56太极拳搬拦捶教学？ 42式太极拳搬拦捶方位？

一、56太极拳搬拦捶教学？

56式太极拳搬拦捶具体动作如下

1．右转握拳

上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2．左转横击

重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3．划弧翻拳

身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4．右转横击

身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

二、42式太极拳搬拦捶方位？

正东。具体动作分解如下：

1、起势 

2、右揽雀尾 

3、左单鞭 

4、提手

5、白鹤亮翅 

6、搂膝拗步 

7、撇身捶

8、捋挤势 

9、进步搬拦捶 

10、如封似闭

11、开合手 

12、右单鞭 

13、肘底捶 

14、转身推掌

15、玉女穿梭 

16、左右蹬脚

17、掩手肱捶 

18、野马分鬃

19、云手 

20、 独立打虎 

21、右分脚

22、双峰贯耳 

23、左分脚 

24、转身拍脚

25、进步栽捶 

26、斜飞势 

27、单鞭下势

28、金鸡独立 

29、退步穿掌

30、虚步压掌 

31、独立托掌 

32、马步靠

33、转身大捋 

34、歇步擒打 

35、穿掌下势

36、上步七星 

37、退步跨虎 

38、转身摆莲

39、弯弓射虎 

40、左揽雀尾 

41、十字手 

42、收势

三、24式简化太极拳搬拦捶详解？

24式简化太极拳中的搬拦捶是一个包含多种动作的招式，具体步骤如下：转身摆掌：重心后移，右腿屈坐，左脚尖内扣，身体右转。两手向右摆动，右手摆至身体右侧，左手摆至头前，两掌心均向外，眼看右手。坐腿收拳：重心左移，左腿屈坐，右脚以脚掌为轴扭直。右手握拳向下、向左划弧收于左腹前，拳心向下；左掌举于左额前上方，眼看向右平视。摆步搬拳：右脚提收至左脚踝关节内侧，再向右前迈出，脚跟着地，脚尖外撇。右拳经胸前向前搬压，拳心向上，高与胸平，肘部微屈；左手经右前臂外侧下落，按于左胯旁，眼看右拳。收脚收拳：上体右转，重心前移，左脚收于右脚内侧。右臂内旋，右拳向右划弧至体侧，拳心向下，右臂半屈。左臂外旋，左手经左侧向体前划弧，眼平视右拳。上步拦掌：左脚向前上步，脚跟着地。左掌拦至体前，高与肩平，掌心向右，指尖斜向上；右拳翻转收至腰间，拳心向上，眼看左掌。弓步打拳：上体左转，重心前移，左腿屈弓，左脚踏实，右腿自然蹬直，成左弓步。右拳自腰间向胸前打出，肘微屈，拳心转向左，拳眼向上；左手微收，掌指附于右前臂内侧，掌心向右，眼看右拳。太极拳是一种以慢、柔、圆、连的动作为主要特征的武术拳法，24式简化太极拳搬拦捶动作舒展大方，刚柔相济，有很好的健身和表演价值。在习练过程中，要注意动作规范，感受太极拳的独特韵味。

四、48式太极拳右搬拦捶讲解？

1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3．划弧翻拳，身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4．右转横击，身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

五、陈式太极拳的搬拦捶图解？

1、右转握拳

上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2、左转横击

重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3、划弧翻拳

身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4、右转横击

身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

5、当对方上步，快靠近我时，我用右肩向前靠击。同时，用双拳变逆缠，向对方左斜后方挤出，右手击打对方下颏或面部，左手随之跟上，将对方打出。

六、杨式太极拳进步搬拦捶图解？

杨式太极拳进步搬拦捶图解分为五个动作，具体动作如下：

1、动作一：左脚尖外撇45度，身体渐渐左转，重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地 。右掌弧形向左下(低与胯齐)移，随移随变拳并随着臂内旋使拳心朝下；左掌也随转体向左后移。眼神关及右手下移。

2、动作二：重心移于左腿，右脚向前提起。同时，右拳自右前向左下绕；左掌向左而上划 弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。眼稍关右拳向左下绕，即渐渐转向右平视。

