42式太极拳斜飞式详解？ 杨氏115式太极拳斜飞式教学？

一、42式太极拳斜飞式详解？

太极拳是一种中国传统武术，斜飞是其中的一种基本动作，也是比较经典的动作之一。斜飞式运用身体的转动和腰臀的协调，讲究上下呼吸配合。打“斜飞”要形象地想象成“飞”字，身体向右斜出，右腿踏开，左臂成半弧形，两眼注视左手，身体重心移到右腿，要有“龙性”气质。练习斜飞式可以锻炼身体的协调性和柔韧性，同时也有助于调节呼吸和增强心肺功能。

二、杨氏115式太极拳斜飞式教学？

1 、重⼼渐渐全部移于左腿，腰微左转，腰胯松沉，左腿屈蹲下沉，左胯外旋⾥收，右膝盖向上领起，右脚⾃然提起，左掌⾃左⽽上，⼿臂内旋弧形上提，屈臂置于左胸前，掌⼼朝下，⼿与肩平，臂呈弧形，肘部微沉，右掌边下沉外旋弧形向左抄⼿，掌⼼朝上，两臂各⾛半个斜⽴圆，与左掌上下相对合抱。眼神关顾左掌。

2 、右脚提起弧形收回，腰右转，开右胯，右腿膝盖领劲朝外打开，向‘南偏西’迈出，脚根着地，右脚落于正南微偏西，两掌斜相对呈斜抱掌势，两臂微相合，腋下虚空，随后右臂弧形往外掤，左掌按掌于右臂⾥侧，此时，⾝体重⼼还在左腿，⾝体的中线已转向东南。

3 、右腿渐渐⼸步，右臂随转腰外掤，当右掌超过⾝体中线时，右臂由掤变挒，向右前上⽅挒出，左脚边蹬边转腰将脚尖内扣⾄东南，⼸步到位时，右掌⾼于眉齐，掌⼼向左斜上，左⼿坐掌下採于左胯侧前⽅，掌⼼向下，⾝体中线朝向正南微偏东。眼随转体平视，眼神关及右掌挒出。

三、吴氏太极拳野马分鬃和斜飞式区别？

吴氏太极拳中的野马分鬃和斜飞式是两个不同的招式，它们在动作要领和攻防含义上都有所区别。野马分鬃的招式是：身体微微右转，右手呈八字掌，左手呈虎爪，同时右手臂向右侧推出并伴随呼气；然后左手向左侧伸出，右手呈八字掌向右下斜伸。整个动作以腰为轴，双肩下沉，如同野马分鬃一般，力量充实而绵长。而斜飞式的动作是：右脚外展45度，身体微微右转，右手呈八字掌从左肘下向右前方斜出，左手呈钩手向左前方斜出；同时，眼睛跟随右手的方向。这个动作要求身体稳定，手脚协调，神态矫健。总的来说，野马分鬃和斜飞式虽然都是吴氏太极拳中的招式，但它们的动作要求和攻防含义都有所不同。练习时需要细心体会其中的差异，逐步掌握动作要领。

四、吴式太极拳的细节练法？

吴式太极拳是一种细腻、柔和的太极拳，注重内在的修养和呼吸的配合。以下是一些吴式太极拳的细节练法：预备势：首先，要采取站立姿势，眼睛平视前方，放松肩膀，让身体放松。然后，将左腿胯部向右抽，再将右腿跨出一步。起势：两臂向前搓动，然后放松肩膀，同时右手抹眉，两臂展开。接着，将右脚打开，两手再次搓动，然后向下按压。揽雀尾左朋：先重心向右移动，然后两手抱球放在胸前。接着将左脚提起，再向左转。用胯部力量将左腿向前迈出。然后重心向前移动，蹬出后脚。同时上下分手，左朋生出。面向正前方，眼睛远视，呼吸自然顺畅。以上是吴式太极拳的一些细节练法，希望能对你有所帮助。在练习时要注意呼吸的配合和身体的协调性。

