怎样学习太极拳？ 怎么学习太极拳？

一、怎样学习太极拳？

1 学习太极拳的方法2 学习太极拳需要通过系统的学习和实践，可以选择参加太极拳培训班或者请一位合格的太极拳教练进行指导。在学习过程中，需要掌握太极拳的基本动作和招式，了解太极拳的原理和哲学思想，并进行反复练习和实践。3 学习太极拳不仅仅是学习一种拳术技巧，更是一种身心修炼的方式。通过学习太极拳，可以提高身体的柔韧性和协调性，增强身体的健康和免疫力，同时也可以培养内心的平静和集中力。所以选择合适的学习方法和持之以恒的练习是学习太极拳的关键。

二、怎么学习太极拳？

学习太极拳需要耐心和恒心。以下是一些建议：1. 寻找合适的老师：选择一位经验丰富、技术纯熟的太极拳老师，可以在学习过程中给予指导。2. 练习基本招式：学习太极拳的基础动作，反复练习，熟练掌握。3. 了解太极理论：学习太极拳的哲学原理，如阴阳五行、动静相生等，有助于更好地理解太极拳的精髓。4. 坚持呼吸配合：在练习过程中，注意呼吸的配合，可以帮助调整气息，使动作更加流畅自然。5. 参加太极活动：参加太极拳相关的活动，如太极拳年会、太极拳比赛等，可以拓宽视野，交流学习心得。6. 培养拳拳之心：学习太极拳不仅是为了强身健体，还要培养热爱武术、关注传统文化的心态。总之，学习太极拳需要付出长期不懈的努力，要在实践中不断摸索和提高。

三、哪里可以学习太极拳？

太极拳是一项非常受欢迎的中国传统武术，可以在许多地方学习。以下是一些可能的学习太极拳的地方：1. 学校和大学：许多学校和大学都提供太极拳的课程，可以通过体育课或者学习太极拳俱乐部来学习。2. 社区中心：许多社区中心提供太极拳的课程，供社区居民参加。3. 武术学校和健身房：很多武术学校和健身房都有专门的太极拳教练或课程。4. 在线课程：有许多网上太极拳课程和教学视频可以供人们学习。一些在线平台如Coursera、Udemy等提供太极拳课程。5. 太极拳教练：如果你想找到一位专业太极拳教练，你可以在当地咨询太极协会、武术协会或者健身中心，他们可以为你提供相关的信息。在选择学习太极拳的地方时，你可以考虑教练的资质和经验、课程的价格和时间安排等因素。同时，找到一个适合自己的学习环境和教学方法也非常重要。

四、青少年学习太极拳好吗？

青少年学习太极拳挺好。

太极拳是中国传统文化影响下形成的武术，青少年练习太极拳当然是好事。

首先太极拳非常强调人的心态和肢体的放松，对于高强度紧张学习，使用太极拳的练习手段，可以使身心有一个紧松的交换过程。

太极拳在我们福建高考中也是必考的项目，如果提前练习也是非常有益于他的考试。

太极拳是传统文化“气一元论”影响最深的武术，通过练习太极拳，就能很好的理解，传统文化中的很多内容，围棋，阴阳，中医，气功，都能在太极拳的练习过程可以直接和间接领悟。

五、上海哪里可以学习太极拳？

在浦东新区芳甸路1088号博览汇广场218的熙华堂武当太极展馆，是正宗的武当太极。可个人觉得这边的太极还是不错的，教太极的老师也很好。馆长是武当三丰派第十五代传人、三项冠军。而且价格也很合理，可以根据自己的时间情况选套餐的！次卡、月卡、季卡、年卡都有的。可以先过来上一节免费体验课哦，感受一下。

