二保焊炼习手拿不稳焊把怎么办？

一、二保焊炼习手拿不稳焊把怎么办？

1，一手拿焊把

2，另一支手拿焊帽

3，腿要蹲稳

4，后脚跟要着低，重心下沉

5，拿焊帽的手可以用食指和中指掐住焊帽，把无名指或小手指伸直，搭在或拖住那焊把的手臂

注意：两肘要在膝盖两侧夹紧。

二保焊的焊接方法:

CO2气保焊操作

1 起弧

（1）保持干伸长不变。

（2）倒退引弧法，在焊道前端10—20mm处引弧。

（3）接头处磨薄，防止接头未熔和。

2 收弧

（1）保持干伸长不变。

（2）在熔池边缘处收弧。

起弧与收弧工艺，虽然说CO2的起弧与收弧工艺简单，但若达到一定的质量要求，掌握规范的操作工艺是很必要的。

起弧工艺：起弧之前在焊丝端头与母材之间保持一定距离的情况下，按下焊枪开关。在起弧时，保持干伸长度稳定。起弧处由于工件温度较低，又无法象手工焊那样拉长电弧预热，所以应采用倒退引弧法，使焊道充分熔和。

收弧工艺：CO2焊收弧时，应保持干伸长度不变，并把燃烧点拉到熔池边缘处停弧，焊机自完成回烧、消球、延时气保护的收弧过程。

3 操作方法

（1）左焊法（右→左）：余高小，宽度大，飞溅小，便于观察焊缝，焊接过程稳定，气保效果好（有色金属必须用左焊法），但溶深较浅。

（2）右焊法（左→右）：余高大，宽度小，飞溅大，便于观察熔池，熔深深。

（3）运枪方法：锯齿形摆抢。

（4）平角焊不摆或小幅摆动。

（5）立角向上焊，采用三角形运枪。

（6）焊枪过渡：熔池两边停留，在熔池前1/3处过渡。

（7）枪角度：垂直于焊道，沿运枪方向成80—90°角。

（8）试板：间隙2.0—2.5mm，起弧点略小于收弧点。无钝边，反变形1°。

（9）予防缺陷：

防夹角不熔—烧透夹角。 防层间不熔—注意枪角度。

二、怎么煅炼爆发力和打拳的时候怎么爆发出来？还有怎么训练弹跳力？

爆发力是指在最短的时间内，人体本身移动到尽量远的距离，指的是在一瞬间爆发的能量，也是力量素质以及速度素质相结合的一种体现，锻炼爆发力的方法有很多，下面给大家介绍一些练习的方法，冲刺跑，在预定的距离一瞬间爆发向目标点进行冲刺，反复进行练习：

俯卧撑，是一种常见的健身运动，主要锻炼上肢、胸肌、腰部及腹部的肌肉，练习俯卧撑可以很好提高身体的力量以及身体的爆发力，练习俯卧撑时用2到3秒钟时间下降身体，最终胸部距离地面2到3厘米，用力撑起回到起始位置，进行反复练习。

打拳时想要爆发出身体的力量，就一定要进行放松练习，在拳击打物品时，很自然的放松肌肉，使肌肉在一瞬间紧张起来再击打物品，这就是打拳时的爆发力，练习要进行反复的打靶练习，才可以掌握，练习时注意放松肌肉，从而产生肌肉记忆。

弹跳力是全身力量，跑步速度，反应速度，身体协调柔韧性，灵活性的综合体现，提高弹跳力，可以经常练习深蹲深蹲是一种体育锻炼方式，练习时腰背保持直线，髋关节低于膝关节，屈膝下蹲然后会到起始位置，进行反复练习。

练习爆发力需要慢慢进行爆发力，并不是一朝一夕就可以提高的，弹跳力只要进行长时间的练习，便可以有效的提升。