太极拳发整劲原理？ 太极拳整劲与合劲的区别？

一、太极拳发整劲原理？

太极拳发劲要发整劲，不是腿、脚、拳、手腕、手肘、肩等局部肌肉上的紧张而产生的劲力。

发太极拳的整劲首先要松沉，松是全身肌肉不紧张没有僵硬。沉是周身一体，劲力下沉到脚底后从地面反弹发出劲力。其间从脚到腰胯、脊柱上传转动出劲力，这才是整劲。

发劲在到达力点时有时可以瞬间发寸劲。在练习太极拳时的一招一式都要有周身一致地行动，不能人体某一部分先动，这样就逐步形成纯真的整劲太极拳。

二、太极拳整劲与合劲的区别？

       整劲是在整个动作过程中的力度，合劲，是在某个动作点的用劲。

       整劲：形意拳中的“整劲”，则是通过有意识地强化自身的动作和意念，使意念对动作的支配达到一种“自动化”程度，达到“意动劲发”，进而在轻松、自然、合谐的意境中去修炼拳艺，最终达到“不意而发”的境界。对这一境界的追求可以说贯穿了习练形意各种技法的全过程。而达到这一高度的方法，自始至终离不开四个字：苦、正、勤、准。

        逆劲为闭，开劲的反面是合劲，俗称一阴一阳。一开为阳，一合为阴，有开必有合，有合必有开，开合二字密不可分。就去则合，就是乘敌人去的时候，用合劲合他的意。合为圆劲，也就是紧凑的意思。合劲为逆劲，是为退缠，就像生活中的退卸螺丝一样，在太极中极为重要，发劲时多含有此意。如果能将全身的螺旋劲合而发敌人的焦点，则敌人没有不受创的。太极搭手歌诀中的“引进落空合即出”便是此意。 

三、太极拳的整劲到底是从哪儿来的？

整劲是结构劲。

人体关节是既活动又可以锁固的。把全身关节都锁住，只留下一个关节活动，出的劲就是整劲。

比如，开肘，就是只有肘活动，其他关节要绝对不动。若对方接触你的小臂，开肘就能将其发出，这个劲看似只从肘出，其实来自身体的整。

再比如，开胯，就是只有胯动，其他关节不动。若双方手臂接触，先胯后撤形成攻击之势，然后挺胯，对方就被发出。这也是整劲。

因此，练拳，都在讲究怎么动，用啥招，其实训练重点不是动而是关节的不动。关节锁住就是整，锁不住就是散乱。

四、整劲和暗劲的区别？

区别一、释义不同

整劲：通过有意识地强化自身的动作和意念，使意念对动作的支配达到一种“自动化”程度。

暗劲：暗中使出的力量。

区别二、引证出处不同

整劲：现代汉语词典。

暗劲：夏红《谁是那百分之十》：“她近来的工作很专注，好像有点在使暗劲。” 

五、整劲训练的方法？

训练方法如下：

1、两脚平行分开，与肩同宽。两手五指自然分开，垂于体侧。两膝微曲，涌泉涵空，十趾微抓地面。尾闾中正，谷道上提。头正劲直，两眼平视前方。全身放松，排除杂念，静立片刻。

2、两臂由体前如太极起势那样缓缓直臂举起，与肩同高。两手之间约与肩同宽手心朝下，十指向前。两肘微曲，沉肩附肘。

3、两臂不动，腰向右旋，以腰催左臂向前水平伸出，此时，右臂恰好随腰右旋被拉回略向后，形成左臂间伸，右臂微后撤（注意：右臂的后撤是由腰的右旋催送左手而自然形成的，决不是右臂的单纯后收）的姿势。此时，再将腰左旋，以腰将右臂催送前伸。如此不停地用腰的左右拧旋来催送两手向前来回伸探，十指微曲，意在指端。初练时可缓慢运行，主要体会腰催肩、肩催肘、肘催手的三催劲。熟练后可逐渐加快速度，体会浑身整体抖弹的感觉。当然，练习过程中两脚的微微蹬地传力也是必不可少的，舍此则为无源之劲。但这只能练者从中认真体悟，非纸上所能说清的。

六、太极拳发劲技巧？

练习发劲：1、让对方站稳，然后你双手贴住对方身体。

2、自身后胯下坐、膝弯曲，形成前虚后实，具备发劲之势。

3、将发劲点（胯、膝、踝任意一点）对准对方身外、斜上方，象弹丸一样发出。

效果：一是接触点对方没有撞击感，二是对方不是后退而是向后上方腾出。

实战发劲：对方攻来，接劲瞬间撤胯形成发劲之势，身体合住按上述第3点发出。特别注意：接手发出之际，手是一高一低，或一前一后，对方无法应对。

七、太极拳的撑船劲？

太极拳撑船劲就是指前腿撑后腿蹬，姑且不论拳友们如何判断，我们就最基础的字意，先做一个了解。

蹬：腿和脚向脚底的方向用力，蹬腿｜蹬水车｜蹬自行车。

撑：支着，支持：撑竿跳，支撑，撑持，撑腰，撑拒，撑门面。

用篙使船前进：撑船。使张开

八、太极拳的发劲？

太极拳发劲是其技击方法中极为重要的一环，它是指在练习或应用太极拳时，通过身体内部的整劲、内劲和协调性，瞬间将潜在的能量以高效、集中的方式传递到对手身上，产生攻防效果的一种技巧。

发劲不仅仅是简单的肌肉力量爆发，更强调的是内外合一、刚柔相济与借力打力的原则。

九、太极拳那八劲？

太极拳的八种劲： 掤（用于化解或合力发人） 捋（用于借力向后引力） 挤（对下盘的外掤劲） 按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法） 采(顺力合住对方来力，或作拿法) 挒（以侧掤之劲破坏对方平衡） 肘（以肘尖击人） 靠（以肩膀前后寸劲击人）. 太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。

十、太极拳如何发劲？

太极拳发劲的核心点是在放松上，放松然后发力。具体方法如下：

找对拉力，比如掩手肱拳。

腿和腰裆不用配合外形的对拉。

从跟节、脚一下蹬到梢节，流畅无阻。

练习时要注意放松，将力打出来，不要违背核心。注意力要顺畅，不要只模仿外形