陈氏太极拳中蹬和踏的区别？

一、陈氏太极拳中蹬和踏的区别？

陈氏太极拳中的蹬和踏是两个不同的动作，它们有以下几个区别：

定义：蹬是指脚向前迈出，脚掌着地，然后迅速向前抬起，形成一种向前推进的动作。而踏是指脚向前迈出，脚掌着地，然后迅速向前抬起，但脚掌与地面接触的时间较短，形成一种快速向前推进的动作。

目的：蹬的目的是为了加速身体的移动，增加身体的灵活性和敏捷性。而踏的目的是为了快速向前推进，增加身体的速度和力量。

动作特点：蹬的动作相对缓慢，脚掌与地面接触的时间较长，身体向前移动的速度相对较慢。而踏的动作相对快速，脚掌与地面接触的时间较短，身体向前移动的速度相对较快。

应用场景：蹬适用于需要缓慢移动和保持稳定性的动作，例如太极拳中的推手、招式等。而踏适用于需要快速向前推进的动作，例如太极拳中的跳跃、转身等。

总的来说，蹬和踏是陈氏太极拳中两个不同的动作，蹬强调身体的稳定性和灵活性，而踏强调身体的速度和力量。在动作特点、应用场景等方面存在差异。

二、踏山河为什么下架？

因为版权的原因,有些播放器听不了,但是他的歌曲踏山河没有下架哦!

 恢弘的旋律加上霸气的歌词，藏满了是七叔呢，不会轻言放弃的音乐梦想，首次站在打歌舞台上，他身着白色西服带来原创歌曲《踏山河》，无数观众纷纷感慨，原来他就是那位“神仙”博主

三、杨氏太极拳内旋外收？

杨氏太极拳是太极拳的一个流派，其特点是柔和缓慢、舒展大方、圆活连贯。其中的“内旋外收”是杨氏太极拳的一个基本动作，也是太极拳中常见的手法之一。“内旋外收”是指在太极拳的练习中，以手腕为中心，手臂向内旋转，同时肘部向外弯曲，使手掌向内收回的动作。这个动作的目的是增加手臂的灵活性和力量，同时也可以调节身体的平衡和稳定。在杨氏太极拳中，“内旋外收”通常用于太极拳的起势、云手、单鞭等动作中。例如，在起势中，手掌向内收回，同时手臂向内旋转，可以使身体放松，调整呼吸，为接下来的动作做好准备。总之，“内旋外收”是杨氏太极拳中一个重要的手法，它不仅可以增加手臂的灵活性和力量，还可以调节身体的平衡和稳定，是太极拳练习中不可或缺的一部分。

四、太极拳下势技巧？

太极拳中的起势和下势是相辅相成的，有起才有下，其实是太极拳起势动作中就包含有下势动作。开始要身体直立，开始动作两脚站的位置与肩膀基本同宽。

还有在身体站立时，要注意双脚尖冲正前方或微微向里（内）扣，身体自然放松，眼睛要平视远方，面部肌肉也要放松。

然后双臂慢慢抬起做起势和下势动作，同时松腰落胯，含胸拔背，心平气和，呼吸均匀，气沉丹田，如做高凳，脚指铺地。

还有下势用于其它步法中，如仆步下蹲的动作中，既是仆步下势动作，在重心转移、坐胯、屈膝下蹲的过程中下势动作，主要掌握重心转移和重心平衡。

太极拳中的动作起与下只是一瞬间的事，也是一气连贯的事，不要单独分开只说下势的动作，注意下蹲时胯要走弧线，向上时可直线起身。

在下势下蹲时，注意要直腰立身，不能撅臀前趴，更不要全蹲泄劲有瘫软感。在仆步下蹲时，双脚掌一定要平贴地面上。

五、太极拳下势的技巧？

还有在身体站立时，要注意双脚尖冲正前方或微微向里（内）扣，身体自然放松，眼睛要平视远方，面部肌肉也要放松。

然后双臂慢慢抬起做起势和下势动作，同时松腰落胯，含胸拔背，心平气和，呼吸均匀，气沉丹田，如做高凳，脚指铺地

六、怎样练太极拳下势？

要练习太极拳下势，首先要站直，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体保持放松状态。然后，抬起双手至胸前，手掌相对，肘部微微下压，同时深呼吸。接着，腰部自然转动，将体重转移到左腿上，同时右腿慢慢向外侧移动，脚尖着地。在动作完成后，保持平衡，并且深呼吸，感受身体的稳定和力量。练习时要注意动作要慢、柔和，并配合着呼吸，这样才能达到太极拳下势的效果。通过不断地练习和调整动作，逐渐提高体能和技巧。

