峨眉功力拳十三式？

一、峨眉功力拳十三式？

峨眉的功力拳十三式如下

十一、搂手铲腿拐踢跪步撩掌 （曲径通幽）

十二、连环拍掌击退 （火炮连天）

十三、歇步击左掌 （古树盘根）

十四、翻身抡臂挑掌 （翻天覆地）

十五、转身翻身抡臂挑掌 （翻天覆地）

十六、云手跳转马步甩手 （狮子摇头）

十七、回身上步击左掌 （仙人指路）

十八、上步左右挂肘回身坐肘 （峰回路转）

二、郭桥功力拳来历？

郭桥功力拳是中国传统武术中的一种拳法，起源于山东省淄博市高青县郭家村。该拳法讲究以柔克刚，以气配合技巧，使出招式力量集中于一点，具有攻防一体、进退自如的特点。郭桥功力拳以郭家村民郭桥为代表，由其精通多种武术技巧和拳法，通过多年实战经验和总结创编而成，流传至今并得到广泛传承和发展。

三、功力拳创始人？

此功力拳源出于山东省，云蒙山水帘洞，鬼谷夫子，王禅老祖，道光年间，由山东省海丰县（今无棣县）泄安城。

李起源者，精于斯术。李老先生与杨鄂林（字棣元、青萍剑第四代传人）孙子慕三人同赴奉安神州英雄会，有一道士冯希汤号如玉，会后被杨鄂林请入家中，传授其剑术。

刘伯梅刘五爷授其拳术曰：天下有练剑的徒弟吾收一个，其青萍剑法堪称一绝。

李祖师施展八路神刀，与其比较胜负不分，英雄会上获“神枪飞刀”之美号。

后将此传于山东省沾化县“孟家村”孟虎威，“山东省无棣县王宗黄龙湾”王澄清二人皆山东名士，与张宝印“张三爷”结为异性兄弟，孙子慕、刘伯梅“刘五爷”称山东五义。

四、螳螂拳功力训练方法？

螳螂拳是中国传统武术中的一种拳法，它强调快速、灵活、迅猛的攻防技巧。要想在螳螂拳中获得功力，需要进行系统的训练。以下是一些螳螂拳功力训练的方法：站桩：站桩是螳螂拳的基础训练之一，它可以帮助你提高身体的稳定性和耐力。可以选择单脚站立、双脚分开站立、马步等不同的站桩姿势，每次站立时间逐渐延长。拳法练习：螳螂拳的拳法包括直拳、勾拳、摆拳等，要进行反复练习，提高拳法的准确性和力度。腿法练习：螳螂拳的腿法包括踢腿、踹腿、蹬腿等，要进行反复练习，提高腿法的灵活性和力度。身法练习：螳螂拳的身法包括闪避、侧身、转身等，要进行反复练习，提高身法的灵活性和速度。器械练习：螳螂拳的器械包括刀、枪、棍等，可以选择一种或多种器械进行练习，提高器械的使用技巧和功力。对抗练习：对抗练习是提高螳螂拳功力的重要方法，可以与同伴进行对练，提高攻防技巧和应变能力。需要注意的是，螳螂拳功力训练需要持之以恒，不能急于求成。同时，要注意保护自己，避免受伤。建议在专业教练的指导下进行训练。

五、初中武术五步拳教案

初中武术五步拳教案

武术是中国独特的体育项目之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。对于初中生而言，武术可以培养他们的意志品质、身体素质和团队合作精神。作为体育课的一部分，初中武术教学应该注重教案的设计，以帮助学生系统地学习和掌握基本功，其中包括五步拳。

一、教学目标

• 了解武术五步拳的基本功和技巧。
• 培养学生的协调性、灵活性和反应能力。
• 提高学生的体能水平和身体素质。
• 培养学生的意志力和自信心。
• 促进学生的团队合作和集体荣誉感。