3、动作三：全部移于右腿，左脚提起;身体同时渐渐右转。随转体，右拳自左而上经胸前向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方 ，随即渐渐向下弧形抽回；左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦，掌心朝右。眼神关顾左掌前拦。

4、动作四：左脚前上一步，先以脚跟着地;同时身体继续右转;随转体，左掌继续向前探出，右拳 弧形收回于腰际，拳心朝上;眼向前平视，眼神要关及左掌前探。

5、动作五：随即重心渐渐移于左腿，左脚渐渐全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步;同时身体渐 渐左转。随转体，右拳向前打出，虎口渐渐转朝上;左掌微里收，坐腕，指尖斜向上前，附于右小臂里侧。眼向前平视，眼 神要关及右拳打出。

七、陈式太极拳搬拦捶的发劲

1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3．划弧翻拳，身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4．右转横击，身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

八、杨氏太极拳撇身捶和搬拦捶练法？

杨氏太极拳是一种中国传统武术，其中的撇身捶和搬拦捶是其招式之一。以下是它们的一些练法：

1. 撇身捶练法：

   - 以左手为例，开始时，两手放于胸前，右手掌心向下，左手掌心向上。

   - 向右方撇出右手，同时将左手从胸前沿对角线向上并向右撇出，让两手掌心相对。

   - 在撇出时，扭动腰部，并伴随着腿部和身体的搬移。

   - 最后，将撇出的手收回胸前。

2. 搬拦捶练法：

   - 以右手为例，开始时，两手放于胸前，左手掌心向下，右手掌心向上。

   - 向左方搬出右手，同时将左手从胸前向上并向左搬出，两手掌心相对。

   - 在搬出时，扭动腰部，并伴随着腿部的搬移。

   - 最后，将搬出的手收回胸前。

以上是简化的练法描述，实际上，杨氏太极拳的拳法非常详细且需要较长时间的训练才能掌握。最好的方式是向有丰富经验的太极拳教练学习，以便获得准确的指导和技巧。

九、32式太极拳进步搬拦捶如封似闭

  进步搬拦捶：

 1，上动不停。腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步。

 2.上动不停。身体左转，重心随腰渐转至左腿，右腿提起向前经左腿侧划弧出腿，落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前，右脚跟先着地。渐至承受重心于右脚，脚落全实，左腿随身体的右转而上步。

 3.右手经头向右侧内旋，从右腰间推出。同时，左手护左侧，掌内旋360度后，与到达左侧身前的右捶一同推出，左掌护于右捶之上。

如封似闭：

1.开合搓手

接上式。右拳意往前出，随后往后收回，平拳由外旋转腕渐变至掌，同时，左掌也意在拳上，先往拳背和腕处回搓，随后往前平掌推出，重心稍向后坐，成合手搓手之开抱式，两掌心相对。

2.双揉封闭

接上式。在腰意带动下，抱球式之双掌慢慢合拢，并随着重心的前移而向前推按而出，两掌成相对竖掌，间距由大渐小，前手(左)不超过左漆。

十、吴氏太极拳83式的搬拦捶的练法？

吴氏太极拳83式的搬拦捶是一种重要的拳法动作。搬拦捶是指在太极拳中，通过运用手臂的搬、拦、捶等动作，以达到攻防的目的。具体的练法如下：1. 搬：双手自下而上，以掌心向上的姿势向前抬起，同时身体稍微向后倾斜，重心放在后脚上。2. 拦：双手自上而下，以掌心向下的姿势向前压下，同时身体稍微向前倾斜，重心放在前脚上。3. 捶：双手自下而上，以掌心向上的姿势向前抬起，同时身体稍微向后倾斜，然后迅速向前推出，手臂伸直，掌心向前。搬拦捶的练法需要注意以下几点首先，搬拦捶是太极拳中的一种攻防技巧，通过练习可以提高自身的攻击和防御能力。其次，搬拦捶的动作要求身体的协调和灵活性，需要通过反复练习来掌握正确的动作技巧。此外，搬拦捶的练习还可以增强身体的柔韧性和力量，提高身体的协调性和平衡能力。综上所述，吴氏太极拳83式的搬拦捶是一种重要的拳法动作，通过练习可以提高攻防能力、身体协调性和柔韧性等方面的能力。