世界蝶泳游泳冠军？

一、世界蝶泳游泳冠军？

迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国职业游泳运动员。

2000年15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，他获得6块奖牌。2004年雅典奥运会，菲尔普斯夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。2008年北京奥运会菲尔普斯共获得8枚金牌，成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。2011年7月27日菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。2012年伦敦奥运会中，他获得四枚金牌。至此，他获得了22枚奥运奖牌，其中有18枚金牌，成为奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员。2012年8月4日菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役。2014年4月15日菲尔普斯宣布正式复出。2016年3月8日菲尔普斯表示在参加完里约奥运会之后将退役。2016年12月2日迈克尔·菲尔普斯正式宣布退役。2017年2月14日获得2017年劳伦斯世界体育奖年度最佳复出奖。

二、蝶泳游泳技巧教学？

1.记得当你划水时，你的手肘比你的手腕略高。划水时，手掌向内轻轻转动。保持角度是关键。这样在抱水的时候力量更大，这样可以在线上游的更远，手臂在水中的阻力也更小。

2.慢慢做内划，内划路线更长。这样可以给你时间踢两下腿。你可以游得更快，走得更平稳。

3.当你举起双手时，慢慢移动。当你的手划过大腿时，停止划水。准备动动你的胳膊。记得重点放在施力过程的前半段，手臂运动时前臂放松。

4.出水后，手臂尽量靠近水面。手臂入水后，立即将手臂抽出。这可以延长冲程距离，减少运动停顿。

5.头部出水时，不要呼气，保持下颌微收。同时，尽量保持肩水的高度。这将使你在接下来的水运动中更加连贯。

6.记得在水中第二次踢腿时保持提臀姿势(提臀方向斜向上)，这样胸部会自动下压。这样，你就可以有正确的身体波动，帮助你在水中更好地前进。

三、蝶泳最笨游泳方法？

步骤/方式1

想要学会快速蝶泳，建议从蛙泳的三个基本动作开始练习。

1.单腿自由泳打腿练习

眼睛看向池底，双手放松地浮在水面，掌握好身体重心，做单腿的自由泳打腿。

重点提示：

一.把这个练习当作一个有趣的游戏，短距离反复练习，直到想停下休息为止。

二.确保从髋部发起打腿，不要做“蹬自行车”式打腿。

步骤/方式2

2.重心前移，加大打腿力度

这次稍微将重心前移，每一次用脚背压水时，使臀部轻轻浮起，反复练习。

重点提示：不要刻意地撅屁股，臀部要随着脚背压水产生的强劲动力自然上浮。

步骤2

步骤/方式3

3.双腿同时练习

保持上一步的感觉，双腿并拢，同时打腿。向下打腿前，腿部在水面位置，而臀部会稍微下沉一些，紧接着向下打腿，使稍微下沉的臀部再次浮上水面。反复练习，一直练习到自己的身体能够像丝带一样在水里翩然移动。

重点提示：

一.相比单腿练习，臀部会更自然地浮上水面，找到这个感觉。

二.脚背越向下压水，臀部浮起越多。

三.打腿动作太慢或太快的话，都会难以找到感觉。

总结：只要能够熟练组合这三个动作，相信你能轻松驾驭蝶泳。

四、小孩游泳蝶泳手势？

1、入水

手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。

2、抱水

完成入水之后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外、再向后、再向下抱水。

3、划水

完成抱水之后，前臂外旋的同时，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方(标准动作要求此时的大小臂刚好形成90°)，再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。

4、推水

完成划水之后，双手运动方向逐渐转为向外、再向后、再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，在后面看是做了一个向外的弧形推水动作。

5、出水

推水还没有结束之前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，由于推水的惯性，自然提肘出水。

6、移臂

完成出水之后，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂的时候必须稍微用力，利用惯性，双臂自然向前摆，注意速度必须快，否则身体就会往下沉，加大水阻力，影响了向前滑行速度。

注意：两臂要在肩的延长线上入水，顺序是手、前臂，上臂肘关节最后入水。臂入水时要放松，不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后，随着身体向前的惯性，两手继续外分，然后手再转向内做勾手抱水动作，同时稍提肘，拉开肩带肌群。此时两手距离最宽，在头前形成一个良好的抱水姿势。这时小臂与水面约成45°角，开始划水。手从外向内后下方划水，两手划至头的下方时距离较近。有些运动员是划至肩的下方时距离最近，约10公分。然后向后推水。手沿胸腹部下方推水时逐渐分开距离，尽量保持向后的对水位置。

