八极拳熊步虎膀是什么？

一、八极拳熊步虎膀是什么？

八极拳熊步虎膀是指八极拳中的基本功:金刚八式所含的动作。

二、鬼步舞的步怎么走？

第一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，

第二步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，

第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，

第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，

第五步、之后再次抬起左脚，重复步骤一，

第六步、再次左脚放下，循环这组动作即可，

三、云龙步女步怎么走？

云龙步女步是一种传统的太极拳步法，以下是云龙步女步的具体走法：

1. 起势：双脚并拢，身体保持挺直，双手自然下垂。

2. 转身：向右转身，将左脚向右迈出一步，两脚保持与肩同宽。同时，右手自然向前伸展，左手向后平举。

3. 弯腰：向前弯腰，将双手向前伸直，右手向上，左手向下。同时，将重心向前移动，左脚向前迈出半步。

4. 转身：向左转身，将左脚向左迈出一步，两脚保持与肩同宽。同时左手自然向前伸展，右手向后平举。

5. 弯腰：向前弯腰，将双手向前伸直，左手向上，右手向下。同时，将重心向前移动，右脚向前迈出半步。

6. 转身：向右转身，将右脚向右迈出一步，两脚保持与肩同宽。同时，右手自然向前伸展，左手向后平举。

7. 弯腰：向前弯腰，将双手向前伸直，左手向上，右手向下。同时，将重心向前移动，左脚向前迈出半步。

8. 收势：向右转身，将左脚向右迈出一步，两脚保持与肩同宽。同时，将双手缓慢收回，回到起势的状态。

需要注意的是，云龙步女步要求身体保持挺直、重心稳定，同时手臂要柔和自然，呼吸要平稳。在实践过程中，要慢慢熟悉步法，保持练习。

四、京剧的走场步怎么走？

旗鞋步、花梆子步、云步、老步。

1、旗鞋步：左脚勾脚尖，直迈一步，同时摆动右臂，左脚满脚落地。右脚稍掂起，随即右脚勾脚尖，直迈一步摆左臂，动作中立腰、平视、头不晃，两脚交替直迈前行。

2、花梆子步：双脚抬起，脚掌着地，左向右做横向移动，也可向前也可向后。

3、云步：双脚并拢，先脚跟分开，脚尖相对脚尖再分开足跟相对，连续反复，使身体向左右横向移动。向左时，右脚为着力点，向右时，左脚为着力点。

4、老步：两腿间距离与肩宽等，双膝微曲，脚尖稍外，背稍弓，胸内含，脚跟掂起，在抬脚掌，向前迈步，两脚落地，迈左脚时晃右臂，晃左臂时迈右脚。再有就是跑圆场。步法要小，腰直而不晃动，双目平视直看，左臂手背放在腰部，右臂向外平直，手掌心向外（兰花指）与膀平直。

五、礼仪步怎么走？

礼仪步的走法有以下要求：

- 基本要求：走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。

- 女性走姿：

- 作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。

- 速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118-120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。

- 要点：女士常见的走姿是“一字步”。“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。

- 男性走姿：

- 作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。

- 速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108-118步。

- 要点：男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。

六、鬼步怎么走`？

鬼步舞属于现代舞。1，左脚向左30度角滑出、右脚向右后斜滑出。

2，左脚向前侧上60度角弧形滑动，右脚同左脚姿势。3，上述动作重复左

七、怎么走模特步？

模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤：

1、脚

落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直。

2、腿

两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。当脚踢出去时，建议速度快点。

3、胯

女模是用胯来找音乐，而男模恰恰不能动胯，动胯大部分是当腿踢出去时，胯和腿用力不是一个平面造成的，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖碰。

4、腹

走路时别忘了收腹。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部。

5、臂

用大臂带动小臂。大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂不能用力，借助后摆臂自然向前弹动。当弹到一定的前摆臂那个角度，手腕打在重音上。摆臂追求的是自然、有力。

八、怎么走螃蟹步？

1.

站内八

2.

左脚脚跟、右脚脚尖着地。

3.

往左转。

4.

左脚脚跟、右脚脚尖着地。

5.

往回转。

6.

站内八，右脚脚跟、左脚脚尖着地。

7.

往右转。

8.

右脚脚跟、左脚脚尖着地，往回转。

9.

左边右边连起来。

10.

内八，左边，左边回。

11.

内八，右边，右边回。

12.

跟着音乐练习，连贯练习。

九、太极步怎么走？

　　1．松静站立，双手自然垂于体侧或背后，右脚脚尖外摆45。。

　　2．上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度不宜过大，保证膝盖不超过足尖)，将身体重心移至右腿，缓慢提起左腿向前方迈步。此时注意以膝领腿，略绷脚尖并前探，同时要松胯、圆裆、重心下沉。

　　3．左脚以脚跟先落地，撑稳身体后右腿发力蹬地，将右腿撑直，同时左脚变为全脚掌着地形成左弓步，重心落于双腿之间。注意左腿弯曲程度仍以膝盖不超过足尖为准。

　　4．移动身体重心回到右腿，即回到成左弓步前的姿势，左脚跟点地，脚尖翘起，右腿屈蹲支撑身体重量。

　　5．左脚外摆45。，上身保持正直微向左转，重心移至左腿，左脚全脚掌落地，缓慢提起右腿，向前方迈步(与之前左腿要领完全一样)。

　　6．(与上述第3点一样，只是换成右腿。)右脚以脚跟先落地，撑稳身体后左腿发力蹬地，将左腿撑直，同时右脚变为全脚掌着地形成右弓步，重心落于双腿之间。

　　7．移动身体重心回到左腿，即右弓步前姿势，右脚跟点地、脚尖翘起，左腿屈蹲支撑身体重量。

　　8．不断重复上述2至7的动作内容。结束收步时，如左腿在前，则将右腿前收，反之则前收左腿。

十、交替步怎么走？

面向1点，正步站立。

第一拍，左脚向右前方迈一步，重心移至左脚。

第二拍，右脚再向左前方迈一步，重心移至右脚。

第三拍，左脚向左后横拉一步。

第四拍，右脚后退一步。