咏春木人桩？ 木人桩安装教程？

一、咏春木人桩？

木人桩是练习咏春拳的器械

木人桩A,木人桩直径：以25CM——30CM为宜（尺寸太大了则笨重，不便于现代楼房的安装） 以25CM——35CM为（ 埋入地下）

木人桩高度：应该与自己身高差不多B,三个桩手长度：以自己手臂部分从腕关节到肘关节的尺寸，露在木桩后面的尺寸是5CM左右粗细：也以自己手臂部分的腕关节到肘关节的粗细为参考C,上两个桩手高度：以膻中穴为宜距离：两个桩手上下紧挨在一起，两个桩手中间留一拳半的空间长度：两个桩手伸出来的末端与自己两个乳头之间的尺寸相当或稍宽D,木人桩中桩手高度：与自己的肚脐位置相当粗细： 木人桩桩腿的粗细应为桩手的1.5倍距离：伸出木人桩外最远的末端应与桩手的最末端相当形状、长度、角度：以自己坐下时，下肢膝关节弯曲110度左右的相关尺寸为宜E，木人桩下面固定方式：弹簧座(背后也是弹簧座，能有效缓冲习练木人桩的冲击力，减少震动和噪音)F，订做地点：木工厂

二、木人桩安装教程？

答：方法：

1、挖坑打个素混凝土墩，放上预埋件，在木桩底部两侧再固定铁件，两个铁件再连接在一起就可以。

2、直接将木柱子伸进混凝土里面固定也可以，但要用钢筋生根。木柱子伸进混凝土的部分要做好防腐处理。

3、可以将木柱进行防腐处理（刷沥青）后直接埋入混凝土基础。在混凝土基础里予埋木构件，柱与木构件间连接。

三、咏春木人桩口诀？

左手下，右手上，耕左边内桥；接上动，双手化掌，左上右下，右掌向天，左上右下边木桩下手劈下。

右手栏右，左手直拳；接上动，右手向右边栏木人手，左手化拳从中线反腕成日字拳冲击木桩胸前。

扣手打底，耕内桥拦打

左手扣右、闪右腰、右手打肋；左手化掌向右扣木桩手臂，身闪右腰，右手从右边打木桩之肋。

右手下，左手上耕右边内桥；接上动，双手化掌，左掌向天在上，右掌向地在下，右掌向右边桩上手劈下，左掌向左边桩下手劈下。

左手栏左，右手直拳；接上动，左手向左边栏桩手，右手化掌从中线反腕成日字拳击桩胸部。

七字连环扣打18.左手曲压桩臂成七字，右手直捶；接上式，左手90°角将桩双臂在上面压住，右手化掌从中线反腕为日字冲拳击桩胸部。

右手化掌按右臂，左拳上打胸部；接上动，右手拳化掌下按右边桩臂，左手化拳从中线反腕为日字拳击桩胸部。

左手化掌按左臂，右拳上打胸部；接上动，左手化掌按左桩手臂，右手上打胸部。

.右手化掌按右臂，左拳上打胸部；接上动作，右手拳化掌下按右边桩臂，左手化拳从中线反腕为日字拳击桩胸部。

四、我想买个木人桩，有谁是卖木人桩的？二手桩？

兄弟在淘宝上买一个把，不是很贵，可以买一个1，65左右的就够用了！价格一般在700-900之间，一般是包运费的！如果想买好一点的最好自己制作！如果你买一个二手的，加个也会在500之间，还有运费100元，不如淘一个新的！

五、咏春拳木人桩桩法？

练咏春拳木人桩法按由浅入深的层次划分，可分成九个阶段，这九个阶段分别为：黐桩炼形、通形审势、组形破势、群形一统、弹桥寸手、劲破桩门、融己通桩、禅桩虚化、借假修真。当今时代能练成弹桥寸手的并不多见，若能融己通桩更是古今罕有。但凡练到劲破桩门阶段的，除非不出手，一但出手必定声名鹊起。

六、练木人桩的好处？

首先，木人桩不是入门技术，是建立在基本手法和基本的黐手熟练的基础上才可以练的。他的目的其一在于锻炼手臂的硬度，其二也是最重要的，就是习惯于一个近身靠打的状态，让你放不开手脚，但是还是要去打，逐渐习惯以后，对于缠斗是有很大的益处的。

但是，木人桩是不可以乱打的，乱打因为有硬度的接触，会打坏手型的动作，正确的咏春动作在木人桩上是不会很痛的。

对于咏春拳来说，木人桩是必须要练的，但是对于自学的爱好者来说，可以选择在以后有专业的师父指导时再练习

七、什么牌子木人桩好？

咏春木人桩比较好。木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。

八、木人桩完整打法？

咏春拳的练习离不开木人桩，而打木人桩是除实战外能获得经验的最好练习。

打好木人桩首先要懂拳术和招式、步法、身法等，以及劲道和它们之间的配合，其次是想象，这也要结合前面所说。

工具原料木人桩拳法方法/步骤

1

器具：打咏春拳木人桩，就要有，所以要准备好木人桩。

2

拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法，摊、膀、扶，进马、转马，切腿、铲腿、蹬腿等。

3

打法：面对木人桩，首先由起势开始，然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。先由慢动作，一式一式连起，然后逐渐加快速度，把各式连贯运用。

4

想象：在打木人桩的过程中，要有意的想象成与真人在对练，可以在木人桩上部粘上人面像，以增加想象力。

九、木人桩买什么高度好？

木人桩的高度，应该与自己身高差不多，取势均力敌的“对手”来习练功防意识和手感，便于实战中遇上高或矮的对手时有相应的心理调整。也便自己于以“钳阳马”之势在木人桩身上习练。

十、木人桩是谁发明的？

木人桩是训练拳脚、手法、身法的器械。木人桩是戚继光发明的。木人桩不是咏春拳独有的，八极拳，武当拳等皆有，就是比不上咏春拳的木人桩精致。

咏春拳木人桩是将小念头、寻桥、标指三套咏春拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。通过练习木人桩。可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。