当肘关节靠近体侧时，两手迅速向外后方推水，以肘为支点结束划水，出水及向前移臂。随着结束推水的惯性速度，屈肘迅速将手提出水面。臂出水后由肩带动上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。

五、蝶泳都是游泳高手吗？

不一定。蝶泳有的是游泳高手而有的不是。这要看游泳者的天赋、爱好、专业和实力。有的人爱好蝶泳且又有实力，就是蝶泳高手。

六、自游泳好学还是蝶泳好学？

自由泳的难度指数若是70的话，那么蝶泳的难度指数至少是140以上，二种泳姿还有一个很大的差别，那就是自由泳只要学会五分，你就可以似模似样的自游自乐了， 但蝶泳非得学到七成以上，你才能游出蝶泳的潇洒风范，换句话说，蝶泳的实际运用要求比自由泳高得多。所以两者的学习难度比评是蝶泳远难于自由泳。以上答案希望能帮到你。

七、为什么游泳馆禁止蝶泳？

    游泳馆禁止蝶泳的原因是为了游泳者的安全。

    游泳馆通常不会限制游泳者选择何种泳姿，但部分游泳者比较多的游泳馆为了游泳者的安全，特意制定规则禁止游泳者采用蝶泳、仰泳等泳姿，因为普通游泳馆每条泳道都允许一来一回两列游泳者同时使用，每一列游泳者只能使用半条泳道，而蝶泳在跃出水面的时候需要向两旁伸展手臂，很容易打到对向泳道游过来的游泳者，所以，游泳馆为了大家的安全就禁止游泳者采用蝶泳泳姿。

八、游泳新手可以直接学蝶泳吗？

可以学蝶泳腿,练习核心发力和流线型保持,这个易学难精,但不难做到。难的是出水动作和划手,因为没有自由泳基础,很难抓住破水时机,也很难抱到水。 如果只会蛙泳,可以尝试以下动作,如果能做到,可以学蝶泳。

九、蛙泳手蝶泳腿游泳的好处？

你好，蛙泳和蝶泳是两种不同的泳姿，它们的腿部动作也不同。下面分别介绍它们的好处：

蛙泳的腿部动作是打腿，它的好处包括：

1.锻炼下肢肌肉：打腿可以锻炼大腿、小腿和脚踝的肌肉，使它们变得更加强壮和有力。

2.增加耐力：打腿需要耐久的力量和持续的动作，可以增加蛙泳者的耐力。

3.改善循环系统：打腿可以促进血液循环，提高心肺功能。

蝶泳的腿部动作是蹬腿，它的好处包括：

1.锻炼核心肌肉：蹬腿需要使用腰部和腹部肌肉来支撑身体，可以锻炼核心肌肉。

2.增加爆发力：蹬腿需要快速而有力地向下蹬，可以增加蝶泳者的爆发力。

3.改善水平衡：蹬腿可以帮助蝶泳者保持平衡，使游泳更加稳定和流畅。

总之，蛙泳和蝶泳的腿部动作都有很多好处，可以提高游泳者的健康和体能水平。

十、游泳打水怎么打？蝶泳具体姿势？

①躯干和腿的动作：　　打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。　　②臂的技术：　　臂划水在蝶泳中起主要推进作用。划水技术包括入水抱水、划水及移臂几个阶段。两臂在肩的延长线上入水，顺序是手、前臂，上臂肘关节最后入水。臂入水时要放松，不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后，随着身体向前的惯性，两手继续外分，然后手再转向内做勾手抱水动作，同时稍提肘，拉开肩带肌群。此时两手距离最宽，在头前形成一个良好的抱水姿势。这时小臂与水面约成45°角，开始划水。手从外向内后下方划水，两手划至头的下方时距离较近。有些运动员是划至肩的下方时距离最近，约10厘米。然后向后推水。手沿胸腹部下方推水时逐渐分开距离，尽量保持向后的对水位置。当肘关节靠近体侧时，两手迅速向外后方推水，以肘为支点结束划水，出水及向前移臂。随着结束推水的惯性速度，屈肘迅速将手提出水面。臂出水后由肩带动上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。　③呼吸及配合技术：当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气。推水时抬头，手出水时张大口吸气，臂移过肩时憋气。腿臂配合要领是：手入水时　　第一次打腿，手推水时第二次打腿，推水结束打腿也结束。第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。要想姿势好看，首先要有足够的力量，尤其是上肢和腰俯力量，注意脚一定要并拢伸直，身体从头到脚依次出水，依次入水，呈S型向前，总之要自然伸展。