二、教学内容

初中武术五步拳教案包括以下几个方面：

• 基本姿势：教导学生正确站立、神态端正，练习整齐划一的队列动作。
• 基本步法：教授站立步、行走步、跃起步、弓箭步等基本步法，培养学生的运动协调性。
• 基本拳法：介绍武术五步拳的具体动作和用法，逐步指导学生练习五步拳的拳式和动作要领。
• 基本技巧：训练学生的腿部技巧、手部技巧和身体协调性，包括踢腿、挥拳、出拳等。
• 综合训练：设计结合五步拳的套路操练，培养学生的整体动作表现能力。

三、教学步骤

以下是初中武术五步拳教学的步骤示例：

1. 引入：通过武术历史和文化的讲解，激发学生对武术的兴趣和学习动力。
2. 基本姿势：指导学生正确站立、神态端正，培养整齐划一的队列动作。
3. 基本步法：逐步教授不同的基本步法，让学生掌握行走步、跃起步、弓箭步等。
4. 基本拳法：详细介绍五步拳的起式、怀式、卧式、行式和顿式，让学生通过慢练逐渐熟悉和掌握五步拳的动作要领。
5. 基本技巧：针对腿部技巧、手部技巧和身体协调性进行练习，教导学生踢腿、挥拳、出拳等动作。
6. 综合训练：设计结合五步拳的套路操练，让学生练习整体动作表现能力，提高技术水平。
7. 总结：对本节课的学习内容进行总结，鼓励学生对自己的进步进行评价，并展望未来的学习目标。

四、教学评价

评价是教学过程中的重要环节，可以客观地反映学生的学习情况和进步程度。初中武术五步拳教学的评价包括以下几个方面：

• 基本姿势和步法评价：评估学生站立姿势的正确性和步法的协调性。
• 拳法和技巧评价：评价学生对五步拳的掌握程度和拳法动作的准确性。
• 套路操练评价：评估学生在套路操练中的整体动作表现能力和流畅度。
• 团队合作评价：评估学生在集体操练中的协作能力和合作精神。
• 个人进步评价：鼓励学生对自己的进步进行评价和反思，激励他们对武术的持续学习。

五、教学延伸

初中武术教学可以结合其他体育项目进行延伸，扩大学生的体育知识面。同时，可以邀请专业武术教练进行示范和指导，提高学生的技术水平。此外，可以组织学生参加校内外的武术比赛，展示他们的学习成果，激发他们对武术的兴趣和激情。

初中武术五步拳教案设计合理、科学，能够帮助初中生全面提升自己的身体素质和武术技能，培养他们的意志品质和团队精神。通过系统学习和实践训练，学生将在武术教学中获得身心的双重发展，并在未来的学习生活中受益无穷。

六、武术蝎子拳介绍？

蝎子拳是一种中国传统武术，动作独特灵活，具有很高的实用性。 +蝎子拳起源于中国湖南省，是一种象征着“毒物”的武术。该拳法主要练习手臂、颈部和躯干的柔韧程度和力量，并通过腰部的摆动和扭转进行进攻和防御。它的动作轻灵独特，具有很高的实用性，能诱使敌人进攻，并以其凌厉的动作迅速反击。 此外，蝎子拳还有一些独特的技术，如禅升脚、转子碾、扑蝎身等，要求练习者有很高的身体柔韧性和反应速度，能很好地锻炼身体素质和自我防卫技能。虽然蝎子拳不属于常见的武术门派，但其独特性和实用性使其备受藏家们喜爱，数百年来一直广泛传承。

七、拳的武术语？

拳的武木语，古人称学武人或者就叫。武状元

八、沧州功力拳的创始人？

魏占林，男，沧州市人，汉族，1950年出生，功力拳第七代传人，中国武术五段。

1990年获第二届沧州武术节表演一等奖，1991年获沧州市农运会武术比赛优秀奖、武术节一等奖，1993年获沧州市“武术建乡”先进个人，1999年获第六届沧州武术节特别优秀奖。曾先后在内蒙古、黑龙江等地任教传艺。

