，师承赵堡镇一 代太极拳名师陈清平。经十余年勤学苦练 ，武功出类拨萃，终在陈清平诸弟子中最为刻苦、武功最好，脱颖而出，责无旁贷地全面继承了师传太极拳功理功法 。

十、和式太极拳第十五式名称？

式名讲解

庇身捶这一式的式名，它是以说明动作的作用为主。因它两手上下左右环绕运动来庇护身体，所以它的名字叫做庇身捶。

陈鑫也把这一式叫做披身捶。因为前两个动作呢，它有向下披开的意思，所以叫披身捶。

这两个名字都有运用。

《陈氏太极拳》这一书中叫做庇身捶，而《世传陈式太极拳》这一书里头又叫撇身捶。在其它太极拳各式当中没有这个名字。

庇身捶，它是庇护全身的。庇身捶、护心拳、还有我们二路当中的伏虎，它们都属于同一个类型。在劲法上走的是相似的。

护心拳和我们的庇身捶很相似，在用法上也很相似。但是呢护心拳的动作相比较庇身捶来说，它的动作较小。虽然打法不同，它的劲法是相似的。

为什么打法不同呢，是因为因敌变化。所有的动作变化都是环境造成的，这是规律。

太极拳的规律就是：彼不动我不动，彼微动我就先动。彼稍稍一动，我必然就先动。所以它所有的动作设定，虽然很多的劲路是相似，但它动作不同。所以它的式名也会发生变化。

有的式名相似，在套路中间出现很多，但它的作用也会有变化。这是太极拳的微妙之处。

所以规律的东西呢，我们首先要掌握：有些不变的是规律，变化的是外在的形式。

庇身捶、护心拳，还有伏虎，它们都属于一个类型，那是劲路的问题。对方的站姿不同，站的位置不同，给出的力量的大小、方向不同，所表现的动作也会不同。