道教怎样打座？ 太极拳、道教、八卦之间有什么联系？

一、道教怎样打座？

在道教看来，打坐主要的不是一种形体动作，而是指一种心理状态和境界，所以，道教一般称之为坐忘。

坐忘的修习姿势就是我们通常所知的打坐姿势，但是其思维却时时运转，可分为敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定和得道这七个层次。

二、太极拳、道教、八卦之间有什么联系？

道教主张无为，平衡。

太极就是极为平衡的，并且道教主张阴阳和合，有阴阳交汇，就想太极一样，而八卦是有太极演化过来的。

三、封神演义是捧道教还是诋毁道教？

《封神演义》写作出发于道教的道统，以道教为尊。讨论《封神演义》离不开《西游记》。

虽然这两部小说并非是针对对方负气而作，但里面的内容其实等于是道教和佛教两方互相诋毁贬低，虽然封神演义中有红莲白藕青荷叶，三教本来同一家的说法，但是西游记里也有“三教之中无上品，古来唯道独称尊”的自负，这个道和尊都是佛教和道教自说其说，自圆其说，至于谁能代表正统，则根本分不出高下，在这两本神话大著作里这一点体现的极明显。

四、泰山是佛教还是道教/泰山是佛教还是道教？

泰山是一个三教合一的名山，泰山极顶上有玉皇顶，碧霞祠这都属于道教。山下红门下方，虎山水库以南，有王母池，也属于道教。红门向西环山路走，普照寺，属于佛教。 泰山红门建筑群这里，西院是道教，供奉泰山碧霞元君，东院供奉弥勒佛，属于佛教。

五、玉如意是佛教用品还是道教道教用品？

玉如意是不分佛道的。它本是民间吉祥物，后被佛教、道教引用，并赋予一定的涵义。

道教的神仙手中常握玉如意，表示万事如意之祝福。佛教以玉如意之形，表低头不争、忍辱为吉之意。佛教出家人的袈裟，就是以玉如意相钩为扣。

六、道教是邪教吗？

鸿钧道人，即鸿钧。小说《封神演义》至高者。座下有三个徒弟，称为三友:太上老君、元始天尊、通天教主，三友分别创立三教:人教、阐教、截教。中国神话与正统道教并没有此人出现，时至今日道教依旧不承认创始元灵在其神系中的存在，道教多次驳斥鸿钧、创始元灵等歪理邪说，佛教也辟谣了鸿钧、创始元灵。

七、打太极拳怎样呼吸？

太极拳综合吸收了我国古代的阴阳学说，经络学说和导引吐纳术，而导引吐纳术主要讲的就是呼吸，因此，必须重视太极拳中的呼吸，尤其是“腹式呼吸”。

　　太极拳采用腹式呼吸，感人称作为“练气”，即通过呼吸来调节神经、按摩内脏、畅通气血、促进新陈代谢，因而要求在练拳时做到意识、呼吸和动作三者密切配合。

　　练拳时，在全身放松、虚领顶劲、立身中正的姿势下，口唇微闭、齿轻合，舌尖舐上腭，进行腹式呼吸。腹式呼吸有顺逆两种。腹式顺呼吸的练法如下：缓缓从鼻孔吸气，用意引导，气体有徐徐下行的感觉，送入腹部脐下，力求自然，不许使力硬压。在吸气过程中，横膈膜下降，轻轻挤压腹腔内脏器官；腹部随之隆起，胸廓自 然收缩（术语叫做“提肛”或“吊裆”），随即缓缓从鼻孔和嘴唇呼气。呼气时横膈膜上升，下腹部随之回缩，肛门括约肌自然随著呼气而放松，一呼一吸，毫不勉 强。呼吸时，肛门括约肌随著一松一紧（松的时间比较长，紧的时间比较短），有助於防治内痔、便秘和遗精等病症。通过“气沉丹田”的呼吸运动，横膈膜一上一下，带动内脏做轻微的自我按摩运动，促使各种生理机制活跃起来。

　　呼吸与动作自然结合，可以提高疗效，增强体质，对推手的引劲和发劲也有很大关系。

　　传统的太极拳教学方法，是一开始就采取呼吸与动作自然结合的。近来，随著太极拳的普及发展，为便於教学，大都采用自然呼吸的方法，只在拳套熟练後，再要求逐渐做到呼吸与动作自然结合。这两种教学方法，可按具体条件而定。

八、打太极拳的人不能跳舞是真的吗？

　　说这种话的依据是太极拳跟跳舞是两种不同的运动方式，无论是动作要领还是形体感觉，都有很大的差别，怕你把两者搞混了。这就跟有的声乐老师告诫学生，学民族唱法的不要去唱通俗歌曲一样，也是怕在发声方法上搞混了。我也确实看到不少跳舞跳得不错的，打起太极拳来就像在跳舞哈。但如果你的悟性足够高，能清楚的分清两者的差别，并且能熟练的驾驭两者的不同之处，那么就无所谓啦。但是，这样的人是不多的，所以，一般初学太极拳的人，最好在基本功练习阶段就不要去跳舞，要忘掉跳舞的感觉，专心练好太极拳的感觉。等到基本功过关了以后，太极拳的感觉已经深深扎根在你的身体里了以后，那就可以想跳舞就跳舞，想打拳就打拳啰。

九、打太极拳不出汗是怎么回事？

我的体会是，如果每个招式都缓慢地停留一下，保持一个站桩的姿势，坚持个10-60秒，很容易出汗。而且许多动作因为虚实变化，实际上是单腿站桩，强度很大。但出完汗才说明练到了，练进去了，练完后很舒服。具体医学原理我还不是很清楚。

十、打太极拳有什么好处？

1 打太极拳有很多好处。2 打太极拳可以提高身体的灵活性、平衡能力和协调性，有助于改善身体的柔韧性和力量。3 打太极拳可以锻炼身体的耐力和持久力，增强心肺功能，提高身体的抵抗力和免疫力。4 打太极拳可以调节呼吸和放松身心，有助于缓解压力和焦虑，提高心理健康。5 打太极拳还可以促进血液循环，改善消化系统功能，有益于身体的健康和内脏器官的功能。6 打太极拳还可以培养专注力和意识集中的能力，提高自我控制和自律能力。7 打太极拳是一种传统的中国武术，学习太极拳还可以了解和传承中华文化。