九、武术五步拳教学反思小学

武术五步拳教学反思小学

武术五步拳是经典中的经典，源远流长。在小学生的体育课上，学习武术五步拳既有助于锻炼身体素质，又可以培养孩子的意志品质和集体意识。

然而，对于小学生来说，学习武术五步拳也存在一些问题。本文将对武术五步拳的教学现状进行反思，并提出一些改进的建议。

教学内容过于单一

目前，小学生学习武术五步拳的教学内容过于单一。主要集中在动作的基本训练上，忽视了动作的应用和变化。小学生只是机械地模仿教师的动作，缺乏对武术的深入理解。

建议教师通过讲解武术五步拳的起源和发展，让学生了解其背后的文化内涵。同时，引导学生进行创造性思维，鼓励他们在基本动作的基础上进行变化和组合，培养创新精神。

缺乏个体化指导

在武术五步拳的教学过程中，教师往往只关注整体表现，而忽视了每个学生的个体差异。有些学生天生灵活，动作协调，学习起来自然得心应手。而有些学生可能身体素质较差，动作笨拙。

针对这一问题，建议教师应根据学生的个体差异，给予不同的指导和训练目标。对于灵活的学生，可以适当增加一些难度，挑战他们的运动能力；对于素质较差的学生，可以利用一些辅助训练器械，帮助他们掌握正确的动作技巧。

缺乏动作的实际应用

在小学生学习武术五步拳的教学过程中，往往只停留在动作的表面，缺少对动作实际应用的训练。学生练了这么多次武术五步拳，到底能在实际生活中应用到哪些地方呢？

因此，我们建议教师应将教学重心从单纯的动作练习转移到动作的实际应用上。可以组织小组活动，让学生们编排创作自己的武术表演，将武术五步拳融入到实际场景中，培养学生的想象力和团队合作意识。

缺乏评价机制

在小学生学习武术五步拳的教学过程中，缺乏明确的评价机制。教师只是简单地鼓励学生，没有对学生的实际表现进行具体的评价和反馈。

我们认为，教师应建立完善的评价机制，对学生的动作技术、表演能力和团队合作等方面进行评价。可以设计一些考核项目，如技术考核、表演赛等，激发学生的学习兴趣，培养他们的自我管理和自我评价能力。

结语

小学生学习武术五步拳是一项有益的活动，但目前存在一些问题。解决这些问题需要教师们的共同努力和改进。

通过丰富教学内容，个体化指导，实际应用训练以及建立评价机制，我们可以帮助学生更好地学习武术五步拳，并在实际生活中运用所学。这不仅有利于学生的身心健康，也有助于培养他们的意志品质和集体意识。

让我们共同努力，为小学生的武术五步拳教学营造更好的环境！

十、当代意拳功力最深的人是谁？

第一名——张礼义：皆一触间，击败意拳气功的王安平，全国推手冠军，前往泰国一触间击败泰拳冠军两名，其中一名泰拳冠军被击飞后，又被栏索反弹在地而使手臂断裂。正当防卫把一练少林铁布衫30年高手，轻轻一掌致其内脏破裂而亡。曾将一碗口粗树连根拔起，推一土墙，轰然倒塌。站桩时，衣衫无风自鼓。

第二名——廖白：击败陈式太极拳第二高手陈小旺，台湾高手潘某。多次击败散打冠军，一抖发力达一千多磅，比泰森还重500 磅。八步之内，触人必飞。人称廖八步。

第三名——张志俊：多次击败国内成名人物。日本武团去郑州，十几人排队按序与之交手，皆被其摔到在地，日本九断高手在其手下走不上两会合。能打临空劲。被称为世界级技击魔术师。

第四名——杜振高：获多次全国散打冠军，击败意拳高手崔瑞斌而名振武坛。

第五名——牛胜先：战胜多名成名高手，本人与弟子一百多次获全国推手冠军。

第六名——姚承荣：第一次全国散打赛中，一拳把对手击得休克被判放规（不能连续两击拳）。战胜香港拳王，新加坡拳王。

第七名——邓志祥：战胜王安平，技胜杨鸿尘。挑战张礼义（没比成）。对来比武的高手，198米高，体重达200多斤，竟被其腾空打出。

第八名——陈守浮：在上海战胜多名成名高手，一掌可把人打得皮开肉绽。

第九名——卢正文：在石家庄武林聚会中，与之交手高手，均被其一扑而飞。

第十名——柳海龙：后起之秀，以灵活多变的组合击败对手。