七、怎样练好太极拳下势？

要练好太极拳下势，需要掌握正确的姿势和动作，注重练习中的呼吸和身体的内在力量。

首先要进行身体的热身运动，然后展开慢慢练习下势，注重手和身体的协调运动，同时配合呼吸，练习内功，不断提高下势的凝神聚气和进退转换的灵活性。

还要进行反复练习并注重观察和调整，掌握下势的动态和静态技巧，加强力量和稳定性。

最重要的是，练好太极拳下势需要坚持不懈的练习和学习，不断提高自己的技能水平。

八、什么叫太极拳内三合？太极拳外三合？

分别指的是身体内部的协调和身体外部的协调。太极拳内三合指的是身体内部的协调和统一。具体包括以下三个方面：

心意合一：太极拳注重心意的调动，通过意念引导身体的动作。内三合中的心意合一，指的是将心与身体的动作紧密结合，通过专注和集中注意力，使心与身体达到一种统一的状态。

意气相通：太极拳强调意念引导身体的动作，通过意念的引导，使身体各部分之间相互协调配合。内三合中的意气相通，指的是通过意念的引导，使身体各部分之间的动作相互协调，形成整体的动作流畅和谐。

上下相随：太极拳注重身体上下部分之间的协调。内三合中的上下相随，指的是上半身和下半身之间的动作要相互配合，上下相随，形成统一的动作。太极拳外三合指的是身体外部的协调和统一。具体包括以下三个方面：

手与脚相随：太极拳强调手与脚之间的协调配合，通过手与脚的动作相互呼应，形成整体的动作协调。

肘与膝相随：太极拳注重肘与膝之间的协调配合，通过肘与膝的动作相互呼应，形成整体的动作协调。

肩与胯相随：太极拳强调肩与胯之间的协调配合，通过肩与胯的动作相互呼应，形成整体的动作协调。

九、什么叫太极拳内三合?太极拳外三合？

1.太极拳的内三合是：

内三合，即“心与意合，意与气合，气与力合”。是太极拳内功的重要组成部分。

2.太极拳的外三合是：

即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。

3.所谓合者，大部分情况下，手足、肘膝、肩胯上下对应，近乎垂直，然而主要在于动作的协调配合。所谓上下相随，内外相合也。

太极拳的内外三合应注意以下几项：

1.内三合的行气是：以意行气、以气运身、虚灵领颈、上下相随、塌胸松腰、松胯虚实圆裆、气沉会阴、松活弹抖、四两打千斤。

2.塌胸，要求胸不可突出，胸突出则横气填胸；胸前下凹，容易驼背。

3.松腰，是指腰劲向下自然松沉。塌胸松腰是在松胯屈膝的同时 下塌，心气下降，两肋下松，腰劲自然松沉，是以前胸作支柱把后背放松拔长的动作。

十、碾压施工是什么情况下使用羊角碾？

这应该是一辆双钢轮泷泽萝拉，主要用于铺路工作，应该是15吨左右的泷泽萝拉现实版泷泽萝拉，不开震基本15吨以内，超过15吨的一般是三轮碾子和胶轮单杠轮，开强震可以达到30吨左右，具体要看各品牌机器震动强度，前后防撞梁连接水箱，水箱里放洗洁精水，碾压是喷水防止粘连沥青油料，碾压先静压再逐次增加震动强度，每次碾压最少搭接三分之一轮宽，碾压顺序从低处往高处，碾压完成以后如果时间着急可以通过洒水降低路面温度尽快通车，如果不着急最好围上三天保证强度三轮碾子现在用的很少，主要用在路床赶面胶轮单杠碾子主要用在路床二灰水温压实保证强度还有多胶轮充气碾子另外还有羊角碾什么的，我没见过真玩意，所以就不说了盯着碾子施工一定要远离，因为体积大所以盲区也比较大，容易碰到人千万不要被碰到，砸瓦鲁多救不了你