六、哪里可以学习正宗太极拳？

北京太极内功名师祝大彤老师，可以在优酷看看他的【太极内功解秘】，【太极内功十三篇】，【自然太极拳】等，真正技击推手意义上的太极宗师！

有很多老师功力不错，但未必愿意真心真意教徒弟。

像陈氏太极陈小旺老师，也是太极一代宗师，但他可能教你吗？

你即使到了陈家沟，学习到的也许也只是大众健身比赛的太极操，类似太极宗师雷雷大师那样的江湖传说！

但祝大彤老师，是全心全意愿意推动太极真正心法，不为名不为利，把中华国粹传承后人的一代宗师！

了解陈家沟太极拳传承流派，你就会发现，太极拳在1900-1980，主流太极宗师都是在北京的！陈小旺老师也是在北京学习到真正太极内功心法的！

北京才是真正武术家卧虎藏龙之地，名家荟萃，兼收并蓄，各种拳派都能够找到最顶级师傅！

祝愿你找到真正名师！传承国术！一代宗师！

七、去哪里可以学习太极拳？

您可以在以下地方学习太极拳：1. 太极拳学校：在大多数城市都会有专门的太极拳学校，您可以通过互联网或当地黄页等渠道查找并选择合适的学校进行学习。2. 文化艺术中心：一些大城市的文化艺术中心或健身中心也会提供太极拳的课程，您可以咨询当地的文化艺术中心或健身中心是否有太极拳课程。3. 社区教育：一些社区教育机构或社区大学也会开设太极拳课程，您可以关注当地社区教育的课程安排。4. 太极拳协会：在一些地区会有太极拳协会，他们会定期组织太极拳培训班或工作坊，您可以咨询当地太极拳协会是否有相关的学习机会。5. 在线学习：您也可以通过互联网上的太极拳教学视频或在线太极拳课程进行学习。一些在线学习平台或视频网站上都有太极拳教学资源。无论选择哪种方式学习太极拳，最好选择有经验和资质的教练或学校，以确保学到正确的技巧和姿势。

八、初学者如何学习太极拳？

早晨早早起来出去溜达，肯定能找到练太极拳的人，现在太极拳这么普及。您可以先看看大师门的教学视频，现在网上一搜一大把。从中体会体会太极的含义。个人建议不要随便擅自练习，容易练坏。 跟盘学的话一定要注意膝盖不要过脚尖，膝盖方向和脚尖方向要一致，单腿承重时间不要太长，不要单腿勉力转体，弓步时前后脚不要踩在一条线上。要注意体会以腰为中轴，以腰带力的感觉。腰不动，周身不动；腰一动，周身相随。但不要猛力扭腰。个人觉得跟盘学能学好的人，要有足够的观察力和悟性，能在有限的视频和语言里，不放过大师们的每一个细节。 练太极拳之前，要打好基本功，最简单的就是柔韧性和力量性。就是要拔筋和锻炼腿部力量。这二者如果缺失的话，贸然学习太极会伤害身体的。可以通过练习瑜伽和易筋经达到目的。 我们初练太极的时候肯定不能像武打明星或者大师门一样下盘那么低，动作那么凌厉潇洒。所以不要过分的要求动作的难度，姿势可以放高，腿可以抬低，下仆可以不蹲下去。但有一点从初学的时候就应该保持好:身体中正。这一点很重要，如果刚开始就不能做到中正的话，练的越久，拳架就越走形。 再就是学太极一定要站桩，一般站浑圆桩（双腿微屈，双手胸前抱球）。浑圆桩站好了再尝试别的桩功。实际上桩功最好有人提点着练。一个的话，就注意膝盖不要承力，觉得大腿肌肉烧疼很正常，如果感觉膝盖疼，那一定是姿势不对，要停止练习。桩功方面的知识网上也一搜一大把，请根据自己的判断有选择的学习。 太极拳是个可以让人探索一生都不会厌烦的功夫，如果喜欢，请不要轻易放弃。太极需要交流，所以还是建议您继续寻找拳友和师傅。最后祝您能体会到太极的乐趣，身体健康。

九、学习太极拳的心得怎么写？

学习太极拳的心得:

太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以在刚开始学习的时候会感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。

在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。

太极拳是中国的传统精粹之一，有着悠久的历史。不仅可以作为一门体育项目，也可以算是艺术表演，一门古典哲学秘笈，更是中医理论不可缺少的一部分。经过数代的流传，太极拳演变出了许多的流派，有陈，杨，孙，吴，武五大派系，誉为“五式太极拳”。每式既相互传承、又有自己的特色，可谓百花齐放。所以我觉得学习它是很好的可以传承体会中国的传统精粹，以后也会努力理解学习太极拳，从中学习。

十、学习太极拳怎么能站稳？

尝试回答。初学太极拳是在大学里的体育课上，那时候是必修课，必须考试通过。但初接触太极拳就一发不可收拾，特别喜爱这套拳法，尤其是气定神闲的镇定自若，虚虚实实，动静相生，环环相扣，环环相连。整套拳打下来，都在“划弧”、“划圈”。自古太极讲究阴阳八卦、由内而外，所以直至今日，老少咸宜，研究者、打者甚多。据我所知，太极拳的“十大要领”真传是：虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。这个十大要领是《 学太极拳须敛神聚气论 》里所写，据传是三丰祖师所作。能站稳，我觉得这是日积月累、慢慢琢磨所致。首先，要热爱太极拳。兴趣是最好的老师，不喜欢太极拳，肯定也打不好，更不用说站稳和一些技巧。其次作为初学者必须了解每一节的基本动作要领，刚柔相济的连接点。第三，必须熟练掌握每两节之间的衔接动作，这一点至关重要，衔接动作的幅度有时候很大，稳不稳很见功底，衔接动作承上启下，起承转合，很重要。第四，勤加练习，每套拳法都有自己的特点和精髓，太极拳尤其讲究平、稳，“四两拨千斤”足见蕴含的技巧和功底。希望学太极的你，不畏难，不急躁，用“禅”的毅力，早日大功告成。