徐纪的形意拳怎么样？ 形意拳歌诀？

一、徐纪的形意拳怎么样？

徐纪是中国形意拳第四代传人，其所传授的形意拳被视为是一种传统技艺，并在国内外享有盛誉。徐纪的形意拳融合了传统形意拳和近现代武术的技巧，注重内功和实用性。

徐纪的形意拳主要特点包括：

1. 内外兼修：注重培养内功，强调拳术的内在精神和外在技艺的融合。

2. 着力发劲：形意拳的一大特点就是着力发劲，这需要通过高水平的技巧和严格的锻炼来实现。

3. 实战应用：形意拳不仅是一种练习身体的方式，更是一种应用于实际战斗中的技能。因此，徐纪的形意拳注重实战应用和技能培养。

总体来说，徐纪的形意拳是一门注重内外兼修、注重实战应用和技能培养的传统技艺。如果您对形意拳感兴趣，可以考虑去学习一下，体验一下形意拳的独特魅力。

二、形意拳歌诀？

手打七分脚打三，五行四梢要齐全；

胆上如风响，起落如箭钻，气连心意随时作，硬打硬进无遮拦，蛰龙起水雷先动，风吹大树百枝摇；

内实精神，外示安逸；

打法定要先上身，手脚齐到方为真；

内要提，外要齐，起要横，落要顺，气要催，遇敌好似火烧身；

去意犹如卷地风，追风赶月不见迹。

三、形意拳兵器？

形意拳的兵器是枪，枪内是百兵之首，一寸长一寸强，一般的修炼国术的武者都会选择枪来做为兵器，枪能够很好的于国术结合，比如一个修炼了国术的武者修炼完了明劲之后要修炼暗劲的时候，只有炼枪才能够快速的突破暗劲，炼枪又叫躺大枪，是国术特有的修炼方法，所以形意拳的兵器是枪。

四、武当形意拳与形意拳有区别吗？

形意拳起源于山西，后流传至河南、河北，因形意拳、八卦掌、太极拳都共同使用中国古代哲学思想为指导，将无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫作为拳理术语。与武当道教相合，故被归入武当派，是泛指。

五、形意拳用法？

形意拳是一种传统的武术拳法，它注重姿势的端正和力量的集中，以快速、狠辣、准确为特点。形意拳强调攻守兼备，掌握了优秀的攻防技巧，包括拳法、腿法、招法、勾手等，能够在近身格斗中快速反应并有效地制敌。

通过训练形意拳可以提高身体协调性、灵敏度、耐力和反应能力，同时还能够增强自我防卫的技能，减轻压力，提高身体健康水平。形意拳的用法非常广泛，包括格斗、搏击、健身、调理身体等多个方面，具有很高的实用性和观赏性。

六、形意拳分哪些？

五行拳劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。

形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一[1]。后世尊李洛能为形意拳祖师。

七、形意拳的招式？

形意拳是根据各种动物的捕猎方式而形成的一套拳法，如虎，豹，猴等动物的捕捉形式，每招每式都是模方动物的动作而来。

八、形意拳门规全文？

1，预备起势

2，金刚捣碓

3，懒扎衣

4，六封四闭

5，单鞭

6，白鹤亮翅

7，斜行拗步

8，提收

9，前镗拗步

10，掩手捶

11，披身捶

12，背折靠

13，青龙出水

14，双推手

15，三换掌

16，肘底捶

17，倒卷肱

18，退步压肘

19，中盘

20，闪通背

21，击地捶

22，翻身二起脚

23，兽头式

24，旋风脚

25，右蹬脚

26，小擒打

27，抱头推山

28，前后招

29，双震脚

30，玉女穿梭

31，穿心肘

32，摆脚跌叉

33，金鸡独立

34，十字摆莲

35，指裆捶

36，野马分鬃

37，云手

38，高探马

39，左右擦脚

40，左蹬脚

41，连珠炮

42，白猿献果

43，雀地龙

44，上步七星

45，退步跨虎

46，煞腰压肘

47，当头炮

48，收式

九、形意拳九要素？

九要

三弓：脊背相弓督脉上升；两肱两弓出势速猛；相股相弓进退灵通。

三垂：肩要下垂气力贯肘；肘要下垂气力至手；气要下垂丹田养守。

三扣：膀扣开胸精气上升；阴气下降任脉通行；手足指扣周身力雄。

三圆：脊背形圆精炁摧身；身形势圆旋转通神；虎口开圆刚柔齐伸。

三顶：头上顶有冲天之雄；手上有顶摧山之功；舌上有顶吼狮威容。

三摆：两肘要摆摆肘保胸；身形宜摆摆身形空；膝摆步拗旋转灵通。

三挺：挺颈贯顶精气上通；势若挺腰气贯四梢；一身抖挺力达四霄。

三抱：胆量抱身临事不乱；丹田抱气气不外散；两肱抱肋出入不繁。

起躜落翻：起要势躜，落要势翻，起要势横，落要势顺。起为横之始，躜为横之终，落为顺之始，翻为顺之终，起躜落翻，四字理分清。

十、形意拳桩功？

形意拳是根据十二种动物活动的动作姿态以及搏杀时的攻防之意，“象其形，取其意”而创编的拳术，桩功主要就是三体式。通过站桩增强下肢运动能力，达到上虚下实稳固的状态。站桩是练形意拳一辈子的必修课。三体式：在并步站立的基础上右脚尖外摆45°，左脚不动，使身体侧对正前方，两膝微屈站稳，右臂曲肘贴肋，右拳外旋，由胸口向上钻，左拳变掌伸手向前。心平气和，外形稳固。