五、40式太极拳斜飞势教学？

动作一：重心渐渐全部移于左腿，右脚向后提回。同时，左掌自左而上向右划弧，屈臂置于左胸前，掌心朝下，手与肩平，臂呈弧形，肘部微坠；右掌自前而下经腹前向左划弧，掌心朝上。与左掌相对合抱。眼神关顾左掌划弧。

动作二：身体右转；同时右脚向右后(南稍偏西)方迈出一步，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。随转体，右掌以大拇指一侧向右后上方（列）出，高与额齐；左掌向左弧形下采，高与胯齐，掌心朝下。左脚尖随右手例出向里扣。眼随转体平视转移，眼神要关及右掌例出。

六、杨氏太极拳斜式揽雀尾怎么练？

练好杨氏太极拳的"揽雀尾要领：

1、《十三势行功心解》曰：“切记一动无有不动，一静无有不静。本书在叙述手、眼、身、法、步之动作时虽有先后，但身体各部必须同时开始和同时完成，做到协调一致。

2、分虚实，乃太极拳术第一要义。例如该式左腿前迈时，则全身皆坐于右腿，右腿为实，左腿为虚。即以坐实之腿渐渐下蹲，来控制所迈之步。迈步时，应先提起大腿，膝尖领起，小腿肌肉放松，脚跟似有探索性着地，方能避免上步时的笨重，做到“迈步似猫行”。

3、两腿的虚实转换，身体的左右转动，均要以腰为轴。首先要做到松腰，松腰方能“气沉丹田”，下盘稳固，两腿有力而转动灵活。同时又要求有挺拔感，在松沉中有上拔之意，才能避免塌腰或猫腰之病，立身中正。《十三势歌》曰：“命意源头在腰隙，变转虚实须留意。”又曰：“刻刻留意在腰间，腹内松净气腾然。”习拳者不可不毕生求之。

4、此势动作时，先以右手为主，劲点在掌缘，内含采意。左手棚出时以左手为主，劲点在肘尖，小手臂一侧，横劲，内含棚意。定势时，两手指方向不能散，顺着指尖方向顺延，似有弧形拢合之意，亦即劲力不能散。腰侧之劲与两手臂顺延之劲拢合，亦即劲力要整。

七、真正的吴式太极拳到底该怎么练？

1、练开肩一个腿前，手靠近腿像风车转动，下贴腿，上贴耳，每天1000次左右交替练习。

2、压腿，正压，侧压，弓步，仆步。

3、练开胯，青蛙趴，要出功夫不开胯就是太极操4练步法，进退步法5练招式，每套拳的招式。

八、吴式太极拳83式口诀？

吴式太极拳83式口令有预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山肘底看捶、左右倒撵猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步。

海底针、扇通背、撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势。

九、吴式太极拳30式口诀？

起势：两手分开，左右分势，起手式。

左右野马分鬃：左右手向前推出，左右脚跟同时向外转。

白鹤亮翅：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转。

左右搂膝拗步：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

手挥琵琶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左右云手：左右手交替向前推出，左右脚跟交替向内外转。

单鞭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

高探马：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左脚踢腿：左脚向前踢出。

左脚踢腿：左脚向前踢出。

左搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

左右穿梭：左右手交替向前推出，左右脚跟交替向内外转。

左右搂膝拗步：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右脚踢腿：右脚向前踢出。

右搬拦捶：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

如封似闭：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

十字手：左右手交叉向前推出，左右脚跟交替向内外转。

抱虎归山：左手向前推出，右手向后拉，左脚跟向内转，右脚跟向外转。

收势：两手分开，左右分势，收手式。

完成：结束动作。

十、吴式太极拳16式口令？

预备势 　　

第一势　　起势 

第二势　　揽雀尾 

第三势　　搂膝拗步 

第四势　　手挥琵琶 

第五势　　野马分鬃

第六势　　玉女穿梭

第七势　　肘底看捶 

第八势　　金鸡独立 

第九势　　倒撵猴 

第十势　　斜飞势 

第十一势　提手上势 

第十二势　白鹤亮翅 

第十三势　海底针 

第十四势　扇通背 

第十五势　云手 

第十六势　单鞭 

收势